pytanie

[...] prowokacja, nie wymyślaj sobie ;) Widzę, że moderacja tutaj ma tendencje do nadawania pasujących teorii tezom, któe sami formułują. Poprzedniego bana dostałmem poniekąd za pytanie czy aby na pewno GH na któe sporo papieru działa. I to była zainste prowokacja tym bardziej, że leży mi to to w lodówce i czeka na odpał. Spytaj tutaj kogokolwiek, że [...]

Witajcie moi drodzy mam pytanie do osób które miały lub mają podobny problem a mianowicie podczas wyciskania czuje ból przyczepu w okolicy pach (ból czuje tylko podczas wyciskania większych ciężarów) podczas normalnego życia nie czuje absolutnie nic dodam że przez ostatnie 4 tygodnie trenowałem bardzo intensywnie i na dużych ciężarach nie dając [...]

Cześć, jestem tu pierwszy raz i mam pytanie, czy zażywanie białka beż treningu może mi zaszkodzić?a jeśli nie to co mi ono da ?

Pytanie do osób, które brały Epi. Czy zdarzały wam się krótkie sny jak Mk 677? Chidzi mi o to, że jestem wyspany po 5-6 godzinach i się budzę. Są krótsze i pozytywne sny. Organizm bardziej wypoczęty.

Mam pytanie posiadam hantle 20kg / kettelbel gumy oporowe. Czy mozliwa jest rozbudowa pośladków w domu? Oczywiscie na nadwyżce kalorycznej, czy mozna budować je zwiększajac ilosc powtórzeń seri? Chodzi o ćwiczenia takie jak przysiady z hantlem 20kg Martwy ciąg 20kg Hip thrust 26 kg Wykroki/przysiad bułgarski Odwodzenie nog z gumą i dyskiem 5kg [...]

Nie jest to pytanie do trenera, ani do dietetyka. Najlepiej udaj się z tym do lekarza.

Mysia888, umknęło mi Twoje pytanie a potem nie zaglądałem tu. Niestety nie mam nic ze wspinaczką wspólnego, ale zawsze myślałem że to fajna sprawa. Czemu pytasz? Tak, patrzyłem czy w ten sposób da się robić masę na keto oraz dodatkowo aktywować mTor potreningowo- siła szła, ale mięśnie raczej powoli. Plus że tłuszcz raczej wcale. Przestałem gdy [...]

Zasadnicze pytanie jakie trzeba sobie zadać czy skład z etykiety pokrywa się z zawartością faktyczną ;-)

[...] prowokacja, nie wymyślaj sobie ;) Widzę, że moderacja tutaj ma tendencje do nadawania pasujących teorii tezom, któe sami formułują. Poprzedniego bana dostałmem poniekąd za pytanie czy aby na pewno GH na któe sporo papieru działa. I to była zainste prowokacja tym bardziej, że leży mi to to w lodówce i czeka na odpał. Spytaj tutaj kogokolwiek, że [...]

[...] estro za wysoko: FSH 4.20 (1.5-12.4) LH 7.30. (1.7-8.6) Estradiol 56 (11.3-43.2) Progesteron 0.35 (0.2-1.4) Prolaktyna 12.90 (4.04-15.2) Test calkowity 655 (249-836) Moje pytanie teraz ile dać armidexu na zbicie do połowy widełek ? Myślicie ze 1/4 tabletki wystarczy ? Zaproponujcie jakiś schemat, oczywiście później skocze już na badanie samego [...]

Moje pytanie może głupio zabrzmi, ale czemu większość strongmanów nie ma takich kościstych twarz tylko bardziej takie grubsze, napakowane? Czy to przez to że strongmani muszą poprostu więcej jeść i trenować? No i pytanie, czy gdy się więcej je i trenuje to twarz bardziej rośnie? A widziałeś kiedyś strongmana 50-60kg? Raczej 150-160kg więc [...]

wczoraj ważonko po 2 tyg. diety 2300kcal i 1,5kg mniej :), także jest 80,5kg pytanie czy makro trzeba korygować ? bo bialko np. mam 2g na 82kg a nie na 80,5 oraz czy jest sens kupić fałdomierz czy obserwować ? Moje pomiary zaktualizowane w profilu

Wstaw zdjęcie sylwetki , najlepiej przód i tył ewentualnie bok , wyprostowana postawa a ręce luźno wzdłuż tułowia - zdjecie wykonane z dalszej perspektywy przy pomocy samowyzwalacza lub przez kogoś . Wtedy będzie wszystko super widoczne i dostaniesz konkretną odpowiedz na pytanie

Witam, mam pytanie w jaki sposób mogę sobie zwiększać trudności pompek z nogami na podparciu. Dodałem to ćwiczenie w zamian na wyciskanie hantli na dodatniej ławce

[...] Do test prop 100mg co drugi dzień który aktualnie leci dorzucam masteron 100mg co drugi dzień... Aktualnie 1/4ari co drugi dzień estro w górnych granicach normy I teraz pytanie dorzucając masteron zostawić dawkę ari? Czy Odstawić ari? Sprawdzę to po dwóch tyg na badaniach ale chciałbym wiedzieć która opcja lepsza ...chciałbym trzymać estro [...]

[...] w klubie i indywidualnymi treningami wychodzi około 18-20 treningów w tygodniu. Dziennie około 3-5 h. Aktualnie jem 5600 kcal tutaj na zdjęciu diety jest 5400. Mam pytanie, ponieważ mam pewien problem jedząc tyle widze czasami wzrost masy mięśniowej lecz czasami w jakis dzień widze spadki i brak energii na treningi. Jestem ektomorfikiem [...]

[...] w klubie i indywidualnymi treningami wychodzi około 18-20 treningów w tygodniu. Dziennie około 3-5 h. Aktualnie jem 5600 kcal tutaj na zdjęciu diety jest 5400. Mam pytanie, ponieważ mam pewien problem jedząc tyle widze czasami wzrost masy mięśniowej lecz czasami w jakis dzień widze spadki i brak energii na treningi. Jestem ektomorfikiem [...]

Pilek mam pytanie, gdzie się najlepiej reklamować ze swoimi usługami, mam zamiar zrobić jakiś niewielki kurs i go sprzedawać tylko nie wiem jak tam z reklamą. Ciekawe kiedy te karty graficzne potanieją. Yebany monopol Nvidii. Teraz cena kompa to 40% to karta graficzna. Obecne gry, żeby wystartowała na minimalnych to trzeba mieć laptopa za 3 tys., [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie kreatyny creapure. Jaką byście polecili? Ja znalazłem Olimp Kreatyna Creapure oraz MULTIPOWER Kreatyna Creapure i wybieram narazie między tymi dwoma. Cena podobna więc, którą waszym zdaniem lepiej wybrać? Jeżeli macie jakieś inne godne polecenia to proszę o propozycje. Ogólnie chyba wybór nie jest zbyt duży bo niewiele [...]

Dziś zrobiłem ten trening, A i sztos fajny na pewno nie męczę się aż tak jak przy poprzednim,Mam jeszcze pytanie czy takie 5 powturzen będzie ok na budowę masy mięśniowej? Bo dziś znów progres 46 kg na 5 przy przysiądzie