pytanie

[...] braki pod tym wzgledem a co za tym idzie i kompleksy nuacz sie wpierw dobrze pisac po Polsku(dokladniej zadawac pytania) a pozniej oceniac innych wypowiedzi na Twoje "pytanie" jak wiele osob pisalo wazniejszy jest spokoj ducha niz mozg omaniony jakims g*wnem zaciecie tez jest stanem emocjonalnym i mozna to spokojnie w sobie samemu [...]

A mam takie pytanie do Ciebie.. Jaka date produkcji miales ?:> Bo ja mam z 2006 roku

no Okey , dziękuje za pomoc , o to mi chodziło. Jeszcze tylko jedno pytanie. Na krótki dystans to raczej nie pomaga?

Mam pytanie, strasznie d****ne ale wole się upewnić :D Jak gotuje worek 100gram kaszy np. i z tego po ugotowaniu wychodzi 260gram tak jak jest napisane na opakowaniu, to jak jem cały worek to wliczam później do dziennika żywieniowego jako 100gram czy jako 260?

Wiem, ale przyznam się, że nie zawsze chcę mi się gotować. Staram się jeść zdrowo i z dużą ilością białka, ale bezpośrednio po treningu nie mam ochoty na jedzenie, stąd moje pytanie.

jeść jeszcze więcej. odpowiesz na moje pytanie ? ;p

[...] tej akurat mety. Wyszukiwarki tez niewielka pomoca sluza. Widzialem to na google na ruskiej stronie przedstawiajacej wnetrze sklepu z suplementami (!) gdzies chyba na Kamczatce stalo sobie w regale za plecami sprzedawcy... tylko teraz nie wim gdzie mi sie ten link zapodzial. Powtarzam pytanie: Czy ktos to bral, widzial albo o tym slyszal? bart

może głupie pytanie co to HH?

Son , po ile masz kretke Multipowera? To jest 500g czy w tabsach ? I drugie pytanie, Do kiedy masz wazne te Creamassy 1500g ? ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

Dzieki, mam jescze jedno pytanie codziennie mam treningi koszykówki, czy mam zacząc chodzic na siłownie 2 razy tygodniowo, czy raczej wtedy to spalę ?

Dużo tych aerobów ale rozumiem że masz to przetestowane. Aeroby będę wykonywać zawsze po południu ok 15- 16 i teraz jest pytanie co zjeść po treningu najpierw. Osobiście uważam że jakieś węglowodany muszę zejść żeby nie wprowadzić się w ostry katabolizm ale może ktoś by mi podsunął jakiś pomysł na posiłek po treningowy... z supli mam aminokwasy [...]

mam pytanie bralem 3 tygodnie temu kreatyne z vitalmaxa cykl jak najbardziej udany i chce sprobowac z cell pumpem juz teraz pytam czy warto jeszcze jedno co sadzicie o bialku extensor 60

Witam. Skoro nie liczysz makro oraz kalorii to czemu ważysz produkty? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Jeżeli czujesz się po takiej formie posiłku energicznie i nie zalega Ci na żołądku to możesz spożywać taki ''koktatil'' aczkolwiek ograniczaj do minimum posiłki w postaci płynnej. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Witam. Skoro nie liczysz makro oraz kalorii to czemu ważysz produkty? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Jeżeli czujesz się po takiej formie posiłku energicznie i nie zalega Ci na żołądku to możesz spożywać taki ''koktatil'' aczkolwiek ograniczaj do minimum posiłki w postaci płynnej. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Skoro nie wiesz ile jadasz, to pytanie o ilość kcal w koktajlu jest trochę bez sensu. Koktajl tego typu można sobie zrobić na szybko i zjeść ew. w pracy. Okołotreningowo zjedz normalny posiłek z mięsem/rybą kaszą/ryżem/ziemniakami.

Skoro nie wiesz ile jadasz, to pytanie o ilość kcal w koktajlu jest trochę bez sensu. Koktajl tego typu można sobie zrobić na szybko i zjeść ew. w pracy. Okołotreningowo zjedz normalny posiłek z mięsem/rybą kaszą/ryżem/ziemniakami. Trenuję rano, więc przed treningiem na śniadanie ciężko byłoby mi zjeść mięso z kaszą czy ryżem...

Dzięki za poprawienie mojego planu(na tył barków coś dodam a na nogi jak narazie mam wystarczająco obciążenia), ale jeszcze nikt mi nie odpowiedział na moje główne pytanie dotyczące tego jak należy ćwiczyć bez progresji:/.

A CO to za pytanie ile wazy piers? nie widzisz w sklepie za ile placisz?

Dzięki :) juz nie mogę sie doczekać kolejnego treningu :D pytanie jeszcze czy moge przyjmowac jakies odżywki np gainera vitalmaxa i kreatynke?

...mógłbyś przejrzeć z łaski swojej chociaż dział zanim zadasz jakieś pytanie, co dwa dni jest taki temat jak Twój na temat wymienionych przez Ciebie produktów....ławki są podobnej klasy, której nie wybierzesz nie będziesz wyraźniej zadowolony. Spójrz na profile z których jest wykonana ławka, stojaki. Wagowo to praktycznie to samo - jedyne [...]