pól roku

Biegałem całe życie, bo grałem w piłkę. Nie gram od ponad pół roku i oczywiście mocno spadła kondycja, ale nadal jest na niezłym poziomie

tak jest trenowalem pol roku krav mage w katowicach jak nie masz podstaw z z uderzen i parteru to cie naucza tam "myslec ze jestes dobry i mozesz sie obronic" :D mnie sie przydalo jedynie wpojenie mi nawyku atakowania krocza czestego:) (w walce nie do kolegow:>) no i wszystkie te lapania za szyje i oczy ale to w parterze bo w strojce [...]

wortal -> "tylko poruszał z A->B->A" chyba raczej A -> naprawa w warunkach polowych -> B -> naprawa w jeszcze gorszych warunkach polowych -> A (naprawa przy uzyciu narzedzi/serwis) oczywiscie dżołk :) (nie moglem sie powstrzymac :D) a tak na serio... sam jezdzilem na rowerku za 600zl przez 2 i pol roku - [...]

A po cyklu ile najlepiej ciągnąc teścia? może coś dołożyć? bo chce bombę ciągnąć na teściu przy najmniej pół roku.

Niestety na razie nie mam szans na siłownie. Z jedną nie wypaliło, a w drugiej karnet kosztuje 160 zł, co jest dla mnie za dużo bo nie mam aż tyle oszczędności żeby pozwolić sobie na karnety przez pół roku

Witam Więc do grania z firmy Asics to poleciłbym Ci 2 modele: Asiscs Beyond w których sam aktualnie gram albo Asics Sensei w tych gra mój brat. Buty są lekkie to ich zdecydowana zaleta i przy tym bardzo wytrzymałe. Jak przesiądziesz się z trampek na takie obuwie odnosisz wrażenie że latasz :) co do tego czy buty wysokie czy niskie, to już wybór [...]

dzięki, wymiary potomka po urodzeniu 54 cm, 3470g, 10 pnkt. za pół roku będzie gotów na zawody ;p ja tu na szybko napisze bo i tak chłopaki już powysyłali, a nikt więcej oprócz nas nie bawi się, jest to czysty strzał i moje podejrzenia : A. Jest to przedramię, grupa przednia B. Mięsień nawrotny obły, nawracanie przedramienia w stawach promieniowo [...]

Dziękuję Wojo :) A co sądzicie o tym kolesiu? Przez 5 miesięcy stosował dietę na masę, dzięki której przytył 16 kg, a później przez pół roku robił wycinkę i cóż...efekty są powalające. Polecam te dwa filmiki: Efekt po zakończeniu masówki: https://www.youtube.com/watch?v=QDm4TdowWEo Efekt po zakończeniu wycinki: [...]

Pol roku jednym planem

Pół roku jednym palenm !! WOW! :) plan powinno się zmieniać co około 6 tygodni

No to na sam początek musisz zmienić dietę i zacząć porządnie ćwiczyć - nie tylko na wfie. Dieta jest ważna na dodatnim bilansie kalorycznym , zwłaszcza dla ektomorfika takiego jak Ty. Na samym początku dopracowałbym michę i poćwiczył na niej z minimum pół roku zobaczyć jakie przynosi to efekty. Dział odżywianie powinien być dla Ciebie pomocny ;-)

Mógłbym ,ale przy dobrej diecie na samym początku nie będzie Ci to potrzebne. Sam pisałeś, że jadasz batony po 650kcal (po co kupować gainer, który dostarczy Ci tyle samo kcal). Ewentualnie: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker-opis26647.html - bez cukru. (porcja 490kcal) Jednak bez ćwiczeń i DIETY (bo to jest najważniejsze - zwłaszcza dla [...]

Lista życzeń Legii Dariuszowie Dudka i Zjawiński wzmocnią zespół piłkarski Legii. Inne wzmocnienia stołecznej drużyny będą uzależnione od wysokości nowego budżetu klubu – czytamy w „Życiu Warszawy”. Amica żąda za Dariusza Dudkę 300 tys. euro, ale stołeczny klub jest gotów zapłacić o 50-100 tys. mniej. Z pozostałych [...]

no wlasnie czytalem ze hmb to przereklamowane jest strasznie. juz trenuje kolo 2 lat ale mialem w sumie z pol roku przerwy. moze troszke poczekam i tego panda kupie. bardzo drogi jest?? i na jak dlugo starcza?? aha nadal czekam moze ktos zna jakis gadżet dzialajacy jak kreatyna

Dokładnie, bo to jest żenujące. Ktoś, kto ćwiczy i nie ma diety + chce od razu cykl na suplach jechać jest po prostu śmieszny. Wpierw z pół roku treningów + dieta, która da lepsze rezultaty niż proszki, ewentualnie później można pomyśleć o jakichś suplach. Suple z kulawą dietą Ci nic nie dadza, weźmiesz sobie mono i Cie wodą zaleje, a po gainerku [...]

Dodam tez ze raczej to nie jest psychika bo jeszcze rok temu biegalem z czasem 13minut na 3km pol roku bez cwiczen zrujnowalo mi kondycje nie mam pojecia z jakich przyczyn

Lekarz odpada, nie będę wyjaśniał dlaczego, bo pisałbym to zdanie 30 min. Ten obojczyk to chyba nic poważnego, chodź pobolewa okresami od pół roku, ale miałem poważniejsze problemy ze stawami i animal działał perfekcyjnie, dlatego pytam, czy orange podobnie zadziała na stawy, a rozmyślam nad tym produktem, tylko dlatego, że posiada jeszcze witaminy

jak stosujesz HCG to podtrzymujesz swoje funkcje życiowe %-) chyba że lecisz na tescie pol roku bez HCG to podejrzewam że już nie wróci do płodności albo po bardzo długim czasie.

Dokladnie jak ktos napisal ze kazdy organizm jest inny i ze ktos lecial pol roku na koksie bez hcg to nie znaczy ze jest juz bezplodny...ja kiedys lecialem z 3 lata bez hcg i pozniej po odbloku robilem badania i wszystko bylo w normnie-mowa o plodnosci,watrobie itd... I wlasnie o te badania mi chodzilo co wkleil Hermann :)

Wcześniej jeden z kolegów pytał o płodność w czasie cyklu - mam ciekawe doświadczenia w z przed paru lat ,.W czasie cyklu w którym nie biłem hcg w trakcie 9 tydzień enan 500 mg / tyg wyszło mi 0. 6 tyg po odbloku testosteron był blisko górnej normy , co trochę mnie zdziwiło bo mimo że czułem się dobrze spodziewam się że będzie dużo gorzej, i [...]