pytanie

To teraz pytanie z troszke innej beczki, co doradzalibyście mi czy lepeij trenować w domu, trenować na jakeijś sekcji podnoszenie ciężarów, czy może zapasy??

Mam pytanie twój posiłek po treningowy to ... 5. ryba/mieso 150g i brokul, pomidor, papryka + orzechy/slonecznik + łycha otrębów pszennych + skropione oliwą;-

[...] mam na 220cm. i niepasuje. Natomiast wyciag "masiv" ma regulacje do 215cm co by mi juz jak najbardziej odpowiadalo i do tego jeszzce 3 drazki. Tylko tutaj teraz pytanie czy warto od niego kupic. Bo nieiwem jak z jakością. Masiv djae rok gwaracji a marbo 5 lat. Pomozcie jesli mozecie.. Pzdr. [...]

DJ robi wrażenie na tym filmie prawdziwy oldschool :P, fajnie jakby mu się choć raz udało trafić z forma, bo pamiętam czasy że wygrywał z Dexterem skoro wtedy mu się udawało... a tak na marginesie to takie samo pytanie jak kolega wyżej, pod jakim linkiem będzie relacja online?

[...] cos na rece czy jak??? moge ten trening wynywac co drugi dzien a nie przez ustalone 3 dni w tygodniu??? oge zastosowac na klatke wyciskanie na skosie??? mam jeszcze jedno pytanie - bede mial problem z robieniem negatywow bo cwicze sam i keiodys robilem hst bez negatywow ale teraz chce je zrobic wiec mam jakies dobre wysjscie??? slyszalem ze [...]

pytanie do tomka: dlaczego robisz splita zamiast fbw, skoro tak go chwalisz?

Ja to interpretuje w ten sposob, ze jak gosc pisze 2 miechy stazu, to przepracowal to normalnie jak czlowiek, a nie walil klate z bicem codziennie, ale na to pytanie mysle odpowie nam autor. zdr.

Edytowałem, gdy padło pytanie.

Nie ma ktos namiarow na jakis hotel/agroturystyke w okolicach Zabrza? Tani tak do 30 zl za dobe nocleg. Wiem ze to glupie pytanie ale moze ktos jest z tamtych stron .

Ja mam w udzie 47cm i po dużej ilości ćwiczeń raczej mi przybywa niż ubywa więc nie wszystko jest możliwe :) Moja zasada życiowa: zmień to co możesz zmienić i zaakceptuj to czego zmienić nie możesz. Pytanie tlyko jak to odróżniać :)

[...] przyswajanie bialka?(jaki jest cel brania mct okolotreningowo?) ja posilek potreningowy mam godzine po silce, a obecnie nie dostarczam zadnego bialka z odzywki i zastanawiam sie czy to troche nie za pozno... i jeszcze jedno pytanie ile godzin/minut przed snem spozywasz ostatni posilek? pozdrawiam i zycze powodzenia w zdobywaniu suchego mieska

Aha i jeszcze jedno pytanie...umknęło mi...;/ Czym mogę zastąpić MC, aby efekt był podobny, bo nie chce zbytnio kręgosłupa obciążać..?

tam nie ma odpowiedzi na dokładnie zadane moje pytanie !

[...] mg e7d 6-10 enan 500mg e7d 10-12 enan 250mg e7d i teraz czy tak mogło by być?czy oma/enan 250mg e3d?Oczywiście wolałbym jak wyżej e7d.Do tego może zarzuciłbym deke/bolda czy 400 mg week da radę?I czy tak samo mogę śmiało bić to e7d?Wiem że lepiej częściej bić ale będę troche ograniczony w tym zakresie stąd pytanie o strzał raz na tydzień.Pozdro

[...] jak cwiczyc a juz bez to nie,to ci odpowiadam cwicz tak jak cwiczyles przed kuracja! Mam nadzieje ze tak jak napisales jestes tylko "fanem" dopingu i nawet w reku nie miales tego o czym czesto pisales w dziale"doping". Taki maly OT zanim ktos Ci odpowie na te pytanie. Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-21 15:37:42

posiadam takie tabele. Tylko nie wiem czemu nitk nie moze odp na moje pytanie? Ja nie pytam o tabele tylko o łososia przyżadzonego na parze mam zaliczyc do gotowanego? Bo ma trcha inne wartosci btw

jarek szybkie pytanie smaze wlasnie piers z kurczaka pokrojonego w kawalki dodalem cebulke oliwe z oliwek papryke slodka jakeis ziele pieprz co jeszcze mozna dodac zeby w dobrym sosiku wyszlo

nom takie pytanie odnosnie pierwszego posilku.. mozna platki owsiane/otreby zamienic na cos innego np.ryz? bo ja nie wiem jak przelkne platki owsiane lub te otreby.. :P od przedszkola tego nie nawidze. Ale jezeli jest to az tak wazny elemnt diety to przy nim zostane...

Troche dziwne pytanie,za minimalną uznałbym 8tygodni a max. to już zależy od tego czy jestes ekstremistą,kulturystą wyczynowym,czy po prostu trenujesz w piwnicy mam kumpla,który ciągnął na Zambonie 5msc. nie popieram

Aaaa ruger to chodzi Ci o to jedno, które dałam na profil wczoraj. Ok wstawie je jeszcze na jakiś czas. I tak już wszscy widzieli I jeszcze pytanie, co może oznaczac ubytek kilogramów bez utraty cm?Bo chyba tak jest w moim przypadku