pytanie

narazie zrzucałem tłuszcz, bo bylo z tym duzo gorzej. moje pytanie brzmi czy zaczynac cos budowac, i liczyc ze sie reszta dopali, czy nadal skoncetrowac sie na tluszczu

boldka zostaw na później a to wino pociągnij z propem/enanem skoro już je masz - to odp na twoje pytanie i DIETĘ ZACZNIJ STOSOWAĆ a nie za saa się bierzesz pozdro

Jak sie raz zparzyles po co zadajesz to pytanie?

No nie wiem jak to zrobić w mniejszych porcjach skoro trzeba jeść co 2-3 godziny a nie co 45min. :/ A w ogóle mam takie pytanie. Wiem, że nie do końca na temat, ale nie chcę robić nowego tematu. Bo trening miałbym po szkole, więc dwa posiłki ryż+kurak+warzywka jadłbym w domu + na noc twaróg. Więc co bym mógł wrzucił do szkoły? :) Zmieniony przez - [...]

a tak wogole mam pytanie czy na mlodzikach sa kontrole dopingowe?czy byly kiedys w historii mlodzikow badania na doping?i czy jest w przepisach taka opcja badan dopingowych?

jak jakieś pytanie to prosze bardzo, postaram sie odpowiedziec tutaj albo na gg Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2008-08-21 12:27:35

Proste pytanie, czy w ogóle ćwiczysz? Jeżeli nie to zacznij, jeżeli ćwiczyć ale tylko miesięcy, to ćwicz dalej, poczytaj też w posty podwieszone w dziale o odżywianiu, wprowadź podstawowe zasady prawidłowego żywienia w życie, ćwicz i myślę że problem z "zatłuszczoną miednicą" za jakiś czas zniknie, co do tego drugiego problemu... Myślę że z [...]

Jeszcze jedno pytanie mniej związane: w trakcie trwania cyklu kreatynowego mogę pić alkohol pod warunkiem że w ten dzień nie biorę kreatyny? Czy nic, zero przez cały cykl?

"Nie wiem czy pisales tylko w jego strone czy ogolnie ale jak ogolnie to yyyy" w takim razie wiesz czemu zadałem to pytanie?

mam pytanie do boguc'a mianowicie chodzi mi o te witaminy zacząłem ćwiczyć 07.01.08 (wtedy zrobiłem mój pierwszy trening) i mogę już je kupić i zacząć je "jeść"? :D i co po nich mogę się spodziewać? jakiś większych przyrostów? a skutki boczne? są jakieś?

A ja mam pytanie. Ile powinien trwać cykl fbw 15/10/5 ?? Po ilu tygodniach zrobić sobie przerwe na regeneracje?

te cyferki to dni, pytanie bylo chyba o pct he? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-12-17 22:15:33

Ok, jeszcze takie ostatnie pytanie, czy w moim przypadku dobicie do 85 kg a nastepnie redukcja na 80 bedzie dobrym wyjsciem? czy moze macie jakies lepsze rozwiazania? z gory dzieki za pomoc :)

No i mam duże doświadczenie znam bardzo dobrze swoje ciało bardzo dużo technik treningowych poznałem . Zadałem tylko pytanie o ten trening bo byłem ciekaw jak działał na innych i co o nim myślą ją go robię 4 tydzień i bardzo ciekawy, ból na miesniu odczuwalny 3 dni więc standard masa jeszcze nie wiem sila na + , pompa duża. .pozdro

Ale dalej nie dostałem odpowiedzi na pytanie... jakie ćwiczenia wykonywać, muszę sprawdzić czy uda mi się uzyskać efekt :P

Jeszcze jedno pytanie natury technicznej. Planuje przeniesc ten cykl na wrzesien w zwiazku z faktem, ze w ciagu lata pojawia sie niebywale duzo trudnosci w utrzymaniu diety pod wzgledem czestotoliwosci przyjmowania posilkow. W zwiazku z tym, chciabym sie dowiedziec, czy istnieje jakis sprawdzony sposob przechowywania suplementow (chodzi o KO oraz [...]

of topic ale bardzo ważny. I czy palisz papierosy? wiem że bulwersujące pytanie ale u mnie na osiedlu sporo takich 13latków palących ps: tomaszS piękna przemiana Sog się należy

Dziękuje za odpowiedzi i namiary. W wolnej chwili poczytam tam i spróbuje ułożyć tą dietę. Mam pytanie gdzie później wrzucić to do sprawdzenia?

[...] sie troche i chcialbym na probe przez miesiac jechac tak: 5s gilotyna na lekkim skosie+ 4s wyciskania hantli w skosie+ z supinacją nadgarstkow 4s rozpietek na skosnej+ pytanie co do gilotyny czy dobrze bd jak tak zrobie 1 set: 10 powt 2 set: 10 powt 3 set: 8 powt (tu już z dołożonym 5kg) 4 set: 8 powt 5 set: 6 powt (kolejne 5kg) Zmieniony [...]

Dokladnie tak jak pisze lodzianin, odpowiedz na pytanie - tak mozesz tamox to antyestrogen a jesli juz to od tego się robią suty. Wiec w niczym nie przeszkadza chociaz zapewne osłabi działanie cyklu z tego co wiem. Co nie zmienia faktu ze redukcja powinna byc, z wymiarów wnioskuje ze wygladasz jak karykatura, i jeszcze masz 20 lat. Ale twoja [...]