pytanie

[...] wysiłkiem. Zastanawiam się dlaczego ciężko mi jest przepłynąć te półtora basenu... na czym to leży jeśli statykę mam (wydaje mi się) całkiem niezłą. I tutaj kieruję moje pytanie: Czy moglibyście mi doradzić jakiś sensowny trening (bo mój narazie sprowadzał się tylko do wykonywania paru statyk i na tym koniec, no i oczywiście pływania na [...]

ja akurat przeglądałem ofertę firm: sewim, hes, kelton i marbo, jedynie znam sprzęt firmy sewin bo na nim ćwiczę ale cenowo jest dość drogi i właśnie stąd moje pytanie czy znacie jeszcze jakieś inne firmy

[...] że 5 kg to dużo w miesiąc...uważam, że jest z czego pobierać tłuszcz, ale fakt, że to dieta po ponownym przytyciu, więc wiem, że to aż tak pięknie lecieć nie będzie :[ A mam pytanie, co rozumiecie przez odpoczęcie, przerwę od diety? No bo przecież nie żarcie słodyczy i wszystkiego, co wykluczyliśmy w diecie? Chwilowe utrzymywanie wagi, bez tycia [...]

No ok poprawki wprowadzone, od dziś zaczynam :) Może do września załatwie siłke to będzie o wiele lepiej. A mam jeszcze jedno pytanie. Nie za mało tych ćwiczeń w kazdym dniu? Bo np. po zmianie w dzien kiedy jest klatka+tric wychodzi razem ledwie 5 serii. Zejdzie moze godzina... jak myślicie? Zmieniony przez - Sid_86 w dniu 2009-08-29 18:28:17

pytanie, zw. na brak twarogu w domu, zastanawiam się co powinienem wszamać na kolację, czy mogą to być 2 jajka, warzywo/polędwica, czy nie wiem, np. 2 banany i jogurt?

Lepiej nie. Lepiej łącz przysiad-wiosło, mc-drążek A teraz moje pytanie. Jest takie ćwiczenie jak stacjonarne wykroki w bok?

tomaszS, ja mam pytanie do Ciebie. Widzę, że niezłą robotę wykonałeś, ale powiedz mi po jakim czasie zaobserwowałeś, że nie masz już takich fałd na brzuchu, takie coś, że możesz to złapać i rozciągać :). Bo ja swojego czasu biegałem codzinnie po śniadaniu, ale w końcu przestałem bo nic nie schodziło z brzucha... . A i jeżeli chodzi o dietę to [...]

pytanko bym miał o fbw tzn do tej pory jechałem domatorem i miałem takie fbw ułożone ale wkońcu zamierzam od października pójść na normalną siłownie i tu mam pytanie odnośnie treningu. Czy mogę przez cały czas jechać na fbw czy jednak musze się przesiąść już na splita? Czyli chodzi o to czy fbw można stosować tylko na początku/ew po długiej [...]

Ja mam tylko pytanie, mając 17-scie lat po co bierzesz ZMA? Nie wiesz ze w tym wieku hormonów masz pod dostatkiem?

mam pytanie, jak najlepiej cwiczyc spozywajac bialko, cwiczyc 5 dni a potem dwa odpoczynkq czy jak?

To czemu,idac twoim glupim tokiem rozumowania,nikt nigdy nie wzucil fotki fejka na sfd,tylu baranow wylo i wyje od lat,a tu zero fotek,jak juz to niby ma byc nie do odroznienia od orginalu to chyba ktos do ****y nedzy musial by niezla linie produkcyjna miec,a to oznacza ze zasypal by kraj i okolice ta omka,dociera??A tu jelfa [...]

Sławku mam jeszcze jedno pytanie,które powtarzam kilkakrotnie ale kto pyta nie błądzi:jakiej firmy polecił byś środek;naturalny; zwiększający produkcję wolnego testosteronu i zachowanie odpowiedniego poziomu anabolicznego hormonu jakim jest testosteron.z góry dziękuję.

[...] rodzynek i dodać tłuszczy w zamian serosław zamiast chleba - co by nie walić w każdym posiłku porcję po 70 g ww - tutaj spokojnie posiłek białkowo-tłuszczowy przypasuje mam pytanie odnośnie uwag - dlaczego tłusty twaróg przed snem?, po co mi ww i tłuszcze na noc? do tego pare pytań *kanapki = chleb razowy żytni + mięcho warzywka i to wszystko?co [...]

Witam Panowie, mam takie pytanko do was jako ekspertów. Jak wiadomo ( chodz nie oficialnie) za rok w lipcu jest rekrutacja do SPWLwP i czas sie brac za przygotowania. Moje pytanie tyczy sie wlasnie przygotowanie, czy jako kierowca ciezarówki, mlody czlowiek spedzajacy kazdy weekend w domu, mam szanse godnie sie przygotowac do rekrutacji ? czy jest [...]

Seba. Może zadaj to pytanie na mojej stronce, bo tutaj - w tym poście - to nikt się do tego nie dogrzebie.

Nie rozumiem TWojego pytanie. Jakie 5 serii, jaka godzina?

i kto tu mówi. w regulaminie wyraźnie pisze: # Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. # Na Forum obowiązują zasady wzajemnego szacunku i dobrego wychowania. więc niemów, że jestem leniwy itp.

mój staż to 2 miesiące (drążek, pompki z obciążeniem, ćwiczenia z hantlem-15kg) niestety nie dysponuje żadnym sprzętem do siłowni, a na siłownie nie mam kasy. wzrost 180cm, waga dokładnie nie wiem coś koło 75kg. Pytanie: Czy będąc masywnym będzie można zrobić np. backflip?

interesują Cię 4 konkurencje : -bieg 3000m -bieg wahadłowy 10x10 -podciąganie na drążku -brzuszki w 2 min tego nie musisz trenować codziennie ,pytanie tylko jak twoja ogolna sprawność fizyczna

nie odpowiadam na jakie pytanie? napisałem przecież, że cel to redukcja, chce zredukować tłuszcz na brzuchu, który ostał się, bo przez dłuugi czas źle się odżywiałem, chciałbym to zredukować następnie przyrobić trochę, tak z 3/4kg myślę, że było by ok