pytanie

co myslicie o takim zaplanowaniu treningu klatki? · Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (40’) 4x 12, 10, 8,8 · Rozpiętki na ławce skośnej (20’) 4x 10 · Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x 10, 8, 8 i jeszcze jedno pytanie co lepiej wykonywac najpierw podciaganie czy martwy ciag?

co sie dzije po 20latach "niewlasciwego " stosowania dopingu : 1. odmużdzenie 2. choroby narzadwow wewn 3. podn poz cholesterolu ldl 4. miazdzyca 5. impotencja 6. stany lekowe wraz z napadami agresji , euforii i deporesji na przemian starczy ? pytanie total nie przemyslane jeszczze zdjecia ? mc

Mam pytanie. Czy zamiast szybkowchlanialnego bialka przed treningiem moge zjesc na dlugo przed wolnowchlanialny twarozek? Niestety nie moge uzywac z pewnych powodow odzywek bialkowych.

...to super- jak robię nasycenie i łykam czasami po 10 to wszystko naraz do paszczy i już karetka i na intensywną terapię bo takie zakrztuszenie bez tego się nie obędzie. swoją drogą pytanie wydaje mi sie tak głupie że zastanawiam sie czy tego posta nie skasować...

[...] i 70 kg a stawy mnie bola po bieganiu tylko ze ja gram 4 razy w tyg w noge (treningi) wiec to jest efekt przeciązen na treningu do tego jeszcze dochodzi rower czasami tenis . mysle ze sam sobie odpowiesz na to pytanie w odpowiednim czasie. narazie cwicz na rowerze :) mozesz dac jeszcze basen dobre cwiczenia aerobowe i nie obciązaja stawów :)

Marek odpowiesz na mje pytanie jak jest z HGH/ INs jak wyglada poniesiony wklad $$ na przelozone wyniki typu spadek poziomu tluszczu i sila

dzięki za linka. interesuje mnie również, czy muszę się jakoś specjalnie odżywiać? sorry za pytanie ale jestem zielony

nie da sie odpowiedzic na to pytanie . ins jest tania ale gh nie . nie wieem co dla ciebie znaczy wklad finasowy jesli masz gruby portwel to wydatek 5 tys zl mies jest maly ale dla przeicetnego zjadacza chleba to kasa ktorej nie warto inwestowac w wyglad , fakt ze po gh czestych kuracjach sporo zostaje na dlugo , jednak to tez zalezy od tego jak [...]

dzięks za odpowiedź , mam jeszce pytanie ,chciałem na maila ale jakoś nie chciało się wysłać ; gdzie w szczecinie kupie (nie przepłacając) to białko co mi poleciłeś ??

[...] czy lody to jem i tyle, nie lubie tylko uczucia objedzenia, co do polskich liter to nie uzywam, bo nie mam polskich liter w komputerze, a co sie tyczy tego, ze zadalam pytanie, to ktos polecil mi to forum, ale po przeczytaniu kilku watkow stwierdzilam, ze jestem za bardzo zielona, jezeli chodzi o diety, weglowodany, bialka i robienie masy [...]

Niekoniecznie, jeżeli będziesz czywiczył i się rozciągał to ci ruchliwość napewno się nie zmniejszy. A na co takie pytanie?

problem ejst tego typu, ze na silownie nie dam rady chodzic :/ basen owszem, pompki robie, brzuszki tez... . postaram sie zmienic przyzwyczajenia zywieniowe... ale tu mam jeszcze jedno pytanie: czy mam zjadac 2600 kcal tak jak pisalem czy jesc mniej a czesciej?? bo to dosc popularne stwierdzenie

dziwne pytanie ale nie ma sprawy - glutamina należy do najważniejszych aminokwasów w organiżmie i wysyępuje w nim w dużej ilości , niestety niekąpletna dieta i ciężki trening przyczyniają się do katabolizmu w mięśniach aby go uniknąć stosujemy glutamine 6-12gramów.Dzięki glutaminie możemy ciężej trenować i mieć większe przyrosty.

po 1 co wynika z tego psota jakies pytanie? po 2 nie prawda ze nie wolno cw 2x parti w tygodniu

http://www.sfd.pl/temat276474/ a tu sie wszystko dowiesz;) i tam tez pytaj jakbys mial pytanie jedyna odzywka jaka powienies brac teraz to dobre sniadanie=] Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-20 12:14:27

pytanie do Panów z kaizen team, czy warto suplementować się hmb w dawkach około 3g na dobe? czytałem artykuł Grasik w dziale odżywki i suplementy, po hmb oczekiwałbym ograniczenia katabolizmu a co za tym idzie liczyłbym na lepsze przyrostyy masy mięsniowej, bo chcę zarzucić hmb na masówce, czy jest to suplement zbędny? pozdrawiam

Ladne powitanie e0r.Pierwszy raz zalozylem pytanie i odrazu widac ze jest roznica miedzy sfd w dziale suplementacja a w dzile doping.ZERO KULTURY A PYTALEM NORMALNIE.Salix masz SOG-a za pomoc a reszta niech sie ***ie na ryj HAMY

jak sie odciagnie i bedzie krew to znaczy ze trafiło sie na zyłe. ok a teraz pytanie odemnie a co bedzie jak sie nie trafi na zyłe to co wtedy pojawi sie w strzykawce??powierze??

ostr ty chyba żartujesz... Shogun przecież zmiecie Randlemana, pytanie tylko jak mocne będzie to KO albo jak szybko Kevin będzie klepał w mata

[...] trudno nazwac Jesli chcesz sie rozciagac w dni wolne od treningu musialbys dodatkowo robic rozgrzewke. Nie musisz sie rozciagac codziennie, ale jesli chcesz to nie ma ku temu wiekszych przeciwskazan (tylko zadaj sobie pytanie po co, bo jesli duze rozciagniecie nie jest Ci to potrzebne to sobie odpusc: wtedy lepiej np. 3 razy w tygodniu)