pytanie

Ok to zrobie po 2 ćwiczenia na grupe, dzięki. Mi zalerzy żeby rosła masa ale i też siła. I jeszcze ostatnie pytanie czy taki rozkład ćwiczeń jest dobry?? Czy może lepszy jest ten w którym ćwiczymy np. W poniedziałek klate we wtorki plecy + bic itd.??

mam pytanie i jak nelson7 wyniki jak narazie typu masa po 15tyg cyklu i sila? pozdrawiam mozesz podac tez troche wymiarow

witam, mam takie pytanie bardziej dla mnie przyszłościowe. Jaką podaż kalorii stosowac po redukcji zby utrzymac niski bf no i generalnie sylwetke po redukcji( czyli niski bf i mase mięsniową)?? na poziomie zapotrzebownia, nizej?? no i jaki stosunek B:W:T dzięki za pomoc pzdr

wiem wiem że mowisz o propie ale ja juz mam zakupuione prolo chce więcej wody złapać i łącze to z boldkiem pytanie czy coś jeszcze dorzucić planuje zrobić 10 tyg kuracje

I już mamy odpowiedź na pytanie zamieszone w temacie :) dieta tragedia. posiłek pierwszy praktycznie zero białka same węgle. Co to ma być bułka z rybą ? makaron z serem ? jakim serem ? Zamień makaron na kasze gryczaną i stawiaj na węgle złożone. trzeci posiłek tylko mięso ? czwarty posiłek. Jedyne dobre z tego to warzywa + serek wiejski. Daj [...]

[...] wbiło mi poand 160 kg wagi i zaczełem powoli redukować... i sie zatrzymało na 145 ... Jak ja mogłem być taki głupi i tak zafascynowany trybem życia przed komputerem (oto pytanie za 100 puntków :) ) Kiku powiem ci coś smiesznego. Jem to co naprawdę lubię. A nie to co popadnie - to jest główna różnica u mnie. A dlaczego jadłem wcześniej to co [...]

[...] w to wierzyc wiec wolalem sie spytac bo troche zwiazku nie widzialem pomiedzy jednym a drugim ale ostroznosci nigdy za wiele :D dzieki za odp ;) ADRIANUS88 wiem ze to glupie pytanie bylo ale wiesz jak slyszalem pare razy takie rzeczy to chcialem sprawdzic czy czasem nie ma czegos w tym co mowia ;p Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-05-19 [...]

Wawel, a o jaki poziom Ci chodzi? Odpowiedź mi na moje pytanie z poprzedniej strony, będę wdzięczny, bo akurat o odżywianiu mowa.

sorry za poprzedniego posta zapoznalem sie z regulaminem i juz bede grzeczny moje pytanie: dostalem juz w swoje rece zecapal 60 tabs po 30mg efe HCL. do dyspozycji mam rowniez opakowanie kawy jacobs , l-karnityne i termogenik, o jakich pisalem wyzej. Stosowac wszystko razem czy ograniczyc sie jedynie do zecapalu, kofeiny i aerobow? Jesli chodzi [...]

To już masz odpowiedź na swoje pytanie... Wszystko to jest przyczyną stresu. Zacznij uczyć się panować nad stresem, bo skutkiem rozszerzenia się depresji może być uczucie duszenia, drętwienia, szczękościsków itp. Zacznij od Ziół typu Melissa, Persen, Korzeń Arktyczny. Magnez również wspomaga złagodzeniu stresu. Pzdr..

Proste pytanie - kiedy Andrzej Bryl zaczął prowadzić taekwondo we Wrocławiu?

witam jestem tu nowa mam pytanie posiada ktos z was psa rasy Dog Canario prosiłabym o jakies informacje o sprawdzonych hodowlach . Interesuje mnie takze Bullmastiff i Cane Corso zastanawiam sie nad tymi 3 rasami ale najbardziej podoba mi sie Canario

mam pytanie na temat poprawy szybkości przy grze w squasha jak zwiększyć szybkość na korcie

halo halo wczoraj się regenerowałam, było 1400kcal. dziś 1600 i czekaja mnie lekkie interwały+aero 25 min. mam pytanie i proszę o wskazówki Puma napisał, by przed eksperymentem ćwiczyć przy lekko plusowej diecie - jak to zrobić, żeby nie wrócić do punktu wyjścia. w suuumie stwierdzić mogę, że za długiej drogi powrotnej to ja nie mam, bo [...]

Przepraszam że nie odpisywałem ... moje pytanie to czy firma suplementów ma znaczenie np. HI-TEC Vitalmax .. chodzi mi o to żebym nie kupił jakiś podróbek ..

jeszcze jedno pytanie czy przy wzroscie 180cm i waga 90kg mozna juz zaczac rzezbic nie bedzie to jeszcze za malo?! myslalem tak dobic jeszcze do 95kg bo nie czuje sie jeszcze zbytnio zmasowany:]

[...] na sile głównie,bo ją straciłem tzn jakąś część i aby trochę zarysować sylwetkę,wiem że mój cykl powinien być Prop plus Wino,ale niestety mam tylko prolo,więc stąd moje pytanie.Kolega ma rację,dieta to podstawa! dodam,że mój ostatni cykl to enan i wino,z tym że wino przerwałem w połowie cyklu.przerwy mam 7 m-cy od ostatniego cyklu Zmieniony [...]

3264 kcal ale nie takie pytanie bylo :) szamam tego cloma a nie wiem czy nie na darmo.Wiec jak? ciagnac ten odblok czy nie? pozdro

Wiem, że powinien odwrotnie. Ale u mnie działają, jak działają. Chyba że to dlatego, iż zwykle jem naraz 2-3 i decyduje w tym względzie ilość. Niestety Jelito Grubas nie potrafi mi udzielić sensownej odpowiedzi na to pytanie... :P

Autor zadał konkretne pytanie. Ja konkretnie odpowiem - MonsterMass.