rad

Kombinuj. To loteria. Nie ma rad.

Posluchalem waszych rad i troche pozmienialem, posilek nr 4 zamierzam czasem zmieniac, np zamiast piersi dac watrabke czy serca bo czytalem ze tez maja dobry sklad. I dzieki ze pomoc bo na prawde zalezy mi na lepszym wygladzie ; ) Czy teraz ta dieta jest w miare ok czy jeszcze cos zmienic ? /SFD/2018/2/8/2d155741d4ac49cf8f5995f1fe7e1a32.jpg

czy słuchasz rad czy nie ? widze że nie

Ok dzieki chlopaki zastosoje sie do rad. jak zaczne cykl wstawie go na dzial i bedziecie sledzic efekty narka . do zobaczenia na sunrise

[...] w sklepach po AB W.Nie mieli ;/ zamówili i mam się zgłosić w czwartek.Zrobiłem ćwiczenia te co napisałem,zmieniłem odżywianie.. Jest lepiej Od jutra zastosuję się do Twoich rad i zobaczymy jak to wszystko pójdzie! :D Zmierzyłem się i mam 34 w prawej,32 w lewym "bicepsie" 92 w klatce 94 w pasie. Dziś jadłem i [...]

[...] usunięcie z dietki słodyczy, węglowodanów prostych, tłuszczów nasyconych, produktów przetworzonych, no i oczywiście nie obżerać się i nie podjadać :) polecam ten link - 50 rad http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/1174/Fifty-Fat-Loss-Tips.aspx (ang) Efekty będą na 100%, o ile będziesz miała silną wolę :) Zmieniony przez - [...]

[...] z tym jest wydalana w wiekszej iosci - jak wyzej napisalem + odnosnie wplywu na trening The evidence addressing the vitamin C requirement of athletes is abundant and contradictory. Multiple studies have found blood and plasma levels of vitamin C to be diminished in those who exercise. Keith (24) summarizes the findings of Namyslowski who [...]

Shiryou: nie udzielaj nikomu taki rad;

Jestem od kilku lat moderatorem tego działu, czyli jak wskazuje staz nie robie tutaj porzadkow i nie udzielam rad dla tego zeby kogos wysmiac, ironizowac, zbesztac - jestem tutaj by pomoc... Gdy spojrzysz pod moj nick, zobaczysz napis Nutrifarm, to zobowiazuje do bycia powaznym A wiec jeszcze raz - wszystko w porzadku z dawkowaniem, robtak a [...]

[...] jak sie cwiczy aby byly efekty. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

Yates poczekaj z udzielaniem komuś rad jeszcze kilka lat. Induc wpisz w google "Jak robić ćwiczenia na barki - rotacja wewnętrzna ramion" i pooglądaj także pokrewne filmiki, ćwiczenie rób z bardzo małym obciążeniem, duża ilość powt. Możesz też spróbować odwrotnego ruchu po położeniu się na ławeczce, ja bez takiej rozgrzewki nie wyobrażam sobie [...]

Do jakich rad sie stosowales? Na biwaku mialam zadanie,zeby wytlumaczyc dla mojej p.wychowawczyni,ze chrupkie pieczywo nie jest odchudzajace i w ogole dawalam Jej rady Prawie chcialam sie wydrzec jak uslyszalam,ze byla na Kopenhaskiej i je glownie warzywa nie wnikajac w reszte,ale sie powstrzymalam,bo jeszcze naganne zachowanie bym miala.Hehe [...]

I po co jest te całe gówniane forum? Na pewno nie po to aby ktos Ci dobrze doradził tylko po to aby takie pajace jak wy sie wymądrzali. Jak macie bochaterować i cwaniakowac to se lepiej telewizje poogladajcie a nie sie bierzecie za dawanie rad innym jak ch*j z tego wychodzi. Ludzie nie po to zakladaja konta n SFD zeby czytac wsze przemądrzanie [...]

narazie poslucham rad snake126 i zobacze jak to pojdzie ;p jak cos to za 3 miechy napisze tutaj

Dobra dobra , poco tyle tego gadania niechce dobrych rad itd. Tylko tytuły jakiś ksiazek z autorami i stronke z której moge zamówic A co to ?

Słucham waszych rad ale jak już wcześniej mówiłem miałem dietę robiłem aeroby, miałem trening na rzeźbę i co ??? g**** mi to dało a przedstawiałęm to na faoum tutaj i wszycy mówili że jest OK czyli wątpię żebym miał jakieś błedy w diecie lub aerobach lub treningu! Więc niewiemm co jest ale jak mi doradzacie żeby nei zapodawać thermy to nie [...]

ty sie lepiej znasz co bedzie lepsze wiec poprostu zastosuje sie do twoich rad. dzieki wielki.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj możesz poczytać Dziena ziomeczku, sprawdzę to. :) Liczę że ktoś ze mną sie zechce podzielić jakiś dobrym planem treningową dietą i da mi pare dobrych rad czego mam sie trzymać i te sprawy.

ok.dzieki wielkie. zastosuje sie do Twoich rad. dałbym Ci soga ale nie moge:/

j.w żadne cudo... Nawet jakbyś nie wziął sobie tych rad do serca i zaczął brać krete to i tak g**** z tego będzie ;-)