pytanie

ostatnio, się nie isteresuje ale mam pytanie kupuja kogoś? Amauriego kupili to wiem, a kogoś jeszcze. Chodzi mi że są jakieś pogłoski kupienia kogoś lszego, bo tych piłkarzy co kupili to na ławke się nie nadaja. Juve mialo byc poterzne a tu co dupa, ludzie ja chce zeby ten zespol, byl potezny jak kiedys.

Mam jedno pytanie. Czy L-karnityne można brać w połączeniu z białkiem? Dla informacji dodam, że białko piję zawsze rano (30g), kiedy organizm zagrożony jest katabolizmem.

Mam pytanie odnośnie treningu. Ile ćwiczeń można dać na jedną partię ciała??

Jesli chodzi o wczesniejsze pytanie to atlas cwiczen odpowie na wszystkie, a co do nog, przysiad podstawa, cos na dwuglowe (plan FBW powinien byc) wiec uginanie lezac, lub mc na "prostych"

[...] + po 30 min. interwałów, 2x HIIT. Obawiam się jednak, że za kilka miesięcy znów dojdę do takiego stanu że góra ciała będzie ok, a z dołem niewiele się zmieni. Teraz więc pytanie: Czy z tym da się coś zrobić???? Może na ten oporny tłuszcz mogłabym zastosować właśnie jakiś spalacz? Może jeszcze nie teraz ale za kilka miesięcy, ale właśnie [...]

stary co za poyebane pytanie , lepiej siedziec przed komputerem zamiast cwiczyc ? No pomysl kurva... Zacznij a zobaczysz ze sie wciagniesz , jak bedziesz dalej chcial cwiczyc to zagospodarujesz sobie czas napewno uwierz mi. BennyLava - Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-07-11 08:41:05

Mam takie pytanie:)chodzi o to że ja mam sztangę w domu 15kg i sprężyny(na siłkę mam daleko) i wykonuje ćwiczenia ze sztanga np. 60 p.czy trzeba koniecznie zwiększyć ciężar czy można wykonać za to więcej powtórzeń bo chce zwiększyć biceps bo mam w miarę mase.

witam mam nadzieje ze tym razem otrzymam odpowiedz na moje pytanie trenuje już od jakiegoś czasu ale od niedawna ułożyłem sobie dietę i zauważyłem że nierówno rozwija mi sie klatka piersiowa główną różnice zauważam w dolnej partii. Wiem już ze trzeba jak najbardziej napinać te mięsień nie obciążając go dodatkowo. Ale czy mógł by mi ktoś [...]

pytanie, co to znaczy "wymagano"? owszem, wymagam, żeby moi alunos, którzy podchodzą do batizado i pierwszego stopnia posiadali strój. przez rok trenowania można odłożyć 50 euro, jeśli komuś zależy. podchodzenie do batizado nie jest obowiązkowe. notabene: niejednokrotnie pożyczałem swoje własne ciuchy dzieciakom, których nie było stać. [...]

[...] i dowiedzialem sie, ze jezeli bede mial nadmierny rozrost miesni brzucha w porownaniu do reszty to spowoduje to wolniejszy rozrost innych partii (takze gdy skoncze cykl a6w). I teraz pojawia sie moje pytanie. Czy powinienem przestac wykonywac a6w? Robi mi sie niezly kaloryfer, ale jezeli ma miec to takie konsekwencje to chyba podziekuje...?

Huh, nie wiem jakim cudem, ale jakos znalazlem w tym gaszczu tematow to co przeczytalem: "3.Pożądane jest zachowanie pewnej ostrożności w ćwiczeniu mięsni brzucha i ćwiczeniach aerobicznych. Vince Gironda, sławny przed 25laty kulturysta amerykański, a obecnie trener, wogóle odradza początkującym te ćwiczenia. Twierdzi, że wpływają one [...]

[...] Profesor Martins. Będzie to trzecia operacja na kolanie, w ciągu ostatnich 12 miesięcy, a zespół medyczny Starej Damy nie przewiduje jego powrotu na murawę w nadchodzącym sezonie. Kurde no jakiego ma pecha ten zawodnik, 90% pobytu w Juve siedział na ławce, pytanie kiedy faktycznie wróci do piłki i czy wogóle wróci po takich przejściach ehh... :/

Koniu a czy ja gdzies kierowalem to pytanie bezposrednio do Ciebie? Sporo ludzi to czyta, sporo tez pisze.

elo;] Jeestem tu nowy i mam pytanie... Mam 13 lat mierze 166cm i waże 51kg czy mój wzrost jest odpowiednie<tato 170 cm,mama 160cm>?;/

Witajcie, jestem ektomorfikiem.. z brzucha zaczyna robić mi się powoli "oponka" już widać jej początki.. Postanowiłem robić a6w i tu mam pytanie.. czy mogę w miedzy czasie robić brzuszki na ławeczce ? Tzn. a6w wg. planu i powiedzmy robiłbym 3 dni w tygodniu brzuszki. Ławeczkę posiadam dosyć dobrą.. ma bodajże 7 poziomów nachylenia i co [...]

Mam takie pytanie:czy wzrost 168cm waga 61kg na 12 lat to duzo?

Siema mam pytanie. Kupiłem dzisiaj Zincteral subst czynne: siarczan cynku jednowodny 124 mg (co odpowiada 45 mg jonów cynku) łyknąłem ok 3 h po posiłku 1 tabl razem z tabl witaminy B. Popiłem zieloną herbatą z racji tego że nie było nic innego pod ręką. po 20 min dostałem, zrobiło mi się duszno i gorąco, zacząłem się pocić. Nast zacząłem się [...]

Mam proste pytanie do wszystkich ekspertow. Czy ten trening jest dobry??? Jeżeli uważacie, że należy wprowadzić w nim jakieś korekty to podajcie nowe propozycje Z góry dziekuje Poniedzialek Wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej 5X12 Rozpietki 5X12 Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3X12 Uginanie ramienia z hantlami stojac 5X10 [...]

Dopiero co zaczynam zabawę w kulturystykę, mam pytanie! Od jakiego systemu mam zacząć FBW? Wiem tylko ze mam robić 2 lub serie ale 'po ile'?? Od ilu najlepiej zacząć.

[...] owoce, jogurty i lody Po prostu niczego innego nie mogę przełknąć poza mokrym i słodkim. Cud, że dopiero z 5kg mi przybyło przez te 4 miesiące. A mam do was przy okazji pytanie, bo ja jestem kompletnie zielona oczywiście. Warto nosić jakieś specjalne staniki ciążowe? Czy nosiłyście zwykłe, tylko większe? Bo te ciążowe są okropne, ale jeśli [...]