Ok, A na biceps można coś dorzucić? Bo przez jakieś pół roku ćwiczyłem pompki,przysiady,brzuszki i podciąganie a bicepsu wgl nie ćwiczyłem i jest spora różnica między tymi partiami.
Nigdy nie używałam takiego pasa, chociaż sobie kupię. A jeśli chodzi o kremy i żele, to jestem mile zaskoczona kosmetykami "Norel". Nie wierzyłam w ich szybkie działanie, bo były niedrogie. A jednak dobre. Rano i przed treningiem żel wyszczuplający i antycelulitowy, a po kapieli i na noc krem. Już po miesiącu nie poznałam własnego [...]
Kochani. Odswierzylem temat sprzed trzech i pol roku dla smiechu. Zeby przypomniec w co niektorzy wierzyli w kontekscie ostatniej walki Royca z Akebono. Nie sadzilem ze ktos podejmie na serio ta dyskusje.
pisales ankieta...chyba chodzilo o to,a jak nie to nie smiejcie sie za glosno hehe podam wszystko przed wypadkiem i po 1.WIEK:19 2.WAGA: 111/95 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 47/41 KLATA: 128 UDO: - TALIA: 92/85 5.STAZ NA SILOWNI: 5/teraz przerwa 8.TRENING:byl masowy,3razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad pol [...]
dieta zbilansowana oparta o nieprzetworzone produkty. zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html czy przez te pol roku do teraz robiles jakakolwiek przerwe od redukcji?
Strasznie poszła siła do góry myślę że w pół roku pęknie 300kg , pewnie by poszło Ale stawy nie nadąża,powoli wchodzic na ciężary I nie robić nic na siłę?
dobra jadka widze duzo gadania w sumie o niczym same jakies filozofie nie potrzebne gornolotne o sprawach prostych, tez mnie zdziwilo ze przez 6 lat zyskales tyle co przez pol roku silowego treningu, cos nie tak.... . ja zyskalem sporo przez kulturystyke i woogle nie orzumiem o co tak sie spierasz red, jakas swieta wojna??, zauwazylem ze masz [...]
W karate walczyłem jak równy z równym z zawodnikami europejskiego kalibru (tzn nie wygrywałem, ale radziłem sobie dobrze). Robiliśmy coś na kształt K-1 czy MMA, dobrze nas trener prowadził. Było fajnie. I teraz w najlepszym kickboxerskim klubie w Polsce po pół roku dalej obrywam po głowie Kopać faktycznie kopię lepiej niż większość tam, ale [...]
szuwax17 za***iste fotki :) a ty mass nie znasz sie na rzeczy chłopak za***iście wyglada 0% tłuszczu nie to co ty klatka jak u dziecka :)tak dalej szuwax !!! jest za***iście!! założe sie ze tamten łepek sam nie umie pozowac...heheheh ta wypowedz mnie rozwaliła pakosmen to napewno jakiś jego kolega lub pedał jakiś pizgają się razem i teraz on go [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku Po co aż tak długo na sucho ćwiczyłeś? Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-03-15 18:24:09 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86fe5a9987b24935ae82e2e610345cee.jpg Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2014-03-15 18:24:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
spalacze sa na sam koniec redukcji teraz ci nie potrzebne Co do egzaminow ja mialem na nie wyj**... jak cala klasa i mielismy pol roku luzow bo robilismy material ktory juz byl w gimbazie :D
ja mam podobnie , reke zlamalem w kwietniu, dokladnie przy nadgarstu, obie kosci, ze skroceniem odlamow i jakims odlamkiem na srodku;/ do tej pory nie reka nie wrocila do normy, z kazdym ruchem czuje bol w stawie, lekarz powiedzial ze reka ma ma luzny staw ale ze to powinno przejsc do pol roku a tu dalej lipa ;/ tak to jest z ta sluzba zdrowia
hehe zastanawiam sie czy ludzi bawi takie wrzucanie fot po 3miechch czy pol roku cwiczen? Jeszcze dlugo droga przed Toba ale za rok mozesz cos wrzucic i ocenimy zmiane! Narazie nie ma co oceniac!
ja bralem 6 miechow 80mg/dzien, byl cykl w srodku (18tyg w tym z winem przez 6tyg), nie wiem jak normlanie ale bralem tad600 przez te pol roku i wyniki byly zaj**iste nawet jak na OFF wiec (wątroba i lipidy) mi derma polecał aknenormin - z tego co on mowil i potem szukalem po necie - to jak izotek daje dupy i cala reszta z izo to aknenormin daje [...]
POTRZEBUJE FACHOWEJ PORADY
