real

B-Real,trenujesz na tym TRX,daj cynka jakiegos,podrzuc jakis trening na sprobowanie...kupiles zabawke i nic nie piszesz%-)

B-Real,trenujesz na tym TRX,daj cynka jakiegos,podrzuc jakis trening na sprobowanie...kupiles zabawke i nic nie piszesz%-) Nie ćwiczę jakimś planem specjalnie :-) Staram się raz w tygodniu poćwiczyć. Głównie to jakieś przysiady, przysiadł bułgarski, planki, zginacze i dupa. Jak nie chce mi się iść na siłkę to plecy i biceps, czy coś podobnego do [...]

Rzucanie palenie to powinna być przemyślana decyzja, a nie spontaniczne zachowanie, bo przeczytałeś, że do kreatyny nie wolno palić. Na początek, mógłbyś sobie wypisać wady palenia i zalety odstawienia nałogu i być może Twoja motywacja wewnętrzna będzie silniejsza. Życzę powodzenia w rzucaniu.. ;-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-09-20 [...]

A B-REAL Sog ;D. NA to nie wpadłem ,dzięki. Zaraz tak zrobię. Powinno pomóc. Staram się rzucić ,od jutra zacznę palić 10 dziennie ,potem 9 ,8 ... może po 10 dniach rzucę. Wolę pona****ać w worek :). - Bardziej się wyżyję. Ale dziękówka za wsparcie.

Po pierwsze to słabo szukasz... Dużo lepiej niż allachy sprawdzą się bird dogs albo superman plank. Warunek jest jednak taki, abyś nie krzywił miednicy i nie obracał ciała. Mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków masz w jednym ćwiczeniu i w przeciwieństwie do allachów, nie ma wykrzywiania kręgosłupa w łuk. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-09-21 [...]

Składy na 4 kolejkę: FC Inter Carandiru Negredo (Sevilla) de Jong (Gladbach) Hamsik (Napoli) Fabregas (Barcelona) Alex (PSG) Silva (PSG) Team 26 Obi United Mandzukic (Bayern) Cardozo (Benfica) Bale (Tottenham) Elm (CSKA Moskwa) Papadopoulos (Schalke) Ramos (Real) AC daj na tace FC Explosion Poznań Benzema [...]

Stann vs Bisping zapowiada się nieźle. Obstawiam na Stanna, ale coś czuję, że Bisping zgarnie decyzję. Przy okazji jakie mikrusy w tej kategorii muszej %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-09-21 22:26:47

Zadziwiające jest, jak takie osobistości powolutku się staczają i chwytają się coraz niższych poprzeczek, żeby całkiem nie zatonąć. Nie wiem, czy oni nie inwestują tych milionów, czy przyzwyczaili się do życia w zbyt wysokich standardach? No cóż, zobaczymy z czasem, czy to plotki, czy real deal ;p

Tak jak już pisaliście, bardzo często zdarza się, że kursy są albo co najmniej śmieszne, albo w ogóle ich nie ma. Swego czasu, jak chodziłem na MT, to również uczęszczało dwóch ochroniarzy, z czego jeden pokrywał treningi z własnej kieszeni. Z kolei inny znajomy otrzymał papiery ochroniarskie, ale chłopa można zabić jedną ręką. Nie wiem, na jakiej [...]

Jeśli chodzi o ogólną "ochronę", to zawsze najbardziej rozśmieszają mnie osoby z marketów, typu Biedronka, Real itp. Gdyby faktycznie przyszło im się uporać z troszkę większym złodziejaszkiem, to nic by nie wskórali. Ejejej ja robilem w takiej ochronie XD najwiekszym klopotem jest to ze nie masz prawa zadnego kontaktu fizycznego nawiazac z taka [...]

Świetny mecz w wykonaniu Granady zwłaszcza para oś i Brahimi,u nas imo Thiago do zmiany nic mu nie wychodzi,Songa na pozycji oś na Real nie widzę b.dużo błędów

B-REAL pw sprawdź

B-REAL, gdzie wyłączyć mailowe powiadamianie o odpowiedzi? Odznaczanie opcji pod wątkiem mija się z celem, bo po czasie znów wskakuje =/

Darki to spoko goście :-)) %-) Pracuje z Darkiem,wiekszego d****a nie znalem! Patrze bulgarian bags(bulgarskie worki)do treningu,ale 17 kilo kosztuje prawie 1000zl,chyba ich poj**alo}:-(

Real przeważa póki co ; ) mecz Realu jutro o 20:00. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-09-23 22:12:20

WTF Real miał grać teraz, to czemu nic nie ma??? Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-09-23 22:25:15

w wiekszych sieciach typu real są

Real...poszukamy ;-]

Ooo B-Real widze stary wyjadacz jesteś, będziesz wieczorem?:-D Strecho dasz nam fory dzisiaj?%-) Sourpuss, zależy jak kto walczy, ale w większości przypadków tak ;-) Nawet najwięksi technicy ode mnie z klubu robią obwody z sztangą czy kettlami, do tego drążek pompki itp. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-24 18:02:10

4 real ma nigga :* http://www.youtube.com/watch?v=-OZo8stZFWU