qazar

[...] skonczylem opakowanai tighta polaczonego z fastowska yohin hcl bo jak by nie bylo jednrazowa skoteczna dawka do zblokowanai alpha-2 to okolo 0,2 mg na kg wagi ciala a co do cial jaministych ,efekt cool a lipo jest robione chyba w neimczech na rynek amerykanski i trzyma sie tam abrdzo wysoko Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-02 12:25:04

zdecydowanie i bezapelacyjnie xpadn z wielu powodow Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-02 11:37:07

[...] minutes max. ..Maintenance calories Thursday PM: High intensity workout ...............Begin carb-load Friday: No training ...............................Carb-load Saturday: Power workout ...........................Maintenance+10% Sunday: No training............................... Maintenance+10% Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 21:56:43

qazar ---> no wiesz, jak sie nie ma co sie lubi... ;)

e tam nie jest tak zle a nawet jest dobrze Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 18:33:34

taaa ts wypala tluszcz podskroy i ochrania miesnie ,do tego parzy kawe ,kieruje autem i super gotuje Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 17:59:19

Nie ma Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 17:51:36

Ja bym dała 2gr B i 1,5 tł reszta z węgli wtedy proporcje B/T/WW wyjdą Ci 112/84/229gr, może być troche mniej tłuszczu na rzecz węgli ale to w sumei sprawa indywidualna dla każdego zrób poprostu tak żeby się zmieścić w normach jakie podał qazar w arcie

ech bo unas jest polska i nie kazdego stac na e-booka za 100zl ,wiem sam musialem duzo poswieci by te kasiazki kupic ,coz podobno bedzie lepiej i nawet autostrady bedziemy mieli i prace Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 17:42:58

co do nhe spoko cos bys my raze ulozyli ,a co do liczenia kcal dlamnie to podstawa osob odchudzajcych sie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 17:26:34

[...] nudzę i wędruję do lodówki A teraz tak na poważnie. Myślałam, że teraz co robię to SKD czyli 30g ww (mam zamiar zwiększać tygodniowo o 10g ww), 3 razy w tyg siłownia (trening dzielony), 6 razy w tyg aeroby, no i ostatnio dorzuciłam 2 razy w tyg godz aerobów na czczo. Kalorii miało być 1500, ale w tym tygodniu nie byłam głodna qazar...ratuj

ja dozuce kilka : perfect whey treca ,prolongatum bx,nectar sytraxa ,matrix 5.0 i isocool a jak chcesz tanie i dobre wpc to ostrovia ,jak chcesz dobra mieszanke to mxpro/prolongatu a jak isolat to cfm vitalmaxa A z firm moj nr 1 to now foods Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 07:44:04

ech wy to macie z tym miechem jedyna mozliwoscia sprawdzenia tego jest czesty pomiar bfs% i kurcze jeszcze nie widzalem redukcj bez spadkow miesni a nie sory jest maly wyjatek a nawet 2 Rothen jak ty chcesz zejsc na niski bfs z weglowdaniami predzej sie zatrzesz Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-01 07:36:08

Już spieszymy z pomocą. Przybieranie na wadze zależy jedynie od dodatniego bilansu kalorycznego. Zacznijmy od diety: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar Po przeczytaniu tego artykułu spróbuj napisać dietę i wrzuć ją do poprawek w dziale odzywianie. Do tego trzeba jakiś trening na masę zaplanować. Ale w tym nie zdąże Tobie [...]

czekam na opinie kogos kto probowal a nie kogos kto umie tylko napisac "hahaha" Domer, Zakrześ, Niunia, Qazar

oraz biala milke z malinami i jagodami Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-29 10:19:36

Tomaszw88 , a co mniałem wymieniać to wszystko ? trzeba sobie ulatwiać zycie , mniałem napisać by qazar ?

Żeby rozwiać wszelkie wątpliwości związane z białkiem przytoczę wypowiedzi qazara mam nadzieje, ze się nie obrazi PYT Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć (układam dietę znajomej) czy dla mocno zatłuszczonych ludzi żadne parametry się nie zmieniają i czy w miarę tracenia wagi wyliczenia trzeba korygować ? Jaką odgrywa rolę wzrost w obliczeniu na [...]

[...] index jest (cały dział --> Research) dostepny po zarejestrowaniu i zalogowaniu na stronę 4. pozycjonowanie będzie nieco później jeśli chodzi o wskaźniki "meta" qazar: Logowanie dzisiaj będzie poprawione (mała literówka się wkradła informatykowi widocznie), aspekt wrzucania przez innych możliwych newsów etc - jest w fazie dyskusji. [...]

czesc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-28 08:02:30