pytanie

[...] do tego 1 tab hepatilu i witaminki z universala od a do z jest tam wapn cynk i reszta w zapotrzebowaniu na dzien 100% tak zeby nie było na pusty brzuszek :P i jeszcze jedno pytanie czy na cyklu zwiekszyc intensywnosc cwiczen jak do tej pory cwiczyłem pon/wtor/przerwa/czwartek/czasami-piatek/przerwa/przerwa to na [...]

Sivy9 ten temat to Raskus zalożył i wiem, że pisze tam odpowiedź na twoje pytanie. Zadawaj je tam a nie tu

Dziwne pytanie wydaje mi sie ze nieda sie poprawić wzroku zadnym ćwiczeniem kulturystycznym :)

[...] i zalewa oliwa(bo slyszal ze zdrowa) $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ mam przed samym snem wchłonąć całą puszke tuńczyka??:) a mam pytanie jaki lepszy w sosie wlasnym czy w oliwie??:D no bo jak w oliwie to chyba nie dodaje juz oliwy z oliwek?? a jak w sosie wlasnym to dolewam oliwy :D ale co jakas kromka [...]

ja wiem ze to pytanie juz kiedys padlo- tyle ze nikt na nie nie odp. wiec pozwole sobie zadac je ponownie: Cio sie stalo z PIEKNIEJSZYM skladem kuchni?? - (Yupie, Tasia, Niunia, Cora Mietka -->(hmmm ) co nie wchodze to same samce tu koczuja ...

ja mam troche inne pytanie. Zaczynam diete na mase oraz silownie, mam lekka niedowage 181cm 62kg 17lat. Co poradzicie? Nikogo podobego nie znalalem na tym forum :/

aleks zapomniales wspomniec ze zada to pytanie za 7 dni

[...] Tuńczyk w oleju 23,4 18,2 0 260 130g// TWAROG Z OLIWA ALBO TUNCZYK W SOSIE WLASNYM + OLIWA Caly dzien podsumowanie : 160g bialka 107tluszczy 418ww 3157kcal Tyle jestem w stanie zjesc teraz pytanie co z tego wyeliminowac bo jak widze bialka jem za duzo i weglowodanow. Z gory wszystkim dziekuje za pomoc :)// SAM MUSISZ POD SIEBIE PODPASOWAC ILOSC.

Dziękuje za odp. Mam jeszcze jedno pytanie- czy jak po jakimś czasie przestane brać odżywki to będe się dobrze czuł? Czy organizm sie do nich nie przyzwyczai? Proszę o dalsze propozycje.

Ciekawe pytanie , pudzianowski nie wyglada jak by musial cwiczyc samoobrone :)

[...] gościa. Ale żaden z Expertów nie raczył nic napisać na temat wpływu treningu na wady wzroku. Może więc jak nie mamy zbyt wiele mądrego do napisania warto się uryźć w język a mówiąc dokładniej, w tym przypadku w palce i nic nie pisać. Nie życzę Wam, kiedy zadacie jakieś pytanie żebyście dostali podobne wypowiedzi do Waszych. Pozdrawiam

[...] chudy 150 jajko Na twardo 70 tak wyglada wersja koncowa prosze jeszcze o podpowiedzi: gdzie dodac tluszcze jeszcze ?? bede pil carbo po treningu silowym czyli miedzy posilek 1 a posilek 2 pytanie ile po treningu silowym ?? np posilek 1 jem o 14 o 16 ide na silownie koncze o 17 i zaraz pije carbo i potem po 30 - 40 min posilek nr 2 ?? czy tak ??

Colter nie odpowiedziales na pytanie

"Czy jeden browarek na miesiąc z kolegami hamuje wzrost ?" NIE i taka jest prawda, pytanie tylko czy moderatorzy ocenzurują ten fakt

mam pytanie do Pana Darka odnośnie dawkowania Thermo speed extreme. Chciałbym brać 2x po 2 cap dziennie tylko nie wiem jak to rozłozyc w ciągu dnia. trenuje bieg 1500m, trening mam o godz 11, kiedy brać te porcję?

mam pytanie wziołem juz 2 paczki testosteronu prolongatum mam zamiar wzionsc jeszcze jednom ale chce teraz dołozyc do tego 50 tabs.met6y7 tylko nie wiem czy to dobbry pomysł .prosze o rade ??? a moze cos innego dołozyc????

[...] polecam jablka kiwi raczej nie zapewni Ci witamin na caly dzien bo to jest uwarunkowane wieloma czynnikami jak np. napisal ktos wyzej, reszta to Twoja waga, aktywnosc, witaminy z innych posilkow drugie pytanie: a na co komu otreby gotowane na mleku? zrob sobie owsianke, dodaj odrobine soli i lajcik albo zrob sobie lajcikowe muesli

ok!!Dzieki!!Biore sie za poprawe diety!!Mam jeszcze jedno pytanie czy mozna w czasie diety jesc jakies słodycze czy one kompletnie odpadaja chodzi mi np.o jakas czekolade lub drozdzowke.Pozdro!!

Spoko. Ja sobie jem zawsze dwa owoce po obiedzie np. jabłko z bananem, jabłko z pomarańczą, kiwi z grejpfrutem itd. itd. A później trening. Mam takie pytanie odstające od treńci wątku: Czy można brać zwykły cukier domowy zamiast Dextrozy podczas suplementacji kreatyny? Musiał bym tak zrobić przez ok 3 dni (mam jeszcze carbo), bo w mojej okolicy [...]

odswieze troche ten temat bo mam pytanie: kupilem sobie jablczan kreatyny, zamierzam go jesc tyle zeby wychodzilo ok 12 gr dziennie.Mam tez Olimp BCAA Mega Caps i HMB i teraz mam dylemat bo w tym poscie czytalem ze zbedne jest lykanie HMB jeli bede je bral akurat z tymi aminokwasami.Do tego mam jeszcze odrzywke 80% bialka z olimpa.Chodzi mi o to [...]