Rany ale odzew ! Dzięki ! Ja tylko podzieliłem się swoimi spostrzeżeniami po wykonaniu 500 powtórzeń ale to tylko spostrzeżenia żadna przeszkoda :-) Jeżeli już czegos użyję to małej butelki z rurką bo to najmniej zabiera czasu ( wytrąca z rytmu a to najbardziej mi przeszkadza). Nawet takie szybkie przetarcie oczu z potu niby nic a jednak [...]
Rany ! młody to cię dopadło :-( W takim razie bicka zaatakujemy w przyszłym roku chyba . Zdrowia życzę ! Akupunktura , ziola chińskie i paciorek rano i wieczorem i będzie dobrze :-))
Wracam do tematu bo w +35 te konkursy coraz więcej mi stwarzają problemów a w VII MP w WW trzeba jakoś wypaść w końcu do mnie należy największy tonaz uzyskany w 5min. na zawodach ( 8 370kg ). Jakie problemy ? a no takie że rwanie konkursowe naruszyło moją wątłą strukture barku ( nie mam wystarczającej mobilności taka budowa ) akupunktura [...]
[...] łokciach) (30s) 5x12 Mobilizacje: rozciąganie klatki i barków na rollerze Tutaj już nie będę przynudzać ;-) było intensywnie ale okej. Wiosło ciężko i to bardzo. W dodatku rany mi się pootwierały na palcu. Inverty nie takie proste ćwiczenie, mam nadzieję, że za tydzień trochę więcej powtórzeń mi się uda zrobić. Domsy w czwórkach i posladkach. [...]
O rany, jakim cudem Twoja waga jest taka stabilna? :o Małe odchyły się zdarzają ale generalnie moja waga jest dosyć stabilna. A ze wyjście z redukcji teraz robię dosyć kontrolowane to dobrze, że tak się trzyma w ryzach :-P
O rany ale waga Ci już ładnie zeszła :-) Jak dokładnie zdiagnozuję to ramię to , zdecydowanie przez jakiś czas zmienię sposób treningów czyli lżej ale więcej powtórzeń. Muszę jednak zrobić jeszcze kilka dodatkowych badań , bo mam podejrzenie o nowotwór kości ramiennej tzw. chrzęstniak śródkostny ...nie jest to jakieś groźne schorzenie ale wymaga [...]
O rany to zesz mnie zaszokował :-) W tym systemie treningowym , chcę powrócić do moich baaaaardzo dawnych sposobów i ćwiczeń. Dawniej dużą wagę przykładałem do tricepsów oraz przodu barków / głównie wyciskanie sztangi z przodu w siadzie / . Jednak kiedy rozwaliłem rotator , całkowicie zrezygnowałem z wyciskania na barki i pozostawiłem tylko [...]
O rany to jesteś mutant :-) takie rozmiary :-) msm kiedyś stosowałem po 15 gram ale zapach i smak bleeee a z czego zamówiłeś? Tą firmę polecał doktorek...i to właśnie kupiłem https://sklep.sfd.pl/Now_MSM-opis39783.html /SFD/2021/1/22/240e238a35f642e1a5cfa902f217b2b1.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-22 13:04:50
Zmierz obwód przedramion jestem ciekaw ile mają bo wyglądają ciekawie :-) O rany to jesteś mutant :-) takie rozmiary :-) Zrobiłem pomiary przedramienia ... pewnie po treningu na łapy , byłoby więcej :-)) albo tyle samo. /SFD/2021/1/23/2a26e91aded244db9e7e17f32f3f87eb.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-23 12:32:04
[...] Są jeszcze małe krwawe ślady na błonie , ale są już prawie zasklepione aczkolwiek wrażliwe. Dostałem inne leki w tym CYCLONAMINĘ , aerozol do nosa RINOPANTEINA oraz maść na rany EMOFIX . Kuracja jeszcze do końca tygodnia , gdyby pokazało się jeszcze krwawienie typu krwotocznego , to powrót do Doktorka i koagulacja krwawiących naczynek. Ale [...]