pączki

Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. %-) Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania. }:-( Czubek - bez obrazy };-) Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii %-) Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może [...]

Widzę, że dzisiaj barki tak jak ja. Ja się dziś wkurzyłem, że paczki dalej nie ma i wsadziłem drop sety w 4 ćwiczeniach. %-) Wyszło 45 serii na barki, jutro będę cierpiał podczas biegania. }:-( Czubek - bez obrazy };-) Z resztą pamiętam swoje Super Sety Arnolda jak robiłem podobną ilość serii %-) Masti pisał, że pon-wt więc jeszcze jutro może [...]

Sąsiedzi są różni! Najważniejsze to żyć z nimi w zgodzie (a to czasem jest niemożliwe - jak pokazuje TV - gdy wcześniej popełniło się jakiś błąd lub rzeczywiście trafiło się na naprawdę złych ludzi). Dzięki mojej żonie żyjemy tu jak pączki w maśle.

popuri. 3 tyg do konca a forma juz kozak i bf strzelam kolo 8%. za 3 tyg jak nic nie zrypiesz i dobrze spuscisz wode bedziesz w formie wyjsciowej.powodzenia. SFDD narobiles mi smaku na pączki:)) bo tylko z tym kojarzy mi sie sylwetka. slodziusi pączus!

Jedno ujecie z weekendu, ja ostatnie miejsce z tej czworki, calkiem po lewej. Najwyzszy i najlzejszy 5-7kg od reszty. Nic, trzeba przestac jesc pancake i paczki w przygotowanich ;) bede miec fotki hd to wrzuce narazie ptelnia. /SFD/2016/10/24/60ab476f39ad4b55a7bbd60be7879c0a.jpg

Domis kosa!!! Az przypomniały sie moje Debiuty i tyle co ja błędów nawaliłem ze az byłem mega zdziwiony tym srebrem, zreszta na nogach ledwo stalem :-) Jak Wy to robicie ze pocieci, waskularyzcja mega a na twarzy pączki %-)

Elo Elo nowy dzien wstawac zwiedzac nie spac the power thx Faf szyderco oczywiscie 20 kropli ma byc taki maly blad sie wkradl, juz zmieniam "klepania pipki" nie bedzie bo jestem tego zdania co Ty jesli chodzi o cwiczenie , zwlaszcza takie grupy jak plecy Damian a co to zieloni jacys nie ten tego ze tak piszesz? hrhr dzieki bede sie [...]

Elo Dzis z rana byly pierwsze aero na czczo Wstalem zjadlem BCAA + 2 caps jakiegos thermala ktory mi tam lezal i pobieglem biegac. W domu odrazu kolejna porcja BCAA i za jakies 30 minut posilek Pol godziny aero jak narazie, spocilem sie jak swinia , myslalem ze umre , ostatnie aeroby robilem rok temu Ale w lustrze po powrocie podobalo mi sie moje [...]

To zależy kto wozi, wcześniej u mnie słabo gość ogarnial, teraz inny jest prze chooy ninja, zawsze jest bez wyjątków, zapyerdala jak mały robocik a 50 pare lat będzie mial, laska mu pomaga, nawet fajna ;) rozwozi male paczki

Wtedy bym bral pepki taniej a imperiala wbilem 2 paczki to mala strata ;p

Wtedy bym bral pepki taniej a imperiala wbilem 2 paczki to mala strata ;p Dmq jaka dawke bijesz ze Cie tak ladnie robi?

1000 to chyba za 3 paczki%-) I jeszcze dil dorzuca flakon testa gratis :-))

no tak myslalem na poczatku :), tylko po co ktos wrzuca zdjecia z holo i bez opisujac co orginal ,a co fake i ogol w blad wprowadza?...to holo to o dupe rozbic, liczy sie pewne zrodlo a nie paczki z holo

1000 to chyba za 3 paczki%-) I jeszcze dil dorzuca flakon testa gratis :-)) W sumie na propa jeszcze przy tych założeniach zostaje, nawet na pare flaszek%-) Ale co ja tam wiem;-)

bo nie ma holo? nie panowie juz tlumacze jak to u mnie wyglada. moj dil mi mowil ,ze chyba oszalalem jak mysle ,ze tak delikatne srodki ktos bedzie sprowadzal na handel ,nie wiadomo w jakich wrunkach,temperaturze.nawet z holo po transporcie loteria ,czy bedzie dzialac. sprowadza sie do Polski komponenty z Chin i u nas laby robia z nich gh i [...]

[...] ..nie raz się oszukałam i chcialam podpic bratu albo mamie lyczek z kubka...i bieglam do kuchni przywitać zlew:) nie byłam tego lyka w stanie przelknąc... żyję nadzieją,że będzie tak ze słodyczami. Czytałam,że nie są nam w ogóle potrzebne. U mnie tylko problemem jest czekolada. Batoniki i chipsy moglby nie istnieć...pączki i inne wypieki też.

Tany kochana przecież słonecznik i migdały zalecane są w diecie to nie jest jakieś przestępstwo Dobrze że nie jesteś u mnie pobrałam z pracy część paczki świątecznej i tak jedna pułka w lodówce jest po brzegi wypełniona słodyczami Buziaki

Jeżeli tak bardzo się boję zgrubnąć a mam mega ochotę na ciepłe kakao w taką pogodę, to czy dobrym rozwiązaniem będzie dla mnie kupno kakao ciemnego, tego naturalnego, słodzik i mleko 3,2 %? (3,2 % - tata górnik i z kopalni jest przydział miesięczny, więc po co wydawać pieniądze na mleko z mniejszą zawartością tłuszczu ). Tak sobie myślałem taki [...]

Pamiętam .. WSZYSTKO ! Miska ciastek przed kompa i dawaj, płatki jadłem z paczki, po pare cheesów itp. Takie bylo moje jedzenie za czasów gimnazjum. Rozumiem, ale też chciałbym coś słodkiego zjeść. Przecież jak zjadłbym loda, to z tydzień bym nie tknal nic slodkiego z moim problemem. Przeciez nie mówie, ze chce wcinac slodkie itp nie wiadomo [...]

Miska ciastek przed kompa i dawaj, płatki jadłem z paczki, po pare cheesów itp. no to widzisz - do "zguby" doprowadziły cię niezdrowe rzeczy. Boisz się przytycia/zalania fatem - unikaj ich, a nie jedzenia w ogólności. Nie mówię, że zawsze i wszędzie. Ale o wiele lepiej będzie jak zamiast loda czy ciastka (nawet raz w tygodniu) zjesz coś [...]