I wogóle to Mietki zrobił jakąś dziwną nagonkę...w ten sposób, każdy będzie się bał zadać jakieś pytanie...bo może za pół roku...jak będzie dyskusja czy dać mu bolda, czy nie...ktoś to pytanie wyciągnie i zacznie krytykować.... błędne koło się robi....i nie ma pytań o sprawy elemtarne..bo te które dla jednego są takimi, dla drugiego mogą się [...]
[...] do przełknięcia przez kogoś kto się szprycuje - i mówi sobie: "mówią, że to nieszkodliwe więc pewnie mają rację, wezmę i ja i nic mi się nie stanie". Tylko pytanie kto i czemu powiela takie opowieści ? Jaki ma w tym interes ? Czy na ulotce załączonej do leku są pełne dane o jego szkodliwości ? Sądziłem, że jeśli powiem krótko - [...]
[...] bedzie ok. Gra w kosza, pilke itp. odpada poniewaz mam tendencje do szybkiego chudniecia. Latwo trace mase, dlatego mam takie zelazne zasady. Ale nikt nie odpowiedzial na pytanie co do cyklu. Czy ten rok przerwy powinien dobrze mi zrobic i efekty kwietniowe DECA powinny byc zadowalajace. Mam pytanie czy nie bedzie to mialo wplywu na mature bo [...]
Zainteresowal mnie ten temat bo tez sie nad tym zastanawialem. Rozumiem ze mam brac po treningu wegle a pozniej isc na aeroby. Mam takie pytanie? Czy te aeroby lepiej robic po treningu 2-3 razy w tygodniu po te 10-15 minutek jak pisal Michail czy lepiej w dzien bez treningowy np. po 30-45 min. ? Wiec jak. Mam jescze pytanie odnosnie plywania. Czy [...]
[...] tłuszczy moge smazyc na oliwie z oliwek? Czy koniecznie musi ona byc w postaci dodatku do salatek? Przyznaje ze lubie smazone miesko a do salatek mi oliwa nie pasuje Jeszcze pytanie o owoce. Czy one musza byc "do posilku" czy moge ewentualnie zjesc ja pomiedzy I a II sniadaniem? No i juz ostatnie ale wlasciwie najwazniejsze pytanie. [...]
To opitimum- nie zagwarantuje-zastosowałem skrót myślowy (bo i pytanie jest bardzo ogólnikowe-bez podawania szczegółów). Jednak rozwijając myśl, przy odpowiednim treningu i diecie oraz regeneracji (również odpowiedniej) to optymalna ilośc "czystej" masy mięsniowej na poziomie zawansowania: początkujący i lekkozaawansowany. Czy taka [...]
[...] więc nie ma sensu iść na siłe. Na razie odpuszczę (chyba że pomyślę i zmienię troszkę zestaw ćwiczeń) i chciałbym spróbować treningu na gęstość mięśni. W związku z tym mam pytanie o zasady takiego treningu (% wielkość max ciężaru, wskazania co do liczby serii i powtórzeń) ? Na koniec rzecz najtrudniejsza - DIETA :) Póki co nic w tej kwestii nie [...]
Witam Mam pytanie prawdopodobnie powtrzało się z 1000 razy ale gdybym chciał szukać odpowiedzi to bym zbankrutował(modem+tpsa).Moje pytanie jest następujące :Pierwsze śniadanie zjadam 0 10 drugie 0 12 a ćwiczeo po 13 kiedy powinę przyjąć terme? Z góry dziękuje za odpowiedż.
A co u wiecej pisac? pytanie bylo: "Czy wbijając igłe w tyłek też można natrafić na żyłe i czy należy przed wstrzyknięciem pociągnąc tłoczek?" to masz odpowiedz: Czy wbijając igłe w tyłek też można natrafić na żyłe TAK czy należy przed wstrzyknięciem pociągnąc tłoczek TAK jak chcesz cos wiecej to zadaj konkretniejsze pytanie, bo co tu [...]
miętki już odpowiadam Masz trochę racji ale ten artykuł gdzie jest pytanie co kupić do kreatyny to nie chodzi zupełnie o mnie. Wiele osób na forum zadaje podobne pytanie. Dlatego poruszyłem ten problem. A co do przepisywania masz rację ten artykuł jest przepisany z flexa i co z tego?? jak chcesz to czytasz jak nie to nie.Może kogoś zainteresuje. [...]
[...] ze ten grom to taka kicha i kaszana nie jest ale bardzo prosze napisz cos wiecej na ten temat z kad masz takie informacje itd. itp. bo narazie nasuwa mi sie tylko jedno pytanie kto ty ****a jestes... tez dobre pytanie na razie nie moge podystkutowac z argumentem nie sa i juz bo na taki argument moge odpowiedziec tylka sa i juz SFD FIGHT [...]
[...] w jednym dziale (mimo wszystko bezsens) przyklad kolega pyta i dostaje odpowiedz i jest happy i daje soga ten sam kolega rok pozniej w tym samym dziale zadaje kolejne pytanie i znowy jest happy, ale juz nie moze dac temu samemu userowi soga (bezsens!!) B: tzn sa widoczne w innych dzialach czy nie (pytanie tyczy rowniez statusow)??NIE BO [...]
Mam pytanie odnośnie ACT otóż chodzi mi o to czy jak skończe pierwszą serię na dane ćwiczenie to po przeskakuje na następny przyrząd i robię jedną serię na kolejne ćwiczenie i tak ze cztery razy. Miętki pytał się o odżywianie, więc moja dieta nie jest skomplikowana chodzi w niej oto, że oprucz podstawowych trzech posiłków między nimi zjadam twaróg [...]
Michail a gdzie Ty widzisz odpowiedz na te pytanie?? "Mam jedno bardzo wazne pytanie.Bede cwiczyl w pon,srody i piatki.I teraz pytanko...Czy bede mogl sobie normalnie cwiczyc bicepsa?? Tzn. czy caly tydzien moge sobie jak mi sie nudzi podnosic sztange i cwiczyc bicepsa??Czy to zle wplynie na ACT???"???????///
NIEWIEM CZY DOBRZE SIĘ WYRAZIŁEM Z TYMI GRUPAMI. CHODZI MI OTO ŻE NP. W ĆW. ROZCIĄGAJĄCYM NP.MIĘŚNIE BRZUCHA JEST OPISANE ROZCIĄGANIE MIĘŚNI-WSZYSTKICH(PROSTY...ITD)ALE NIE SKOŚNYCH. NA TEMAT BRZUCHA ZADAWAŁEM ODDZIELNE PYTANIE I JEDEN GOŚĆ NAPISAŁ ŻE W KOŃCOWEJ FAZIE TEGO ĆW. TRZEBA ZROBIĆ SKRĘT, WTEDY BĘDĄ ROZCIĄGANE SKOŚNE MIĘŚNIE. INNYM [...]
ej michail pytanie do ciebie bo jednego nie zorumiem. Rekordy nie, to mam pytanie nie na dużych obciążeniach czyli jak robie 12x140 to nie może być. Bo pojęcie duży ciężar ma dla każdego inne znaczenie. Chciał bym urosnoąć ale kciał bym tesh wzmocić siłowi nogi. Czy tu się patrzy na ciężar np. powyżej 100kg to lipa, czy w procentach. Koniecznie [...]
Jak długo (do jakiego wieku) można zwiększać objętość bicepsu? TEORETYCZNIE W KAZDYM (WIEKU) ALE OCZYWISCIE, IM ORGANIZM STARSZY TYM GORSZE JEGO MOZLIWOSCI REGENERACYJNE I "WZROSTOWE" Kiedy przybywa go najwiecej? NIKT CI NA TO PYTANIE NIE ODPOWIE, JEDYNIE, ZE ZAWSZE NAJSZYBCIEJ I NAJWIECEJ PRZYBYWA NA SAMYM POCZATKU TRENOWANIA, [...]
a ja mam pytanie: po co taki ktoś jak ja( czyli z grubym bandziorem) ma nabierać masy(w której rośnie też brzuch-no bo się nabiera tych kilogramów jak sam mówisz) żeby potem jeszcze ciężej tracić jeszcze większy bandzior? kule nie kapuje _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- [...]
PO pierwsze to nie pytanie w Treningu tylko do Supli ale skoro juz zadałeś to odpowiem takie mam serce dobre Zrobiłeś pierwszy błąd to wziołeś kreatyne. Dlaczego?? Bo ćwiczysz ledwie 2 meichy a już łapiesz sie za silny środek jakim jest kretka. A miałeś słabe efekty bo źle brałeś pewnie i nie miałeś diety. Co do kolejnego cyklu to powinna między [...]
Logan, za przeproszeniem, ale ty umiesz czytac???? Co twoja wypowiedz ma wspolnego do tematu i pytania??? Jak by mnie interesowalo to co piszesz, to bym zadal takie pytanie. Wnioskuje z tego ze sam nie wiesz jaka jest odpowiedz na pytanie ( co lepsze do omki : gainer czy bialko ) to piszesz ze oma to gowno i się wymadrzasz. Jak nie chcesz, to nie [...]
Therma Pro
