pytanie

konar128 dzięki za linki, szczególnie ten o przepisach, jakoś nie wpadłam wcześniej by tam zajrzeć a fajne przepisy są:) co do treningu to mam pytanie czy TABATĘ ćwiczyć np przed aerobami czy po?

OK rozumiem ale teraz moje pytanie dotyczyło treningu a nie dietyale dzięki za spostrzeżenie Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-10-10 09:12:43

Pytanie ile razy chcesz na tą siłkę chodzić i co jest priorytetem, czy kick czy siłka.

Staz 1,5 roku i takie pytanie? pon klata triceps,wtorek plecy biceps,czw barki pt nogi i brzuch wrzuc w dane dni np wt i czw

Na takie pytanie najlepiej odpowiedzieć przeczytaj dział odchudzanie, odżywianie i trening dla początkujących

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

tu jest problem bo proges był praktycznie identyczny! Wiem, ze to głupie pytanie ale na co zdecydowalibyscie sie na moim miejscu?;p

Dzisiaj doszla do mnie nagroda, jednak bez obiecanego foot pod'a. I stad pytanie czy nadal chcecie go dokupic?

Rozumiem a zwijać sznurek w obojętnie w którym kierunku? I pytanie nie odnośnie tego tematu? Gdzie można tanio kupić obciążenie? Może coś macie?

***Zanim zadasz pytanie - ANKIETA ***

cykl z takich srodkow to moim zdaniem juz nie przelewki, jesli chcesz uzyskac rzetelną pomoc wypelnij ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Witam plusze Mam takie pytanie, dosyc glupie, o co chodzi z abonamentem tak wogole ?

pytanie nie jest takie głupie, zważywszy, że w tsunami na biały pas trzeba zdać egzamin, bo początkujący tak samo jak posiadacz(e) 10 dan nosza czerwony

[...] skoro bedzie brakowalo Ci w niej ww "doladuj" sie gainerem w odpowiedniej proporcji. Zreszta na co nasza pomoc skoro samo przyjmowanie gainera i tak go z miejsca nie ruszy odpowiedzielismy tylko na pytanie jakie zadal i wdajemy sie w zbedne dyskucje. DIETA TRENING pozniej ODZYWKI. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-08 21:35:15

nie wierzysz mi?? jak zgram filmik na kompa to wstawię ... może mi ktoś odpowiedzieć na pytanie ;D? Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-08 21:35:35

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

a co pytac nie wolno jezeli nie masz zamiaru odpowiadac to nie pisz wogole proste pytanie i oczekuje prostej odp

normalnie mam winko unichemu ale mam pytanie winko i propek alchemnia to tez ok będzie? Zmieniony przez - Bilu lwo w dniu 2008-10-08 22:57:42

jak lager!!!! dzień w dzien to samo Makrela kvrwa odpisuj głąbie to korva zadaj pytanie i nie pjerdol zebym odpisywał na hvi wi co pisałem ze wyjazd przełozony na nastepny tydzień, bo mam braki w załodze w kuchni i musze siedziec osobiscie i robic za innych chwilowo mam nadzieje.

[...] uderzenia.Co do obrotówek będę uparty-po kopnięciu jak najszybciej powinieneś nogę mieć ściągniętą do podłoża,to nie film z Van Dammem,żeby ją w powietrzu zostawiać.Tu może nie ma jakiegoś zagrożenia przy tym,ale w walce ktoś szybki będzie umiał to wykorzystać.Powodzenia i udanych treningów.Mam tylko pytanie.Chodzisz chyba na ten kick-boxing??