rany

a mi chyba raz kosmetyczka źle zrobiła mikro (mam cere bezproblemowa, ale dalam sie namowic), mialam takie rany na nosie, a teraz moj nos jest czerwony zawsze (musze pudrowac), wyglada jak bym naduzywala alko :-)

Dzień 81: Rany boskie... konkretnie zyebałem dzisiaj. Pomyliły mi się dni i powinienem dziś ćwiczyć nogi, a nie ćwiczyłem nic, bo byłem pewny, że jest DNT. Jak już się zorientowałem 30 minut temu, to niestety za późno aby cokolwiek zrobić. Za błędy się płaci, dlatego jutro będzie trening nóg, a potem zamiast dwóch dni, będzie tylko jeden dzień [...]

rany pół h mnie nie było i z moich kokosanek zaspamowaliście 3 strony o słodzikach ;) pomyślcie że nie zjecie tylu kokosanek na raz, w dwie osoby zjadamy je przez 3 dni na luzie więc trochę się to dzieli, no i ja nie używam praktycznie w ogóle cukru, omlet na słono z serem i pieczarami, twarożek tez tylko na słono, herbaty z cukrem nie tknę bo [...]

rany pół h mnie nie było i z moich kokosanek zaspamowaliście 3 strony o słodzikach ;) pomyślcie że nie zjecie tylu kokosanek na raz, w dwie osoby zjadamy je przez 3 dni na luzie więc trochę się to dzieli, no i ja nie używam praktycznie w ogóle cukru, omlet na słono z serem i pieczarami, twarożek tez tylko na słono, herbaty z cukrem nie tknę bo [...]

Oto zdjęcia. Dodam, że ćwiczyłem z częstotliwością opadów na Saharze... http://oi59.tinypic.com/2v0bfx5.jpg http://oi57.tinypic.com/2dbl6j9.jpg http://oi58.tinypic.com/25u5qit.jpg http://oi62.tinypic.com/oarz3o.jpg Rany, aż wstyd, że jestem nosicielem takiego tłuszczu, nie ma bata, trzeba coś z tym zrobić :D

[...] łażę na zewnętrznej krawędzi stopy - nie ma szans na trening, choćbym na rzęsach stawała, zwłaszcza, że ostatni na ten tydzień mi dół został. Jeszcze się łudzę, że może do jutra się rozejdzie, a jak nie to w pon po skierowanie i na rtg. Ja piernicze... Laski tu chwalebne rany odnoszą podczas treningu, a ja sobie talerz na nogę upuszczam }:-(.

chwalebne rany w czasie treningu %-) weź nie żartuj

[...] nie będzie :-{. Jęczałam już o tym w spamie, ale wypadałoby to odnotować w dzienniku. Otóż czuję się jak totalna kretynka, bo podczas gdy dziewczyny odnoszą chwalebne rany podczas treningu, ja upuściłam sobie na nogę talerz (mogłabym tu przerwać i byłoby, że talerz gumowaną dwudziestkę, czy coś %-)), ale nie - talerz zwyczajny, ceramiczny, [...]

bo leczy nie tylko rany w Twej duszy! Leczy także Twoje ciało i motywację!

[...] poległ bojowo na 25kg, PP został odstrzelony przy 30kg, PJ poległ śmiercią bohatera przy 32,5kg. Komentarz: RDL dobrze - ja zresztą lubię targać martwe.. Podciaganie - ło rany boskie - kombinowałam jak koń pod górkę żeby się jak najwięcej razy podciągnąć (z gumą oczywiście). I chyba tu najwięcej czasu mi zeszło bo się zaparłam że ma być 5 [...]

Jak rany, Kolego! Piszą Ci, co masz zrobić, a Ty po swojemu! No, ja też taki jestem, ale w końcvu pora zrfozumieć, że nie ma drogi na skróty. Odpisali Ci już, co zrobić, a Ty nie kumasz nic. Przeczytaj może jeszcze raz. Inaczej będziesz popełniał masę błędów i (tak, jak ja) dopiero wtedy uwierzysz, że źle robisz. Rozumiem Twoją niecierpliwość, [...]

Rany, ale się dziś w to wkręciłam :-D. Pół dnia przy kompie %-)

[...] lekarza, bo ten Cie oszukuje". U Ciebie ma to inne znaczenie, ale tekst pozostaje ten sam. No, jak mógł tak powiedzieć, że czy jedna, czy kawałek tabletki, to to samo? O, rany, ależ mamy specjalistów! Nie wiem jak mógł tak powiedzieć , nawet rozwinął to na 2 zdania ale nie potrafię już zacytować . Ten lekarz nie jest już moim lekarzem , [...]

[...] się nadrobimy ;) Mnie kolana bolały pod koniec "dłuższych" biegów, potem już w połowie, potem od samego startu, Xzaar polecił Orange Triad - nie bolą, wyskoczyły zaś achillesy, szczęście w nieszczęściu nie mogłem biegać, choroba potem żona szpital itd, teraz nic nie boli - czas leczy rany ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-05-11 21:09:13

o rany, surowe jajo tak, a mięso od podstawówki nie bardzo

RANY, JAK czasme ciezko jest komponowac posilki by bylo smacznie a jednoczesnie aby uwzglednic bialka,tluszcze ,weglowodany w jednym posilku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ab15aff984642f397289ce8b5bd3917.png Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2014-05-30 00:25:28

Wpisalam nowe dane....ale nadal mi wyszly cuda na kiju......bardzo duzo weglowodanow. Czy trening dla zielonych 3xw tyg oraz 20 min cardio zalicza sie do duzej aktywnosci,czy umiarkowanej........Przy duzej aktywnosci wyliczylo mi ze mam przyjmowac az 2500 .Rany boskie ja bym utuczyla sie na takiej kalorycznosci,moj metabolizm jest rozlegulowany [...]

O rany - małgorzatap zaczyna już w przyszłą sobotę?? A ja dopiero drugi tydzień z 4 cyklu jadę.. To mi wychodzi odwadnianie dopiero od 23 czerwca! Mam coś w plecy czy tak wychodzi bo już zgłupiałam!!!! :-(

[...] poczekamy, zobaczymy, wczoraj przewertowałam pół Internetu i znalazłam parę takich przypadków, że później łydki, albo czasami uda 'odpuszczały' i były szczuplejsze. :-)) O rany tak się skupiłam na odczuwaniu, że o miejscu zapomniałam. Zewnętrzna część uda na wysokości mięśnia obszernego bocznego, czworogłowego uda. Racja tak chyba będzie [...]

O rany - małgorzatap zaczyna już w przyszłą sobotę?? A ja dopiero drugi tydzień z 4 cyklu jadę.. To mi wychodzi odwadnianie dopiero od 23 czerwca! Mam coś w plecy czy tak wychodzi bo już zgłupiałam!!!! :-( To ja się też teraz pogubiłam - myślałam, że 12-ty tydzień to odwadnianie i mamy się wyrobić do 22 czerwca z podsumowaniem?