pytanie

Teraz spojrzałem na profil. Jak masz takie wyniki cmze kg, to raczej nie trzeba Ci doradzać już ;-) pomyslalem sobie to samo, po obejrzeniu twojego profilu mam wrazenie,ze zadane pytanie jest delikatna prowokacją

Jeszcze jedno pytanie : czy nie dało by się rozłożyć tych ćwiczeń tak abym mógł ćwiczyć codziennie z jednym dniem przerwy ?!

czytalem , w sumie zle pytanie zadalem , spytam w takim razie inaczej kiedy nastepuje ladowaniem wegli ? i jak ma ono wygladac/przebiegac ? zakladajac np ze stosuje diete ketogeniczna Zmieniony przez - alleegro w dniu 2013-07-28 10:52:12

Jeszcze jedno pytanie, co sądzicie o MEX AMERICAN STANDARD WHEY i ActivLab - Whey Protein 80 Plus. Które lepsze?

Cześć mam pytanie do was a własciwie zebyscie mi doradzili z kupnem ławki do ćwiczeń budzet : mały około ( 500 - 600 zł) wyszperałem coś takiego co wy na to . NA POCZATEK jakby ktos pytał . Można wysylać tez linki sklepow z takim sprzetem

białko może brać każdy ile ćwiczysz to jest podstawowe pytanie według mnie możesz spokojnie brać wszystko ale niektórych rzeczy nie ma sensu np boosterów hormonów bo po co skoro masz ich od ... w tym wieku

pewno glupie pytanie było

ok tak zrobię , teraz pytanie czy w takim samym % BTW rozłożyć jak podpowiedziala martucca?

Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg , mam takie pytanie czy one nie hamują wzrostu?

bo oni sa z czasow poprzedniego ustroju dopiero nastepne pokolenie po nas bedzie moglo cos zrobic pytanie czy nie bedzie za pozno

a nie uważasz że pytanie w stylu "jakie dobre białko na masę" jest kiepskie?

[...] - dlatego głownie obliczam sobie ile kalorii muszę dziennie przyjąć żeby wyszło na + . W każdym bądź razie po około 3 tygodniach jedzenia z gainerem + siłownia - przytyłem około 2,5-3kg . Teraz znowu kupuję takiego gainera i albo kupie tylko jego albo cos jeszcze - i wlasnie pojawia się pytanie - czy jest sens kupywac jeszcze coś więcej :

Pytanie czy przed treningiem trzeba jeśc dużo białka czy mała ilość starczy?

Antek, mam pytanie, jak zaczynałeś karierę? Polecałeś mi ostatnio split, ale pic w tym, że ciężko robić split szczypiorowi na siłowni, gdzie 3/4 chłopa to dwu i trójboiści, a z obciążeń łatwiej znaleźć kilka 50-kilówek niż jakieś 2,5 kg czy 1,25 kg, gdzie w splicie na pojedyncze partie takie ciężary jedynie zapewniają progres przy niekaleczeniu [...]

głupie pytanie maniek...

[...] tylko jak jestem u kogoś i nie ma nic innego normalnie preferuję wodę i ostatnio herbatę z cukrem (2 łyżeczki). Lubie sobie czasem coś jeść przy filmie itp wiec poje pytanie jest takie: Czy jest coś co może zastąpić chipsy lub paluszki a nie wpłynie na wagę? Chodzi bardziej o przyzwyczajenie jedzenia czegoś niż o to jak to smakuje. Czy [...]

[...] Ilość tłuszczy to u mnie: DT ok. 50-60; DNT: ok. 80-100, ale nie liczę np. oleju kokosowego na którym smażę omleta lub piekę czasami - czy mogę to tak zostawić? EDYCJA: I 4 pytanie: Jak z ilością warzyw ? Jaka wartość to minimum ? Do niektórych posiłków ciężko może być mi dodać np. 200 gram warzyw ze względu na ich formę lub małą ilość.. [...]

Nie wiem, do którego działu temat się kwalifikuje, ale na pewno nie do Ladies SFD - wnioskuję po odmianie czasowników i wpisie w profilu, iż użytkownik jest przedstawicielem płci męskiej. Pytanie jest... Unikalne. Mniemam, że panowie tutaj udzielający się nie preferują stosowania wobec swoich ciał wibrowań. Mam jednak nadzieję, że uda się Wam [...]

kolejne pytanie - nie bedzie żadnych filmikow eliminacyjnych ?

[...] mi polecono. Ale czy zdanie "Ustal odpowiednią ilość białka(2g optymalnie)/węgli(3/4g)/tłuszczy w odpowiednich proporcjach-tj. 1:1:1(jakiś 1g/1,5g starczy)" - jest kierowana do każdego? Przecież każda osoba jest inna i jeden przepis wydaje mi się mało wiarygodny... I pytanie czy te 2g białka i 3/4g węgli ma przypadać na jeden kilogram ciała?