rad

Właśnie czasem sama, właściwa dieta wystarczy. Ale jak chcesz jakichś rad to najpierw daj ankietę działu, pełną.

Masz niedoczynność? Skoro lekarz tak zalecił to słuchaj się rad lekarza Wrzuc wyniki badań I ankietę działu Novo brak wszędzie na tą chwile

[...] w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/temat270420 - 10 rad na NIE dla początkującego http://www.sfd.pl/temat226776 - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) [...]

[...] skonczeniu tego, bede chcial zrobic cykl win+prop takze jak wam sie to widzi, kiedy dac clena, pod koniec brania greena czy na samym poczatku i pozniej ciagnac na samej kreatynie?? waze 86-7 kg, ile brac clena dwa razy dziennie?? od ilu kapsow zaczac dzieki z gory za udzielenie pomocy i rad Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-09-08 06:37:28

[...] podwieszone posty bo tam jest odpowiedz na 90% pytan które się potem dublują i irytują forumowiczów. 2 Najpierw Google potem ewentualnie dopytanie sfd 3kultura 4 Jesli to post o SAA to rzetelna ankieta 5Nie odpowiadamy na zaczepki innych bo to obniza poziom dyskusji. Stosuj się do powyższych rad a będzie Ci dane dostąpić fachowej odpowiedzi.

[...] czesto sie kloc bo krotko w organizmie siedzi o malo jest nandrolonu 25/ml mowie ci lepiej dece a co do diety to sam powinienes juz cos chyba wiedziec no nie? jak juz cwiczysz jakis czas do spuperki mozna dodac inny koks ale ja tu nie bede sie juz wypowiadal bo zaraz dostane dojazd ze nowy a juz udzielam wielce rad narka zyc szybko umierac mlodo

j/w. skoro upierasz się przy swoim to rób tak, tylko nie wiem po co chcesz rad skoro TYLE wiesz ; ) Poza tym porównywanie siebie do kulturysty ktory wazy 130kg MIĘSA to jakiś obłęd, Warrner zjadał 1000gr weglowodanów wiec mozesz skumac dlaczego jedza po 8-10 posiłków, pozatym nie jedza 2gr bialka na kg masy a to tez wymaga rozkladu... z reszta [...]

okej dziekuje wam za pomoc poslucham waszych rad :)

Zielator Więc jednak mimo naszych rad zdecydowałeś się brać kretkę z takim małym stażem???

Na dobrym cypio c5d lub c4d 250 mg zrobisz 'fhuy' o ile przyłożysz się do treningów i diety. A te SARM-y biorą moi kumple i jedyne co im dało to trochę siły no i ból głowy (RAD). Wypromowana słabizna za dużą kasę dla ludzi, którzy boją się igły. Jedyne co mogę polecić z tych sarmów to ostaryna (dla dobra stawów). Zmieniony przez - Cayek w [...]

[...] od dwóch tygodni;) i jeszcze po moich pierwszych zawodach mnie ręka nieco boli więc;) szkoda zdrowia, poprostu jade zobaczyc jak to sie wszystko odbywa no i dostac kilka rad od kogos kto się tym zajmuje profesjonalnie , nie bez znaczenia jest fakt że za wypad do Lublina a to chyba cos ok 300-400km odemnie zapłacę 20zł i dostane jeszcze [...]

chłopie po co sie odzywasz?? wiesz lepiej jak jest to pilnuj siebie ja chce sie dowiedzieć pare cennych rad a nie ze kit wciskam ! nie zyjesz w moim ciele wiec sie nie odzywaj !

[...] z tabletek.Bede patrzał na wage i patrzył w lustrze jak jest jak bedzie fat to obetne kcal jak waga bedzie spadać za dużo i bede chodził zmeczony to kcal dodaje.Mam pytanie odnosnie owoców pisza że nie mozna ich dużo jesc to jak ja w tym wieku i przy uprawianiu takiego sportu mam sie stosować do takich rad jesc duzo owoców czy ograniczać?

Polecam Tobie wykłady Jerzego Zięby oraz Bogdana Skrzęty - tam znajdziesz wiele cennych rad na temat zminimalizowania ryzyka pojawienia się nowotworów

[...] :)) autor napisał: jesli chodzi o klatke, lepiej ja cwiczyc raz czy dwa razy w tygodniu?? chodzi mi o jej rozbudowe i SIŁE. Twoja odpowiedź: ćwiczenie jej dwa razy w tygodniu ylko pójdzie ewentualnie w siłe brawo. widze ze staz masz nie za wielki wiec moze narazie skup sie na lekturze a potem udzielaj rad, bo tylko chlopaka w blad wprowadzisz.

Chciał bym abyście udzielili kilku rad jak dobze wyrobić sobie barki i kaptury ..podajcie ćwiczonka i jak ćwiczyć bym był wdzięczny...a pozatym wymiarów nie podam bo będe mówić ze zawyzone...ale osiągi mogę zapodac..to tak..klatka 115...przysiad 125...martwy ciąg...150 ..ja myślę ze to kijowo ale ocencie...Pozdro wszystkim

Hmm kazdy ma prawo do swego zdania,w takim razie zacznij ty udzielac swoich rad i podnies poziom merytoryczny tego dzialu. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

j.w. a tak poza tematem to czy jest mozliwosc kasowania niektorych rad wprowadzajacych w bład? Bo czasami jak widze niektore to nie moge

nie ma nikt rzadnych zastrzezen ,rad?

Dlaczego zalezy Ci akurat na dużej dawce białka po treningu? W czym miało by Ci to pomoc ? To jedna sprawa, druga to taka ze nie słuchaj takich rad jak od kolegi minik12 bo sam nie wie chyba co pisze..białko stosujesz wg braków a nie tak jak na opakowaniu pisza