pączki

Zrobiłam to ..... Moja 1 wytrzymałościówka i powiem jedno BYŁO MI CIĘŻKO bo kondycji chyba brak ale się ją odbuduje :) było tak wszystkiego 30 sek 2 obwody a między nimi 30 s przerwy: 1. skakanka 2. pajacyki 3. burpees 4. skakanka 5. mountain climber 6. przysiady z wyskokiem- to była dla mnie tragedia 7. skakanka 8. knee highs 9. boks z [...]

No dobra.podaje kalorie z dziś: 1. śniadanie godzina 6:30 - przed wyjściem do pracy : mleko 175 kal + 210 kal kasza manna + fantasia 143 = 428 godzina 9 nie wytrzymałam i 7 chrupki ryżowe do kawy (no wiem ze to nie zdrowe i powinnam coś bardziej wartościowego ale koleżanka częstowała ;P) 70 kalorii 2. drugie śniadanie 10. na 10 mam jogurt mały [...]

na mnie mleko nie dziala,raczej,siedze teraz i kurna zauwazylam ze brzuch mi sie wylewa,jutro pomiary jak nic czuje ze przytylam i to nie jest woda.ja juz chce chudnac,bo narazie psychicznie zle sie ze soba czuje.Wiem ze moglam przytyc ale ja juz nie chce.dlaczego wszystcy nie moga byc tacy jak powinni a co najwazniejsze zeby akceptowac [...]

zouza wysyłasz paczki z pitami I kaszkę jeszcze widzę

Paczki wychodzą jutro, zatem spodziewajcie sie ich w przyszłym tygodniu

[...] Ziemniaki były we flakach (zupie), ale OK, zmienię to. Zaczynam mieć problem z wyrabianiem kalorii, do tej pory liczyłam ok. 150 W, 70 T i reszta białka, tak ma zostać? Obli, dostanę dyspensę na 3 pączki w ramach limitu w tłusty czwartek? Tylko raz w roku je jem, bo takie ciepłe są boskie Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-26 15:51:31

Mam jeszcze 2.5 paczki gainera to starczy mi na 20 dni wiec gdzie go umiejscowic w diecie zeby sie nie klucil z kreatyna?

Dzięki wszystkim Mam jeszcze dwa pytania: Czy mogę spożywać po terminie zieloną herbatę, bo znalazłem 3 paczki ale są ważne tylko do początku marca ? Czy można wysypać zawartość kapsułek do naparu z zielonej herbaty i to wypić ? Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-02-26 23:00:36

Co do tematu... Nie wiem gdzie ja to słyszałem,ale juz podobno 2 papierosy dziennie zostawiają jakis tam ślad na sercu... Wystarczy przypomnieć sobie jw jak pierwszy papieros smakował...Trucizna. Z czasem organizm sie przywyczaja,ale to i tak,to samo g****... Sposób na rzucenie ?Trudno jest pokonać nałóg fizyczny,a co dopiero nawyk [...]

"dajcie juz spokuj z tym pisaniem o dragach i cpaniu,wilu tu jest takich co zapijalo 2 paczki rolek browarem jedzac tego dnia wczesniej klony i bedac po strzale browna" o tak, jest się czym chwalić.

tak h-drol 2012 tc40/120 ponoć jest dobry ale z takimi wałkami jakie są nigdy już bym nie kupił h-drola. Ja zrobiłem cykl ze 120 tabs. czyli potrzebowałem 2 paczki. Kupiłem 2x h-drol zjadłem jedno po czym dokupiłem paczke mega-h na kontynuacje cyklu. Efekt: Na klate na ostatnią serie robiłem 120x3 a po mega-h 130x5 ; Barki wyciskałem przed 80kilo [...]

Ja już wczoraj jadłem pączki.Dzisiaj z resztą też Dokładnie takie same jakie są na zdjęciu.Mam z kerfura - 10 pączków,ceny nie pamiętam,ale tanie były i co wazniejsze zayebiście dobre A jak ktoś nie ma kobiety, to godzina na ręcznym chyba starczy

po przebudzeniu już na mnie czekał świeżutki pączek z advocatem, to go o*******iłem potem wylegiwując się w łożku pół czekolady oraz mały woreczek ciastek zjadłem wszystko słodkie w domu to się nazywa dieta i klawe życie :D wielcy pro co kvrwa pączka sobie odmówią a i tak nic wam to nie da, że sobie odmówicie także jeść pączki!

ale tanio macie w lidlu sa dobre paczki

Z tego co widzę to wszyscy oprócz mnie dostali paczkę już nawet w poniedziałek więc pomyślałem, że może listonosz nie zostawił mi awizo więc przeszedłem się na pocztę. Pani w okienku powiedziała mi, że na moje nazwisko nie ma na magazynie żadnej paczki i prosiła o podanie numeru przesyłki (kod kreskowy na wypełnianym druczku na poczcie). Czy ktoś [...]

Drogi Borsukje, nasz magazynier próbuje sie od kilku dni z Toba skontaktować telefonicznie,ale wciąz włącza sie poczta głosowa. ja także przed chwila dzwoniłam-niestety bezskutecznie Problem w tym,że nie podałeś nam miasta i nie moglismy wysłać paczki. paczka czeka spakowana! Podaj zatem miejscowość i jutro slemy paczuszkę!

3 pączki zarzucone....

[...] przełykam. dobra jedziemy Sniadanie 9.00 jajecznica z 4 jajek+mussli Między 11 a 13 podjadałem 3 bułki grahamki z szynką Obiad 16 Zupa marchwiowa od 16 do 20 teraz 3 pączki, 1 bułka z szynką Ogółem dieta dzisiaj leży ale nie potrafiłem jej jakoś trzymać podczas rozbicia chorobowego.. Jutro napewno będę trzymał.. Cholinex i rozpuszczalne w [...]

[...] 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g Oliwa z oliwek 10g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g surówka 150g Oliwa z oliwek 10g 5 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g 6 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g no i gdzieś jeszcze doszły 2 pączki postanowiłem nieco zwiększyć dawkę i "swędzenie" wróciło

pzdrelkk Nie wiem z czego masz ciastka w domu, no ale te bezy były z białek jaj i cukru Patryk Na gadu Pączki zjadłem 2 easy Ok.