rad

spoko skoro mówicie że tak lepiej, to się będę stosował do jej rad po prostu trochę dziwne mi się to wydawało e: temat można wyrzucić, żeby śmietnika nie robić, dzięki Zmieniony przez - juveraf w dniu 2010-02-07 11:44:52

Może chodzi im o to, że po treningu klaty nie ma siły, żeby zrobić intensywny trening tricepsa, i analogicznie z bicepsem ?? Ogólnie bardziej popularne jest klata+tric itp. A może oni chcą cię zachęcić do korzystania z ich rad, a później wystawić za to rachunek??

[...] dziennie. Wraz ze złotym medalem ME, obarczono pana niemal obowiązkiem osiągnięcia olimpijskiego sukcesu, którego nie mamy w dżudo już od ośmiu lat. Jak sobie z tym poradzić, pamiętając, iż od co najmniej srebra dzieliły pana w Atenach zaledwie trzy sekundy, a skończyło się na piątym miejscu. Nie będę kłamał. Nie można zapomnieć o Atenach [...]

[...] rozni sie joging od biegu? Sorki, ale ja odchudzaniem się za dużo nie interesowałem, więc Ci zbytnio nie pomoge. Przeczytaj ten post i powinno być OK. Wejdź do działu odżywianie i napisz taki temat "Kobieta w opałach-trzeba shudnąć", czy coś takiego. Napisz w tytule że jesteś kobietą to ci chętniej pomogą. To tyle rad z mojej strony.

Inna sprawa, że Lawrence jest po prostu kretynem w ringu i wyraźnie nie słuchał rad Cruza;] Moim zdaniem mógł to wygrać, wystarczyło słuchać trenera i między innymi nie wchodzić w garde parterowcowi. W ogóle nie rozumiem Lawrenca, ma kłopoty w parterze, ale w stójce w późniejszej fazie sobie nieźle radził (pomijając kompletny brak cardio u obu [...]

Dzięki za pomoc, na pewno skorzystam z rad. Spróbuje jeszcze ułożyć jakąś dietę i też poddam ją ocenie specjalistom, a póki co Sog dla Ciebie s.m.p.a

[...] koncepcja, aby przyjąć kolejny zastrzyk przy 700-800 jest całkiem OK. Pewnie w praktyce wyjdzie Ci iniekcja raz na 7-8 tygodni... Może trochę krócej. Wygodnie, aczkolwiek teraz jest moda, aby skracać czas między zastrzykami. W każdym razie trzymaj się rad lekarza - jakiś tam koncept ma. Chyba, że leczenie przestanie Cię satysfakcjonować... ;-)

Sieee, prosze o nie dawanie rad bym poszedł do lekarza. Proszę o uzasadnianie swoich sugestii. przedmówco: dziękuję, lecz dlaczego tak uważasz?

Ta osoba niech nie udziela rad. To nie jest dieta, tylko głodówka

Niestety na forum sportowym nie udzielamy rad z zakresu medycyny - proszę zwrócić się bezpośrednio do lekarza. W kwestii odchudzania proszę się zarejestrować i zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html

oczywiście że sie da. Wydaje mi sie że dopiero zaczynasz więc dam ci kilka rad nie przemęczaj mięśni poniewaz one rosną podczas odpoczynku.Nie przesadzaj z seriami na jedną partie.zaraz poszukam odpowiedniego linka i sobie zobaczysz co mozesz tym zrobić

[...] jego potencjału,pierwszy cykl tez był na wyrost pewnie zaproponował ci go dil który chciał zarobić tyle samo bys pewnie osiągnał na testo solo.Drugi cykl a ty za tren chcesz sie łapać na 3 co?zero planu.Posłuchaj rad a kiedyś tutaj napiszesz po czasie dziękuje,to tak samo jak bys nauczył się jeżdzić maluchem i chciał wsiąść do bolida

I to niby na masę ta klatka?? Pomyłlka totalna. Dlaczego nie słuchasz właściwych rad?

Mam do ciebie pytanie.Jestem poczatkujacy tzn.troche cwiczylem ale bardzo niedbale.To forum znalazłem dopiero niedawno i teraz na podstawie waszych rad probuje sobie cos ułozyc w stosunku do moich mozliwosci sprzetowych. Wydaje mi sie jednak ze jak na jeden trening to chyba troszke za duzo co soie zaplanowałem i niewiem ile robic serii. [...]

ok widze ze wzbudzilo to zainteresowanie, ale chcialbym uzyskac nieco pomocy wiec zapraszam chetnych do udzielenia rad KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

dobra postaram sie zastosowac do waszych rad, dzieki bardzo, jeszcze jedno pytanko.. to jak z tymi paroma piwami, stanie sie cos wielkiego czy raczej moge sobie troche wypic?

W innym poście pomogli mi w tej diecie i mówili że jest dobra, ale spróbuję zastosować się do twoich rad mam nadzieję że nie stracę ;) A jak trening oceniasz ?

Żeby dobrze kopać to po pierwsze primo trzeba dobrze opanować "mechanikę" ruchu ( powtarzać technikę aż do "bólu", w pewnym momencie m.inn. słuchając rad trenera zatrybisz, co jest prawidłowe ), trzeba mieć silne mięśnie nóg żeby odpowiednio ( chociażby ) wysoko podnieść zgiętą nogę. No i oczywiście potrzebne jest stosowne [...]

[...] : full osprzęt siłownia Dieta : jem zdrowo :) 5 posiłków dziennie. Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Białko dokładnie Whey protein 980g raz kupiłem i z rad moich kolegów nie będę kupował jak na razie młody jestem. Ostatnio przerabiany plan: na masę Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Dokładnie byłem 14tyg na syntetyku zrobię tak jak mi doradzacie z pewnoscia nie mam większego doświadczenia tylko jeśli możecie mi pomóc z rozlozeniem tego ponieważ wczoraj uderzylem ok 1000-1500jm i w niedzielę 1000 dokupie teraz 10000 jm czyli będzie 13000 jak to najlepiej podzielić i jak ta nolve dawkowac , nie chce zrobić sobie krzywdy w [...]