qaz

qaz czeknij priv.

jak qaz - zwlaszcza drugie pytanie !

Qaz heheh dasz rade:) cos mi ta dieta przypomina heheh ja mam do tego urozmaicenie:) dwa smaki bialka:P

czyli Ty z 2 sogami masz 12%, ja z 230 mam 15% i Qaz z ponad 800 też ma 15%?? bajera full wypas

Mam jedno pytanko co do treningu na tej diecie.Czy stosowac trening z tego postu czy ze starego postu o Ckd.Tzn sie ktory efektywniejszy:] Qaz wez no doradz

No oki to zaczynamy Waga:75 Bf:17% Sucha waga:62 Bialko:124g Tluszcze:50g Wegle:750g Piatek:124g bialka,35g tluszczy,250g wegli Snaidanie: Tran 0 92 0 828 7 Tuńczyk w wodzie 21 1,2 0 97 130 Razem 27,3 8 0 184,06 2sniadanie Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 180 razem 22,5 19,26 1,8 271,8 przed treningiem Carbo 0 0 93 371,9 30 Ser twarogowy [...]

smietana cos ty na glowe spadl i nie gaz tyl qaz jak jzu

nie no Qaz masz racje to ja i reszta wiem

qaz mowil ze to byly sponsor forum , wiec mozna smialo kupowac

Qaz w porownaniu z poprzednimi fotami to rewelacja. Tnij dalej i wrzucaj fotki

Ja zakupilem sobie to bialko WHEY 104 oraz carbo Qaz o tym bialku cos wiesz? W kazdym razie przypuszczam ze skoro maxum jest zachwalane to ta serwatka tez musi byc dobra

Kurcze Chudzio mówi co innego Qaz co innego. Ale decyzje podjąłem, do końca tygodnia UD a od poniedziałku low carb, ładowania będę robił co 2 tygodnie lub wcale, jeżeli będę się dobrze czuł na danej ilości weglowodanów Moze tak być?

jak qaz

Qaz pisałem Ci w innym poście że mam dla ciebie zdjecie MOJE sorry jestem hetero

gdyby było więcej takich ludzi , nie było by brutalnych mordów chyba nie chcecie żebym linkami rzucał tutaj na forum ?? Qaz napisz na gg to dam ci linka jak terroryści żywczem ścinają niewinnym kobietą głowy co wtedy powiesz ?? A jeśli by była to osoba bliska twojemu sercu i znalazła by się w podobnej sytuacji czy to też dla Ciebie byłby temat [...]

słodzik amerynansky, kótry w naszym kraju ma tylko Yupie i Qaz

[...] a diete to masz wyrabana -hm..co by tu zjesc, moze cos nowego..wczoraj byl twarog z rzodkiewka to dzis bedzie z marchewka <joke> k3ho przeslij mi ten kawalek na maila pliz, mam wszelkie sciagacze zablokowane rothen, house baby to chyba kawalek c-bool'a? jesli tak to mam yupie, jak to nie ma spamu? qaz ledwie przyszedl i 3strony sa

a tak na powaznie to biologi chemi ? mowil mi tysiac razy i dalej nie wiem%) pewnie nie wytrzymujesz z dzieciakami trollu ma w podpisie ciekawa rzecz na ten temat a tak zupełnie na poważnie czy np. w szkole jak schodzisz z BF 15% na 10 czy mniej to dzieciaki czy nauczyciele mówią coś "OOO QAZ ALE SIĘ POCIEŁEŚ" ?? z pewnoscia tak [...]

qaz ciekawe ile bombonierek i dlaczego zadnej nie dostaniesz

zawsze da się nizej zejsc z BF ale mnie daleko nawet do poziomu, w którym jest naprawdę cięzko Qaz, nie mozesz juz odp. na pyt. jak jesteś?? własnie na Ciebie, Chudzia lub Ellisa liczyłem, bo Wy w cyklicznych siedzicie/siedzieliście tzn. o alpha cardio juz znalazłem na resztę odp. czekam i czy polecasz w sr. na UDzie alpha cardio?? Zmieniony przez [...]