pytanie

I mam jeszcze pytanie w przypadku suplemencji bezpośrednio po treningu - aktualnie piję carbo, można ewentualnie zastąpić je gainerem? Czy odczekać nieco dłużej z wypiciem gainera?

Pytanie po co dorzucać coś? Jak wyglądają obwody, spada tak jak należy? Ja bym ew. zasotsowała rotację węglowodanami na DT i DNT + https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

Oki spoko, mniejsza z trójmiastem, bo tam coś znajdze. Ale na co mam się zapisać ??? To pytanie jest wciąż aktualne.

a MH? opinie o nich są bardzo dobre Powracając do mojego pytanie czy pozostawić tak jak jest i co miesiąc zmieniać plan czy robić tydzień z planu i tydzień np FBW

Mam jeszcze takie jedno pytanie żeby się upewnić: wadą którą posiadam to skrzywienie boczne, czyli inaczej skolioza, tak?

[...] powiedziec co lepsze, sok owocowy, nawet 100% - rowniez jest produktem wysoko przetworzonym, ale zawiera pewna ilosc przeciwutleniaczy, które maja pewną wartość (wykazują aktywnosc), biologiczną. Ale nie umiem odpowiedziec na pytanie co lepsze, ja gdybym musial wybierac pilbym jedno i drugie. gainera nie koniecznie trzeba spozywac z mlekiem

to pytanie utwierdzilo mnie w tym, ze za wczesnie zajrzales do tego dzialu;-)

[...] zwłaszcza na redukcje tkanki tłuszczowej pomijaąć juz aeroby bo to wiem dobrz .chodzi mi tylko o to jak byście polecili trenować co z czym łaczyć i ile razy w tygodniu? pytanie kieróje do tych kórzy mieli podobne cykle a ty wojtas jak masz pisać taki rzeczy to przenieś sie na czat bo tam jest twoje miejsce i może tam znajdziesz predzej [...]

chce sie zapisac na grupe poczatkujaca. mam pytanie czy grupa wt-czw na wisle to grupa poczatkujaca?? w zyciu nie trenowalem nic chwytanego pozdrawiam tomek

Co do BCAA i glutaminy to pewnie kupują ją osobno, ale możliwe że coś takiego robią bo szary zjadasz białka raczej się nie zorientuje ale kto to może wiedziec. Może zadac pytanie w dziale NUTRIFARM niech się produkują :)

Pytanie nie jest glupie. Nie ma sensu,cwiczenie nog jest ciezkie, nie badz piczka tylko nap*****laj ciezry %-)

Pytanie kieruj do lekarza a nie na forum sportowe .

acha no spoko... a mam pytanie, czym sie roznia te witaminy z olimpu od witamin "wita-miner"... i czy te witaminy z olimpu posiadaja wszystko czego mi trzeba na cyklu sterydowym (chodzi oczywiscie o witaminy i mikroelementy)?

Mam jeszcze jedno pytanie.Ile wykonywać powtórzeń w treningu na masę łydki mam bardzo kiepską łydkę i nie mam pojęcia jedni mówią tak jak na inne partie czyli 8/12 a inni że ten mięsień trzeba pobudzić i minimum 20.Jeśli ktoś zna się na tym to proszę o radę

[...] 18.45 odzywka bialkowa 22.00 sleep i tu raczej nie bd nic jad zazyje jedynie magnez bo ciezko mi sie usypia ,a wmoim przypadku jak pojem na noc to nie usne,jedynie dam rady wypic troche oliwy(tu mam pytanie moge ja zastapic jakims olejejm z 1szego tłoczenia?).. Podsumowanie: B:161 WW:290~320 T:94 kalorycznosc: bilans dodatni teraz lepiej??

[...] to mam tak ze raz mogę jeść nieskończone ilości a czasem przez cały dzień zjem coś z chęcią raz dziennie a reszta posiłków jest tak jakby na sile mimo braku głodu. I jeszcze pytanie bo słyszałem ze jak brać kreatynę to albo z beta albo z aakg. I w sumie zaciekawiło mnie to. Efekty bedą sie różniły jakoś? Bo ogólnie planuje brać oba na raz ale [...]

te pytanie juz padało nie raz na tym forum aspargin,czosnek,omega3 wyszukiwarka i jeszcze zapewne cos wyczytasz

[...] miałem kiedyś krete Vitalmaxa i stwierdzam że to syf, ponieważ nie zadziałała ona najlepiej(była to pierwsza kreatyna) Natomiast gdy kupiłem krete megabola zadziałala na mnie, była dużo dużo lepsza w porównaniu z tą pierwszą. I tu nasuwa się pytanie jak jedno mono może być lepsze od drugiego mono?? A jednak tak jest że jedno jest lepsze

[...] (placimy za marke). w suplach czegos takiego nie ma 3rror - a kto mowi ze vitalmax to gorna polka?? pisalem tylko o STOSUNKU cena/jakosc i niczym wiecej (dla 90% klientow to jest wlasnie wyznacznik) porownywanie vitalmaxa do "firm z gornej polki" tak samo jak pytanie co bym kupil za iles tam zlotych jest bez sensu bo nie o tym mowa.

czytalem naprawde duuuzo zanim sie zarejestrowalem tylko ze znalazlem o tym tylko trening tego amstronga i tyle i dlatego pytam bo tak to bym nie zzakladal niepotrzebnego tematu bo miabym gotowaq od razu podana odpowiedz na moje pytanie - wiec po co?