quart

No przed aerobami - kilka łykniesz i bedzie dobrze (zalezy jakie bcaa) Ale nie ma powiedziane ze musisz tyle i tyle Pozatym całkowicie nigdy nie powstrzymiesz katabolizmu no chyba ze bedziesz truchtał po 20-30 min Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 11:44:31

///jaka jadles kredke(czy na przyklad Hitec creatine powder jest wart zachodu czy moze cos innego)/// Kazda kretka ze znaczkiem CREAPURE, ja osobiscie jadłem z treca 200mesh ///jak masz gdzies dietke o ktorej tam piszesz na jakiej to bym cie prosil abys mi ja podeslal jezeli nie sprawi ci to problemu./// Heh nie ma uniwersalnej diety kazdy z nas [...]

Napewno! m.in. dlatego nie ma co sie łapac za takie gowna Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 13:41:16

Quart a co byś dorzucił na pierwszy cykl kretki?Powiedzmy że będe miał 300g Kretki Vioatal Maxu ( no i mam jeszcze 100g l-glutaminy Trecka) co dorzucić? i jak to razem brać?

Gdybys widział jak ciemnie było to zdjecie to... Pozatym blady w***** jestem i dlatego Teraz robie rzezbe z tym ze bire kretke (jako antykatabolik i nie tylko ) i troche wody jest No ale jak juz pisałem moze jak skoncze sie rzezbic,wofy odejdą to wrzuce bez koszulki Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 18:44:12

Quart ty tak urosłeś czy zawsze tak wyglądałeś? "Nie poznaję kolegi"

Quart powiedzial wszystko co najwazniejsze Branie 2 razy dziennie nie ma wg mnie sensu. bierzesz tylko przed aerobami, najlepiej na pusty zoladek, stosuj jeszcze diete a bedziesz zaskoczony szybkimi efekatami. Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-03-27 23:51:59

Więc po dzisiejszych meczach i przed jutrzejszym meczem Groclinu tabela wygląda następująco: 1.Whisper-4pkt+5=9 1.Piłkarz14-3pkt+6=9(no nieżle:) 3.Impostor-5pkt+3=8 4.Janqs-3pkt+3=6 5.MrShadow-3pkt+2=5 5.Basse-2pkt+3=5 7.J-J-4pkt(new player) 8.Quart-3pkt(nie obstawiał) 8.Denaturat-3pkt(nie obstawiał) 8.Veron-3pkt(new player [...]

Przeoczyłem Ciebie,bo byś mnie przeskoczył:) 1.Whisper-4pkt+5=9 1.Piłkarz14-3pkt+6=9(no nieżle:) 3.Impostor-5pkt+3=8 3.Thomas85-2pkt+6=8(też niezle) 5.Janqs-3pkt+3=6 6.MrShadow-3pkt+2=5 6.Basse-2pkt+3=5 8.J-J-4pkt(new player) 9.Quart-3pkt(nie obstawiał) 9.Denaturat-3pkt(nie obstawiał) 9.Veron-3pkt(new player) 12.Majma-2pkt(nie obstawiał) [...]

dzięki Quart za wszystkie odpowiedzi sog for You

Nie chodzi mi o opinie forumowiczow-znawcow/kolegow (choc z tymi ostatnimi roznie bywa) itp. ale o producentow. Bo producentowi chodzi o to zeby produkt sie sprzedawał a przeciez kolega nie poleci Ci jakiegos g.... jezli powiedzmy nic mu nie dało. Jezli chodzi o mass xxl - bardzo dobry gajner (cene/jakosc) - polecam Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

quart "a skąd masz taką koszulke" bokserke ? a foty spoko spoko "poka poka"

Więc po meczu Groclin-Łęczna (prawie) każdy otrzymuje po 1 pkt:)ale klasyfikacja niznacznie sie zmieni... 1.Whisper-10 1.Piłkarz14-10 3.Impostor-9 3.Thomas85-9 5.Janqs-7 6.MrShadow-6 6.Basse-6 8.J-J-5pkt 9.Veron-4pkt 10.Majma-3pkt 10.Quart-3pkt(nie obstawiał) 10.Denaturat-3pkt(nie obstawiał)

Ummmm, Quart, jaki Ty meski jestes

A wiesz Quart to tak na wypadek, jakby YouCek zajrzal

Quart siemanko możesz odpowiedzxieć na te 4 pytanka u góry wiem że Ty dobrze radzisz wiec

Kreatyne najlepiej spozyc od razu, awiec odpada. Trzymaj ja w suchym,szczelnie zamknietym pojemniku i wymieszaj w budzie. Ja uzywam do tego celu pojemnika po kliszy od apartu Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-28 23:37:36

Quart sokoro ty tak bierzesz i widzisz lepsze efekty,to chyba warto spróbować(ja jutro zaczynam 2 cykl). Dzięki za podpowiedź.Łap soga.

Nie no wtedy to nie były takie marne gorsze - 350 tyś Ale ja nosze po fujifiml - podobno kodaki wchałniaja kretke Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-29 00:28:39

OK dobra wezme jeszcze 200 i co potem ???Jak z tą fazą nasycenia i potem jak normalny cykl???? pierwsze 5 dni 4x5gr a pozniej 2x5gr/ dzien ---- JANOSIK121 - nie nie musisz robic przerwy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-29 14:36:07