płatki

Owsianka Pizza Platki z budyniem proteinowym Kurczak z ziemniakami i jajkiem Lody light różki /SFD/2023/10/25/69b8aed4c37b4fb8ba3dfd169637fa88.jpg /SFD/2023/10/25/537dee77bc5c4cfda4901403c688f050.jpg /SFD/2023/10/25/253f461171c94f69b0741f09d4d1a49a.jpg /SFD/2023/10/25/20a3b0d45c6847d681ad94e68ebbb2af.jpg [...]

Stary dobry jack3d spod lady, jutro będzie testowany. Słodycze I platki nutlove z serkami /SFD/2023/10/31/9ef81efc364f4a7c9c9b23d44c8ddac9.jpg /SFD/2023/10/31/c0568fb4ef804e9394723387e7425678.jpg /SFD/2023/10/31/cea3eea9915f46c4b9ba2bb3f6830570.jpg

Platki po treningu z wpc Tortilla z parowkamini serem Schan pieczony z frytami /SFD/2023/11/9/3b620860a75746f7afb957e100bd21cb.jpg

Jajecznica Platki wpc I grecki Wrapy z piersia kurczaka, kukurydza I salata /SFD/2024/1/21/d6c46e7d12314d54800e0459d89dffc3.jpg /SFD/2024/1/21/f5a2763257de4aee984c1e05e27a7c33.jpg /SFD/2024/1/21/bbb02ce1ea294f9ebbbcba17fe14863d.jpg

Przekaski Schab z frytkami ala kebab Ryz z kurcxakiem w sosie meksykanskim Twarog, wpc, dzem I platki sniadaniowe po treningu /SFD/2024/4/10/e778948c7e2f4edabc99ee4fb35a8367.jpg /SFD/2024/4/10/fc0cc4230ee64d58a25e8b0fc34e744c.jpg /SFD/2024/4/10/0414df5d2fc64e63a13c99096b121c5d.jpg /SFD/2024/4/10/8dcff55c756e4d66af613276708967f4.jpg [...]

Platki z wpc Makaron z kurczakiem Ciastko proteinowe Suplementy I crack na ciezkie dni /SFD/2023/3/3/dd56314d63b049eebd65672d71e95c90.jpg /SFD/2023/3/3/8c6760dd6186447792a680a619e20c24.jpg /SFD/2023/3/3/1b323438d49e4974811e1b5eef82b825.jpg /SFD/2023/3/3/34a99f7dac8f4a63be331eb46d1ff3f8.jpg /SFD/2023/3/3/bb38dcbad16845b0b16d19dbbd324c42.jpg

A wiec frytki Platki z wpc i daktylami po treningu Twarog na słodko Kanapki Budyn proteinowy z czekolada i wiorkami kokosowymi /SFD/2023/3/23/36038a15b09d4183ae4b5924549befa8.jpg /SFD/2023/3/23/04067b9269a747789ceb7c63550c241f.jpg /SFD/2023/3/23/3d9a7400ecbe4fa0a218b147e9df27b8.jpg /SFD/2023/3/23/c1dc3609454944339ed8ba856635af9c.jpg [...]

Nowy snak lodow dorwany, całkiem zacne. Platki z kleikiem, wpc I jagodami po treningowo. Serniczki z nowej maszyny wyszły mega. /SFD/2023/3/26/8f8cbb6d8925427ea50e89853600413c.jpg /SFD/2023/3/26/d78c75d0489448109d9e5a4430080cc0.jpg /SFD/2023/3/26/a1e2cbd969bc462b9ea0606eabf27626.jpg

Schan w sosie z czeronej cebuli z pieczinymi ziemniakami Platki potreningowk Puding 40g bialka /SFD/2023/3/30/2c1d191c9ffa4587979711c997e71515.jpg /SFD/2023/3/30/5d4b9dbb71bc4b05be0a686d74c3468c.jpg /SFD/2023/3/30/56b9662a0f494ca98b8135ba71e1d3a8.jpg

Testowanie gotowych posiłków część dalsza. Do tego standardowo platki po treningu, jakoes ciasto z pracy i ciasto nutlove. /SFD/2023/4/6/48669cda5d1f439183988ca028702305.jpg /SFD/2023/4/6/a0499007de80401c925ffdc014ad4734.jpg /SFD/2023/4/6/7885d0c7cfa14339a71ab79a933ee6cc.jpg /SFD/2023/4/6/1d6d8dbce627480b89782f14fd375d79.jpg [...]

Now batonik wjechały na testy, trochę produktów od K** po raz pierwszy. Platki po treningu i tortille do pracy. /SFD/2023/4/7/e8b1a116c8d04bd28b97bb4fc7ceb303.jpg /SFD/2023/4/7/d04ef672d2fb4112805a3424c30b688e.jpg /SFD/2023/4/7/c51751903c5448e18df119ef93739556.jpg /SFD/2023/4/7/3840b94b604d45439467b8b6466dce50.jpg [...]

No I troche jedzenia: Platki po treningowe Zapeikanka z kurczakiem I warzywami Zupe kalafiorowa Budyn proteinowy mrozony z platkami chocapic /SFD/2023/4/10/e3881c6a4b684612b1813551b84f00c1.jpg /SFD/2023/4/10/0470a7216b3f41cca749dc382660cf87.jpg /SFD/2023/4/10/37c37da7f1104c338cbf189fe9745d4e.jpg /SFD/2023/4/10/ee0075b910a54061a094d9438c104f03.jpg

Tym budyniem mrożonym zaciekawiłeś :-) No faktycznie prosta sprawa a coś innego. Szma z dziś, szybko z rana kalorie dobijane bo wizyta u dentysty. Platki z kleikiem po treningu Omlet na słodko Pizza z tortillu /SFD/2023/4/12/6f0712eb78c04d87aa2429721ca9d78c.jpg /SFD/2023/4/12/cb7db106c03e4538bb2a8df108d00a36.jpg [...]

Platki Lion z jogurtem i wpc Sernik czekoladowy z owocami i zapiekanka meksykańska do pracy Tosty z jajkiem mozzarela i szynka Batonik /SFD/2023/4/17/757ec9b0dd484957a5e8827daefc8324.jpg /SFD/2023/4/17/e02f29d1023745b3bfeb3a5688f68d21.jpg /SFD/2023/4/17/9b7e4432f614415a8c4197a5f7a01722.jpg /SFD/2023/4/17/5327bbecab7a412b9e424c39365f5251.jpg

Platki po treningu kurczak z warzywami i ziemniakami Lody Sernik GrochowkA /SFD/2023/4/23/636bf63899ba4ea0bb4c7fdd3015184b.jpg /SFD/2023/4/23/7147ab03b7a944b39f6bdad29b097ac0.jpg /SFD/2023/4/23/c1f81f43c7ef44a6a93667387ed5c588.jpg /SFD/2023/4/23/8fe873f13f8f486ca17964246f7f5448.jpg /SFD/2023/4/23/77cf65b6a9d145d699df06cad2161e61.jpg

Platki po treningu Batony proteinowe Paczek kitkat Pierogi ruskie /SFD/2023/4/25/f4d9a438f29e45bd96571759cc93a23a.jpg /SFD/2023/4/25/a3551663b36b4dd483c20d0e26b555ef.jpg /SFD/2023/4/25/d293cad83b5c44cca0004e5b79f482c1.jpg /SFD/2023/4/25/db4a78e972ae4d87867afd908d245e5e.jpg /SFD/2023/4/25/395f0cbbe3064de8bfab6a41cd88d635.jpg

Babka proteinowa Frytki z kurczakiem ala kebab Platki, świeże jagody i skyr smakowy Kanapki do pracy /SFD/2023/4/29/2cb7868f33ea4ecab25cf01a54735f4e.jpg /SFD/2023/4/29/3b889f57b5a04658810060a426bb348f.jpg /SFD/2023/4/29/fa425edeee4241e7bc2eefcdf42e5ab1.jpg /SFD/2023/4/29/574914157ae340188b523e4d15149c59.jpg

Platki z greckim ,wpc I daktylami po treningu Pojemnik z kurczakiem I warzywami do roboty Nalesniki że skyrem I polewa Domowy burger Kurczak na parę dni /SFD/2023/4/30/0c8accae38d64242a8eec6dab071fb56.jpg /SFD/2023/4/30/131c32e98fc9442bad408c1b878154a9.jpg /SFD/2023/4/30/8e3f041862f841ce8ae265f08aaecbc9.jpg [...]

Potreni gowe platki z wpc I jogurtem greckim plus borowki Batony proteinowe Chlebek nanna czosnkowy z kurczakiem I serem Wrapy z kurczakiem do pracy Nowy smak monstera /SFD/2023/5/2/18759b43b23549519d53b6db4fb9db73.jpg /SFD/2023/5/2/b17ada3a229d48e695e5a1c7ff43f078.jpg /SFD/2023/5/2/3f71376e60d74daea99bc4e579c787be.jpg [...]

Platki z wpc po treningu Makaron do pracy Czipsy i baton proteinowy Mini torcik na obiad /SFD/2023/5/22/9291106305d24a18a72af60b90a275b1.jpg /SFD/2023/5/22/74d32ee6e84b4b78bc6a803fed9f81bc.jpg /SFD/2023/5/22/ad36d465791e46679e736d0bde519021.jpg /SFD/2023/5/22/c362a738a2f043aea2440d89a82ff76f.jpg