pytanie

[...] dać niezłe efekty jako dobry srodek dopingujący... dlatego chciałem sie dowiedzieć czy jest sens go wcinać samego bo raczej jak trzeba go koniecznie z czyms łączyć to ja nie chce sie w to bawić to tak wygląda z mojej strony :) dlatego moje pytanie brzmi: czy winstrol jest sens brać solo czy to tylko strata zdrowia i kasy bo efekty bedą marne?

Można wszystko,trzeba tylko zadać sobie pytanie czy jest sens robić cykl po którym praktycznie nie będzie progresu tylko jakaś jego namiastka.Jak dla mnie nie.Ale to moje zdanie.

Okej, a co z seriami i powtórzeniami? Czas pomiędzy seriami? I takie jedno pytanie, które cały czas mam w głowie. Skoro zależy mi głównie na sprawności w 4 wymienionych ćwiczeniach, nie obchodzi mnie sylwetka i osiągi siłowe to czy trening na siłowni z wpleceniem tych czterech ćwiczeń będzie się jakoś różnił od tego z masą ciała w domu? Czy ten [...]

[...] sobie 200g, albo kupisz Mega Capsy Olimpa w blistrach (duża jest oferta na rynku). Ja za dwa tygodnie rozpoczynam cykl na Kreatynie Kaizena 300g. i pod koniec zamierzam dokupić sobie pare blistrów. Na pytanie: Jak długo powinien trwać cykl na mono? Zawsze odpowiadam: Tak długo jak widać optymalne efekty (zazwyczaj trwa to od 4 do max. 8 tygodni)

Mam jeszcze pytanie takie, bo nie chce zakładać nowego tematu jak myślicie o takim rozstawieniu Omega 3 i aminokwasów w ciągu dnia, czy wgl można je razem jeść ? 1 . 6.00 4x aminokwasy 1x omega3 2. 9.30 1x omega 3 3. 13.20 4x aminokwasy 1x omega 3 4. po treningu ok 20.00 4x aminokwasy 1x omega 3 5. [...]

Dzięki Gala ale jeszcze jedno pytanie. Myslisz ze to podciagni na drazku tam nie przeszkadza? Wedlug mnie trening ogolem dobry bo tluszcz mozna palic rowniez robiac mase bo glownie o tym dieta decyduje i aeroby. Co Ty na to?

w sumie źle sprecyzowałem pytanie, po co chcesz dobić do 100kg jak połowa z tego TO tłuszcz jak zrobił ci się brzuszek?

Ćwiczę 2 miesiące regularnie, efekty są ale nie spektakularne. 180 wzrostu, 78 wagi. Wcześniej podobny FBW. Cel: masa i siła, z tym że efekty oceniam zawsze po tym ile dźwigam a nie jakie mam obwody. Wyniki siłowe; podciąganie na drążku podchwytem 8 razy, nadchwytem 3-4 razy, wyciskanie sztangi z zawieszonymi 2 talerzami po 20 kg - 9 powtórzeń. A [...]

[...] deficytu kalorycznego wskutek odpowiedniego spalania tkanki tłuszczowej (o ile przyjmiemy w przykładzie, że zmiany innych składników masy ciała są statystycznie nie istotne)? Rodzi mi się kolejne pytanie - w jakim stopniu tkanka tłuszczowa jest w stanie pokrywać deficyt kaloryczny? 60%? Więcej? Zmieniony przez - slapi w dniu 2005-05-08 12:24:37

To znów ja, mam jeszcze pytanie czy jadac na mase moge jesc HMB olimpu czy pokrzyzuje to moje plany, i ile kapsulek creatyny olimpu 1250mg dziennie jesc 5 czy 6 ? mam do wykorzystania 330 a HMB 120 prosze o jakies rady i o jakich godzinach to jesc tzn zaraz po przebudzeniu na czczo czy miedzy posilkami. Z góry dziękuje, pozdrawiam

no tak , już po uchwyceniu sztangi. A mam jeszcze dwa pytania pytanie, bo czytałem , że przy przysiadach kolana jak spojrzysz z góry nie powinny wystawać poza linie palców. No ale po dodaniu podstawek pod piety to chyba niemożliwe ? ( bo bez podstawek jak robie to mam jakąś blokade czy coś , że sie pochylam w przód i potem plecy bolą ) I drugie [...]

[...] w biodrach - nie wiem ) , że bez podstawek się pochylam . Dlatego robię z podstawkami, choć jak spojrze na kolana z góry to wystają przed linie palców. A mam jeszcze jedno pytanie odnośnie martwego ciągu, bo widziałem , że sporo osób wykonuje go z podstawek ( ~30 cm ). Czy na początek dobry będzie ten ciąg ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu [...]

[...] prostego kręgosłupa? gdy w takiej sytuacji ćwiczenia te nie sprawiają bólu, to przy dobrej technice można nie używać pasa? czy jednak dla bezpieczeństwa warto? --- i mam pytanie o przysiad znowu w przysiadzie kulturystycznym można "dążyć" do tego aby kąt nachylenia pleców stale był taki sam? do tego robię siad z szeroko [...]

jak na 40lat to słabo ze zdrowiem! moim zdaniem to lepiej isc do lekarza wzmocnić organizm,duzo witamin,siemie lniane 50g dziennie,lecytyna 5g dziennie,cos na poprawe potencji. a nie za koksy! i jeszcze pytanie czy brałes juz jakies sterydy wogule ostatnio czy kilka lat temu??? czy robiłes juz jakis cykl??

Witam , jakie masz do nas pytanie ?

[...] , zmienic prace czy mieszkanie na lepsze , wyjechac do egzotycznego kraju , entuzjamu , pasji potrzbnej , aby zycie przezyc w pelni? Jezeli twoja odpowiedz na powyzsze pytanie brzmi kategorycznie TAK , postaraj sie zanurzyc w swoich marzeniach jeszcze raz i pomyslec , ze jest to wszystko mozliwe. Hormon wzrostu nie tylko odbudowuje narz ady [...]

hiper...%-) lecz powstaje pytanie- czy ów temat z cała pewnością jest w dobrym miescu... i czy wogole taki temat, sądze, ze b. przypadkowy był wogóle potrzebny... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-06 20:46:14

Boze swiety czy pytanie dotyczy ile mam w pasie? odpowie mi ktos co z tym clomidem;/ ?

[...] ryz + kurczak, czasem ryz z jablkiem. 2 lata temu wazylem 58kg dzis waze 73w lapie prawie 40 po silce, koncze seta 6 razy. Oco wam k***a chodzi nie umiecie odpowiedziec na pytanie dotyczace clomidu nie mojej DIETY ! mete mam DIANABOL methandienone (Robert's Co Pharmaceutical / USA) 100tabletek 10 mg, druga paczke niewiem bo jest w dordze. [...]

lodzian 100 tabletek mam w paczce. Wy jestescie ekspertami ale mnie to derwuje tutaj bardzo od 2 lat co tu zadam pytanie to jeszcze ani razu nie otrzymalem odpowiedzi. Piszecie tylko o diecie a z kad wiesz jaka ja mam sytuacje w domu nie dam rady co 2 godziny jesc ito niewiadomo jakie rzeczy. srednio jem co 3 godziny zawsze ryz zalewam mlekiem i [...]