rad

[...] PRZEWROCIC SIE OD TAK NA ZIEMIE! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

Powiedzcie co jest ewidentnie zle a nie troszke gorsze od innej opcji bo układałem to tak żeby mi smakowało i było dobre słuchając rad i czyt. artykuły.

[...] czujesz się jak byś pracował na kopalni cały dzień . Szybkość zapewne wiesz jak kształtować a wytrzymałość sama przyjdzie po zimowych treningach. Trener zapewne ok skoro koledzy biegają po 11,2 więc słuchaj jego rad. A co mówi trener odnośnie twojego treningu siły ciężkiej ? sam układasz plan ? Zmieniony przez - AIE w dniu 2014-01-02 07:37:24

jeśli wszedłeś tam to zobaczyłeś chyba, że jest inny plan od tego. Widzisz, że zastosowałem się do rad udzielonych mi i dlatego teraz się dziwię co jest złego w tym planie, który podałem teraz.

[...] w którąś stronę sprawia, że inne ramię nadlatuje, więc ćwiczy się tam, na ile się orientuję, zbijanie z unikami, zmianą dystansu itp. W każdym bądź razie są takie chińskie tradycyjne systemy, w których trening na manekinach wkomponowany jest jakoś logicznie w całość. Natomiast trzeba ćwiczyć dany system, by na pewnym etapie dojść do nauki [...]

Ja Ci udzieliłem już moich rad więc zrobisz jak zechcesz. Rodzynki zbedne

gOLEC UORKIESTRA - KTO BANUJE GDY BANIK CIE DOPADNIE TWE WOLNE KONTO GDZIES PRZEPADNIE A O KONTO PRZECIEZ WALCZYL PRZODEK TWOJ NIGDY TEGO BY NIE ROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ W CO CIĘ WROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ TEN SPAM I TEN BAN O BANIKA SAM SIE PROSI TEN CO ZBYTNIO KOCHA SPAM I POD GROŹNYM OKIEM MODA SPEDZA CZAS ŻYCIE PRZECIEŻ NIE JEST PO TO BY NIE PISAC NIC [...]

Staw barkowy to bardzo delikatny obszar.Uszkodzenia sa tak zroznicowane,ze nie mozna dawac rad przez internet - jezeli chcesz cwiczyc to zglos sie do dobrego fizjo,ktory ma czesto do czynienia z osobami trenujacymi. Niestety z barkiem jest najczesciej tak,ze powazna kontuzja zawsze predzej czy pozniej sie odnawia i mozna robic najlepsza rozgrzewke [...]

jak wpadnę do tarasów na trening któregoś dnia to dam parę cennych rad powodzenia i wytrwałości!

Ale coz - swiata kurva niezmienimy panowie Edit : I na nic sie tu zda przytaczanie naszych wlasnych doswiadczen, wspomnien i rad, co robic a czego nie, bo to czy malolat siegnie po SAA czy nie, to jego wlasna wola. Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2009-01-07 13:45:00

Edit : I na nic sie tu zda przytaczanie naszych wlasnych doswiadczen, wspomnien i rad, co robic a czego nie, bo to czy malolat siegnie po SAA czy nie, to jego wlasna wola. nie tylko małolat (dorośli też-niektórzy-napyerdalają na pałę) jego własna wola ale tą wolę można mu nieco nagiąć, ukierunkować i po to właśnie dzielisz się swoją wiedzą, [...]

[...] - 10 - 8 3. Wyciskanie na płaskiej z martwego punktu 12 - 10 - 8 - 6 Rozpiętki raczej na koniec. Możesz też na trzeciej pozycji u mieścić pompki na poręczach, prowadząc łokcie blisko ciała 1. Francuz leżąc podchwytem 15 - 10 - 6 2. Ściąganie bloczka 12 - 10 - 8 Ok. Tyle ogólnych rad, może jeszcze bym zmodyfikował ilość powtórzeń na nogi. pozdr

[...] wszystkie aspekty sa kijowe. Żle oswietlenie. Filmik był w formacie mov i znalazlem jedynie program ktory w 50% przeistacza w AVI wiec nie ma całego rekordu lecz tylko poczatek. Chetnie wysłucham rad jesli ktos est w temacie. AHA NO I REKORD WYNOSI 36 POWTORZEN Z 50 KILOGRAMOWA SZTANGA Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-02-12 19:31:51

kolego radze Ci się zastosować do rad Chciwusa, niedawno mi również pomagał przy układaniu diety na redukcje i uwierz mi są tego efekty, także chłopak ma ogromne pojęcie i co ważne również doświadczenie w tym temacie ;)

Ja sie zastosuje do rad maklervoja a jak mi sie cos stani bedzie na niego !

[...] stłuc, a właściwie to zapewnic im małe katowanie tak by już więcej nikogo nie zaczepial" To nie film tylko życie. Przeciwników było 6 a ich tylko dwóch. Nie mieliby najmniejszych szans w starciu z nimi. Wypłaciłby strzała najwiekszemu a reszta by go zgniotła. Oszczędź sobie takich rad bo jeszcze ktos weźmie je na serio i skończy w szpitalu.

[...] ci nie bedzie dawal niemniej jednak dobrze by bylo jakbys zapoznal sie z paroma linkami, twoja swiadomosc w dazeniu do celu jest jak najbardziej potrzebna. tutaj masz 35 rad dla odchudzajacych sie http://www.sfd.pl/temat62773/ tutaj masz deficyt kaloryczny a odchudzanie bo uwazam ze tez sie przyda http://www.sfd.pl/temat211802/ tu 10 [...]

chwilowy ja dziekowalem tobie skorzystalem z twoich rad i ulozylem plan hit 2 dniowy

[...] na mój plan nanieść poprawki gdyż muszę dobić do 80 aby zwiększyć kategorię wagową :) A nie pisze w dziale "Sporty Walki" gdyż tam są sami "znawcy" tych sportów , a ja nie potrzebuje trenera do tego , tylko kilku rad odnośnie siłowni :) Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2015-01-23 22:17:45 Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2015-01-23 22:19:32

zalozyłeś kilka tematów: http://www.sfd.pl/IF__potrzebna_rada-t1044834.html http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tki_z_IF-t1046482.html skorzystałeś z jakiś rad? czy co 2 tygodnie po prostu pytasz sie co dalej? btw - jesli dane prawdziwe to schudłeś 2kg czego się spodziewałeś po IF? ze w 3 tygodnie co się stanie? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-09 [...]