pytanie

Z tego co mi wiadomo to ostatnio mowi sie ze do porcji mono dobrze sprawdza sie 50g wegli i 50g bialka. 1. Czy 50g bialka w w jednej porcji na raz to nie za duzo ?? Slyszalem ze 30g to jest max, ze wiecej organizm nie przyswoi?? 2. Czy norlamnie mieszacie carbo z jakims bialkiem i popijacie ??

i musiałeś odświeżac temat zeby zadać tylko takie pytanie?

a nojeszcze jedno pytanie bo sadze ze duzo tu takich jest cwiczacych :) co z paleniem? odpuscic sobie na cykl czy jak wam sie to widzi?

doradze jak wypelnisz to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

he he . No luz , trudno się mówi. To powiedz mi jeśli możesz, mam scorcha mam treningi silowe 4razy w tyg . zamierzam 3 razy wrzucic aeroby- myslisz , ze wystarczająco?. I treaz pytanie zaczynam brac po jednej kapsulce i zwiekszam do 3??

Witam. Zaczne do tego, że mam zamiar nie długo robić redukcje ( forma plazowa 2008 ). Zastanawiam się nad suplementacją. Od dawna dręczy mnie pytanie jak to jest z suplementacją między treningiem siłowym, a aerobowym. Mam zamiar robić trening siłowy (ok. 1h) - po czym następuje odrazu trening aerobowy. I tego się tyczy pytanie, czy miedzy jednym a [...]

Hades pytanie dawaj w quizie w PN

Podepne się pod te pytanie. Kiedy olimp ma zamiar wprowadzić reszte nowości z katalogu ? GLUKOZAMINE MC, ALC MC, TYROSNIE MC itp.

[...] a waze 62kilo. wiem ze bmi jest prawidlowy ale na prawde mam sporo tluszczu glownie na biodrach,posladkach i udach. kupilam sobie l-karnityne. i tu pojawia sie pierwsze pytanie na ktore nie moglam znalezc odp. choc moze dla Was jest banalne.mianowicie l-karnitynke powinno zarzywac sie... po przebudzeniu(w dni nietreningowe) oraz 30min przed [...]

[...] na łapach rowki wszystkie ciężary 2x cięższe niż zwykle i zero pompy za to reakcja organizmu koleżki mnie zadziwiła na maxa ponieważ w przeciwieństwie do mnie elegancko sie spompował i mówi do mnie że u niego większość chłopaków pali przed treningiem i zawsze sie dobrze pompują ... Stąd pytanie do was czy Baka działa na waszą pompe na + czy - ??

[...] tym jego profilu lapa wyglada na 40 cm... czyli brak podstaw na temat diety.. i co do zrobienia 10 kg ,,w miare czystego miesa,,na cyklu. tak jestto mozliwe11..poza tym moje pytanie bylo inne .. pewnie jeszze 100 osob bedazie ******lic ze jest to nie do zrobienia .. prosil bym jakas kompetentna osobe ,ktora byl zakonczyla dyskusje i zamknela [...]

Witam mam pytanie. Chcial bym kupic sobie nitrobolon tylko nie wiem ktory wybarc??

Właśnie chodzi o to że robiliśmy ten sam trening i widziałem że sie dobrze spompował ja za to wogóle .. i dotychczas myślałem że to jest jednoznaczne ze zbuchany = ***owo ćwiczy i sie ***owo pompuje a to zachwiało moim światopoglądem ;] z tąd też pytanie czy zielsko działa u was na + czy na -

[...] składników wpływa na syntezę białek i w jaki sposób? 2. Który z tych składników powoduje bóle i dlaczego? Na początek dwa pytania. Szczególnie interesuje mnie odpowiedź na 1 pytanie. 2 możesz odpuścić. 3. A i o ten magnez. W jaki sposób pomaga w nałapaniu masy. Oczekuję odpowiedzi od Ciebie, a nie propozycji szukania przeze mnie. Ty wysunąłeś [...]

moze odwroce pytanie - co chcesz osiagnac ladujac w siebie daka dawke wegli o wysokim ig? ja takowych w ogole nie uzywam, ale gdybym mial podac wiecej niz 50g, to rozlozylbym na dwie porcje.

[...] miare dobrej jakosci mieso 10-ponad pol roku podstawowe info na moj temat! Wnie dlugim czasie zamierzam przyjac cos takiego 1-10deca 200e5d 1-10susta 250e5d 7-13wino 50e2d pytanie oczywiscie wiadome jakies wskazowki do tego ,rady itd. chce tez zapytac jaki do tego odblok? postaram sie wyliczyc do tego btw i rygorystycznie 3mac diete!Cel cyklu [...]

jakie pytanie...stary to kwestia genów, moze jeszcze ci ręka urośnie , a jka nie to nie masz szans jej chwycić. Proponuje super glue, wtedy chwycisz na pewno!!!i nie puścisz...

jest tu ktos, kto sie chociaz troche zna na kulurystyce i jest w stanie odpowiedziec mi na moje pytanie? Zmieniony przez - Mike_ak-DJ w dniu 2008-02-12 15:25:44

[...] TSE i BCAA pominąć w diecie na masę - mogę sobie pozwolić na małe otłuszczenie; organizmu zbytnio katować nie chcę) A moze witaminki, minerały i Omega-3 zawsze bierze się tak samo? No i ostatnie pytanie (prócz rozpiski :P) - co z tego stosować cyklicznie, żeby organizm się nie przyzwyczaił/lub za bardzo nie wyniszczył, a co mogę przez cały czas.

[...] na technice teraz kiedys bylo 5x115kg terazpewnie wiecej jakbym robil silowo martwy ciag : 200-210 przysiad : 140 robie od niedawna Jutro startuje 1-6 propek 100mg E2D i pytanie moje dotyczy odbloku wystrczy sam clom?? I czy ryzyko wystapienia gino jest tak duze zeby dokupic nolve?? Kiedys bylem leczony encortonem(uczylenie, powazne zmiany na [...]