pytanie

lgood,tą stronę już tyl razy widziłem ze znam ją na pamięć. może zaczne bić w bark,tylko moż być ciężko(trudno) z odciągnięciem tłoczka,co piszcie odpowiedzi na 2 pytanie,może ktoś wytłumaczy madnie

Cześc aktualnie cwicze biceps 2 razy w tyg :] Poniedzialki : biceps plecy Sroda klata triceps Piatek barki biceps Jestem w polowie cyklu kreatynowego. Mam pytanie czy dobre jest cwiczenie bicepsa 2x w tyg robiac mase.w poniedzialek robie inne cwiczenia na biceps niz w piatek Poniedzialek( gryf prosty stojac(szeroki uchwyt) 3 serje ,gryf [...]

[...] mnie dobry środek na stawy w celu wzmocnienia i regeneracji. Jaki produkt wypada dobrze zarówno w jakości, kopleksowości składu i jest wart wydania pieniędzy ?? Drugie pytanie... Jako że nie interesuję sie suplementacją i tym rynkiem jak dawniej, podpowiedzcie mi jaki suplement witaminowo-mineralny ewentualnie z ciekawymi dodatkami jest [...]

odp. ktoś na moje pytanie??

drobna poprawka, tableteczki maja kolor jak nalezy to stanabol z alchemi ma kawowy smak wiec pytanie nie ważne, wie ktos jescze cos wiecej na temat tej alchemi?

Ale widzisz. Niektorzy (w tym ja) biegaja po treningu bo musza. Bo od razu z silowni schodze na trening. Wiec takie pytanie jak najbardziej na miejscu. pzdr.

witam ... za niedlugo zaczne cyklik na XP + CP i mam pytanie odnosnie treningu - czy po 2 tygodniowej przerwie wejsc od razu na XP + CP czy rozkręcic sie na samej diecie i lekkim treningu przez tydzien ? pozdrawiam

[...] mi potrzeba(modlitewnik, skos głową w dół, zajmuje mało miejsca po złożeniu, brak zbędnych pierdół jak rozpiętki). Nie znam się za bardzo na ławkach, więc czy jest jakiś niuans który dyskwalifikuje ten sprzęt? Tu pytanie do wszystkich którzy mają ławke od tego gościa. Jaki to jest sprzęt w praktyce? Opłaca się brać? Proszę o szybką odpowiedz.

Mam pytanie czy moge to przyjmowac razem, odrazu po treningu?

moje pytanie dotyczy treningu opornych grup. u mnie najciężej z łydkami i kapturami. probowalem roznych metod, progresja, superserie, schodzenie z powtorzeniami do nawet 2 w serii, wszystko bez wiekszych efektów. Miesiąc temu zaczalem robic trening bazujący na duzej ilosci powtorzen. Robie 2 cwiczenia na podane partie w kazdym 4 serie po 50 [...]

witam co jaki czas nalezy zmieniac plan??

Witam,mam pytanie czy odżywki a dokładniej gainer i kreatyna mogą być przyczyną że mniej jem...po gainerze jadlem o polowe mniej jak zjadlem troche wiecej prawie że zwracalem.Czy to może byc wina odżywki?Czy może niemam organizmu do tego przystosowanego?

Wiatm. Mam takią prośbę. Znajoma jest obecnie w ciąży i miewa problemy z brzcuhem, często ją boli i ma to ścisły związek z jej stylem odżywiania. Potrzebuje dla niej jakiejś konkretniej diety lekkostrawnej, napiszcie co moze jeść a czego nie może, przykładowe posiłki itp (oczywiście pytanie do tych którzy się znają!!) thx

Jeszcze pytanie co do seri i powtorzen czy sa dobre?Czy nie za dużo ich jak na trening na mase?Ostatnio pare osób powiedzialo że duzo powtorzen to na rzeżbe.

a skad ty mozesz wiedziec jak ja cwicze? zadalem jedno pytanie a ty zaczynasz pier... swoje... nie rozumiem cie... jedno pytanie jedna odpowiedz i starczy... dzieki za odp.

King podobne pytanie wlasnie co zadal Slim, jakim cudem masz taka watrobe ? reszta narzadow tez taki fenomen czy wersja standard ?

tylko o to chodzi, że nie wiadomo jakie ty zadajesz pytanie? odpowiedź jednakże jeżeli chodzi o suplementację kreatyną jest dla ciebie na nie- bo widac z góry, że o niczym nie masz zielonego pojęcia- więc oczywiście nikt cie nie zmusi abyś nie brał bo to twoja wola/chyba że rodzice/, ale korzyści będą żadne z tego,

Czesc mam pytanie... nie chodzi tu o mnie moj kolega skonczyl cykl 1tydz.-5tydz. deka 400mg +omadren 2x 6tydz.-9tydz. omadren 2x +winstrol strzal co dwa dni i czym sie powinien odblokowac ma clomid i HCG tylko nie wie ile tego brac i co jaki czas... Prosze o Pomoc Dziekuje z gory :)

Spoko tamto pytanie do michala bylo. Co do QSE czy muglby ktos te skladniki przetlumaczyc na polski Alpha Lipoic Acid 175 mg Stinging Nettle Leaf Extract (4:1 Extract, Beta Sitosterol) 175 mg Hawthorn Leaf 150 mg Pumpkin Seed 125 mg Fenugreek Seed 100 mg Avena Sativa 100 mg Kudzu Root Extract (40% Isoflavones) 50 mg Indole 3 Carbinol [...]

[...] i klotliwa sie po tym chyba robie ;) Zerknijcie na dietke i moze jakies wskazowki macie, co radzicie. I moze macie jakies propozycje cwiczen, tylko mozliwosci sprzetowe mam zerowe poza skakanka i hantlami, przez dzieci nie dam rady sie ruszyc. Najwazniejsze, ze chce mi sie cwiczyc. Teraz jak zgubic 15kg, to pytanie?!!!? i problem, POMOCY.