Ale wiesz nie chcę ćwiczyć nóg bo i tak nie wyrabiam żeby dostarczyć te 2-3g/kg masy więc niech lepiej będzie bardziej do góry ciała szło na rozbudowę mięśni.A o nogach to mogę pomyśleć jak jakieś efekty będą z górą jak jak narazie to nie ma efektów mimo że pół roku ćwicze tzn są ale minimalne.Myślę że wina właśnie w tym białku leży bo węgli [...]
jesli cwiczyles 7 tyg planem na mase to nie skonczyles cyklu na mase tlyko 1 plan na cykl sklada sie duzo planow np pol roku. Jak dla mnie to mowienie tutaj o regenracji jest tutaj pomylka. esli juz napewde chcesz to zrobic to imo areoby sie mijaja z celem poniewaz jest mozliwosc utracenia czescimiesni ktore zbudowales/ zaczynales budowac.
Badań niestety nie zrobiłem trochę długa historia bo kupię od znajomego teścia bilem to przez kilka tygodni ale zero efektów wiem że enan wraca się 4-5 tydzień dlatego poszlem na testy tutaj w niemczech i lekarz mi powiedział że to nie ma sensu teraz robić testów ale powiedział jak się boję że to fejk to przepisał mi enan depot i zaczęło coś [...]
Badań niestety nie zrobiłem trochę długa historia bo kupię od znajomego teścia bilem to przez kilka tygodni ale zero efektów wiem że enan wraca się 4-5 tydzień dlatego poszlem na testy tutaj w niemczech i lekarz mi powiedział że to nie ma sensu teraz robić testów ale powiedział jak się boję że to fejk to przepisał mi enan depot i zaczęło coś [...]
no jeżeli masz dobrą dietę to białka i gainera nie potrzebujesz, na kreatynę poczekaj chociaż te pół roku, gainer jak chcesz stosować to stosuj po treningu, bo są tam węglowodany proste i jest to produkt wuysoko przetworzony, a białko wg braków gdzie chcesz, czy jako urozmaicenie diety, np. do owsianki, jaglanki, czy omleta
witam... mam do sprzedania w idealnym stanie kamerke cyfrowa sony z dotykowym wyswietlaczem. .kamera uzywana jakies pol roku..cena 600zl moj nr tel 515-192-036
Ale po co ! Ja napierdzielam juz ponad pół roku kompletnie bez niczego ! Tylko żarło wpie***lam i wszystko rośnie ! Jak już zaczniesz kupować te pierdołki to kasa tylko w błoto będzie wrzucona.. A możesz mi ją dać żeby na imprezkę było ! :D Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2011-02-04 17:02:50
Siemka poszukuje planu na rzeźbę Waga:72kg Wzrost:183 cm Poziom tłuszczu : 8% Jestem po bardzo wielkiej redukcji w pół roku schudłem bardzo dużo i teraz chciałem wziąć się za rzeźbę diete mam ułożoną przez dietetyka.Z racji tego że nogi mam dosyć mocno umięśnione w planie nie musi być tzw "dzień nóg" trenuje średnio 5 razy w tygodniu na siłowni .
Podłączę się pod temat... Mam anapolon pmp i jak mialem go jakież pol roku temu to mialem tabletki lekko niebieskawe... Teraz mam białe...jak meta albo clomid... I się wkur... nacjol, pisałeś ze twój znajomy jadł nie dawno, jakie miał tab? Wie ktoś może czy pmp zmieniło gen kolor? Pilne!!!!
Ja slyszalem o gosciu u mnie co jadl niby caly czas prawie. Cykle po pol roku. Watroba roz***ana, nie cwiczy chyba. Po jednym-dwoch piwie zapalenia watroby podobno dostaje. A byl to jeden z najwiekszych dzikow w miescie.
Wczesniej masz od 5-6 minut, pozniej masz 10. Uznalem to za logiczne i nie dopisywalem, widocznie byl to blad. Mysle, ze w pol roku mozna naprawde zaczac dobrze biegac (po ok. 30min), jezeli zaczynalo sie od blisko zerowej kondycji.
No nie moge z takich ludzi, chodze miesiac i chce odzywke no paranoja, czlowieku nie rozumiesz ze przynajmniej przez pierwsze pol roku to miesie same rosna, jak teraz zerzresz odzywke to da ci to niewiele wiecej niz jak bys jej nie wzial a za nastepnymi razami bedziesz mial juz o wiele mniejsze przyrosty wiec sie to nie oplaca,poczekaj jeszcze [...]
bartekn1992 Staż treningowy na siłowni: pół roku. Zaczniemy od tego czasu 1.ostanio przerabiany plan ?? 2. wykonywałeś takie ćwiczenia jak MARTWY, PRZYSIAD ??
