qaz

Qaz pamietasz jak bananow nie miales przed treningiem to jablka wcinales?? Bananowce najlepciejsze czy mozna je zastepowac dla urozmaicenia (no albo jak lenistwo dopisze) innymi owocami?? (ewentualnie jakie odpowiedniki i jak wagowo)

Qaz oszalales?? Gdzie ja Ci w tej dzungli jagody znajde?? Ale zes walnal teraz stary odp na prv rzopo!!!

Qaz jak Ci sie widzi zastapienie przetreningowych wegli z carbo- waflami ryzowymi??

Qaz, naprawde cos z Twoim wzrokiem nie tak jak byc powinno !!!!!!!! (ile potrzebujesz??) teraz widzisz pytanie?

Qaz- zla odpowiedz- try again Kto tu mowi o nachlani sie? Ja nienawidze alkoholu,lampka wina by styknela Bardziej mi tego tortu szkoda

Qaz mozna zmieszac lyzke oliwe z lyzka jogurtu naturalnego i przyprawami i uzyc jako 'sos' do salaty??

Qaz paczka poszla, powinna dojsc jakos na dniach- daj znac Dzisiaj mierzony BF. Wyszlo 17% - efekt mojego wyjazdu do Polski hrhrh Jutro zaczynam 4 tydzien diety. Czy mozna bedzie cheat meal w koncu sobie zasponsorowac?? Zasluzylam chyba. Jakie zasady i co mozna wtedy wchlonac??

Qaz napisz jak spisala sie poczta polska. Aha i zostaly mi 4 tygodnie-czyli zaczynamy sie spieszyc- myslewiec, ze czas uswiadomic mnie co to jest : alpha mediator carbo...

czyli Ty z 2 sogami masz 12%, ja z 230 mam 15% i Qaz z ponad 800 też ma 15%?? bajera full wypas

myślałęm że qaz założy ale zwiał z podwiniętym ogonem liczę na dobrą ankietę mico (wiem na co Cię stać )

qaz za wolny byłeś widać że STARA ekipa Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-06 19:31:19

qaz może deczkę na stawy?

qaz dawaj tą apelacje zlekceważyli Cię!

kvrva a qaz spyerdolił ... ponapina się ktoś?

droopy - jak chcesz to daj powiadomienie na priv lub na GG - ulozymy cos razem i wrzucimy tutaj. skoro qaz uklada dietke miji, to ja tez komus moge daj znac. Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-05 23:16:41

Witam, mam pytanko :) Trening na diecie CKD z postu qaz'a jest opisany w PN Nogi Brzuch Triceps Biceps, we wtorek Klata Plecy Barki, i w piatek cale cialo po kilka serii. Z racji tego ze we wtorek ciezko zrobic Klate Plecy i Barki po 8 seriach na Bicepsy i Tricepsy. Dodatkowo trenuje kosza w pn i wt wiec tym bardziej jest ciezko, trening jest [...]

Qaz ostatniio mam duzo sytuacji zwiazanych ze stresem i zdaza sie to coraz czesciej ptrez co mam problemy ze snem a co za tym idzie w regeneracja,katabolizmem...., myslisz ze warto sprobowac 3x1000mg witC, chyba bede musial sprobowac, po sniadaniu,potrenignu i przed snem

ZMA mi sie skonczylo i od jakis 2-3tyg nie biore, ale bedee musial znowu kupic Qaz fajnie ze znowu zaczoles dzialac

- co robisz w walentynki? - klate i biceps dzieki qaz za wsparcie na duchu. wlasnie wyliczyłem progresje do hst. plan juz jest. wyslac do stestowania?

Przeczytaj temat: CKD - fakty nie mity by qaz - http://www.sfd.pl/temat161108_strona1/ :)