qazar

[...] idzie parzycie te otreby najpierw jakos rozmiekczacie??? bo ja to jem z nimi omleta albo ciasteczka ktore opisywalem kinka stron temu ale chcialbym troszke urozmaicac szame qazar co do ladowan czy sa one niezbedne??? bo ja naprzyklad przed ostatnim skatowalem sie na silce ale wcale sie lepiej nie poczylem jak zaczolem kasze jesc i musialem [...]

Qazar piekny brzuszek.... bo sie skusze

smiechy chichy to sie chyba nigdy nie skoncza, bo juz taki smieszny qazar jestes

ja juz avatara Tasi nawet nie komentuje bo skoncze jak qazar leczac sie na serce

Spoko ale zrób tak jak qazar mówi Dietka + trening i regeneracja Bedzie gites.

Podstawa kolego to dieta ,bez tego to nawet koksy nie pomoga Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-05 14:35:38

Dokładnie, jak qazar. Po nicku widzę, że masz już 84 lata, więc w tym wieku to już nawet tt nie pomoże.. pozdro

herman nie smiejemy sie z ciebie ,naprawde tylko to jest jeden z mitow a nawet czytalem art John Parrillo o szkodliwosci takiego dzialani Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-05 15:37:09

glowno nie jesm zadnym kozakiem ani madafaka , jestem soba a co ini maja do powiedzenia/pomyslenia o mnie glowno mnie obchodzi Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-05 17:36:50

Wielkie dzieki qazar! SOG juz leci... Powiedz jeszcze prosze co z kreatyna? Jak mam ja brac?

qazar czyzby cykl sie rozkrecal bo cos takis nierwowy...

Polyester wg. mnie twoja dieta wygląda jednak dość ubogo, wrzuciłbym jeszcze jeden posiłek i ze dwa razy gainera lub bulka, kreatynę tak jak Qazar napisał dwa razy dziennie rano i po treningu/wieczorem/ Młody, najlepiej jest brać jak wyżej napisałem, rano i po treningu/wieczorem, 3-5g. na porcję/.

Qazar już to było; pomyśl o tym, że jest w mięsie ale to mięso czerpie energie przede wszystkim z węgli a kreatyna transportuje tą energię... pomyśl o tym i przeanalizuj dogłębnie...

qazar z Tobą nie mozna sie nie zgodzic

Tak jak qazar napisał idz do działu odzywianie i poczytaj posty podwieszone, nawet z 10 razy jak nie zrozumiesz. O ulozenie diety nie pytaj. My mozemy tylko ja poprawic. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-05 20:59:42

Qazar, pytanko chlopcze, ile mam wcinac tego tranu, kupilem w kapsulkach! 'Tran pas. 0,5g 60szt' 'Zawiera naturalny olej wątłuszowy 570mg' - cokolwiek to znaczy :D.

z tego co ja wiem to nie zawiera aspiryny. jest efedryna i kofeina. btw. ja nie wierze zeby therma mogla zepsuc serducho, jak ktos biorac te ziolka, nie czuje jakiejs przyspieszonej akcji serca - to nie ma sie czego obawiac - to moje zdanie. qazar moze daj jakies przyklad, takiej szkodliwosci thermy, jakis link or sth else?

Dzięki qazar, aaaa masz i ty pozdro

warto bo jest tania i dobra jesli dieta jest lux i odpiwednio cwiczysz powino byc dobrze Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 07:47:22

no to Cie qazar uczyniłem specjalistą