Dieta bardzo kiepska. Przeczytaj te artykuły i popraw diete. http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" Pozdrawiam !
Oprzyj się na tych tematach: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" I od razu możesz pobrać dziennik posiłków, z pewnością się przyda: www.darkthorn.republika.pl
napisalem ze taki mix przed/po treningu powoduje lepsze efekty koncowe. kiedys nawet ellis/charon/qaz (nie pamietam) pisali ze taki mix tylko ze bez kreatyny moze miec bardzo korzystny wplyw.
i tu udowodniłeś że bladego pojęcia o diecie nie masz... niestety 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" 3. Suplementacja okołotreningowa: - Suplementacja okolotreningowa
- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" milej lektury Powodzenia
- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Czytsz,ukladasz i wklejasz diete do korekty Ps.Kreatyne sobie odpusc zdecydowanie, odsprzedaj albo zostaw i wes za 4-6miesiecy. Powodzenia
[...] kultury! Skoncze ta dyskusje ktora nic nie wnosi. CO do autora: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Przeczytaj te posty podwieszone Wtedy wylicz swoje zapotrzebowanie, uloz diete, wklejasz ja tu a my wtedy oceniamy i poprawiamy [...]
Tutaj masz coś sprawdzonego: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"
[...] bierz się do pracy: http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html - podstawy układania diety Powodzenia
uzyj wyszukiwarki, takich pytan bylo setki 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" POLECAM jesli silownia odpada.... POLECAM http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html
to jest kazdego osobiste zapotrzebowanie ale pomaga ci te tematy ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" edit: j.w troche pomyślunku dodatkowo obadaj jeszcze to [...]
nie ma co czekać do przestudiowania http://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Obliczenie zapotrzebowania, rozłożenie B/WW/T tylko dobrze zinterpretuj! tj -Produkty dobrej jakości, nie przetworzone, zdrowo [...]
] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" gainer jest uzupełnieniem w diecie i stosujemy go wtedy gdy nie możemy zjeść normalnego posiłku.
POCZYTAJ , później zadawaj pytania http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych"
niechce nic mowic ale ta dieta zostala stworzona po przeczytaniu posta "fakty nie mity by qaz". To tak jakby na sprawdzianie móc wyciagnac ksiazke z ktorej jest sprawdzian i go zle napisać :E