pytanie

Witam wszystkich. Chcę zacząć chodzić na siłkę, no i czytając posty na tym forum nasuwają mi się pytanie: Jaką dietę wybrać? Mam 18 lat, 182 cm wzrostu i 90 kg, chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu :D zbudować mięśnie, i popracować nad siłą :D. Proszę doradźcie coś :)

co do tego ze sterydy nie postarzają to się nie zgodzę, bo sam widzę po moim przypadku że jednak tak bo widać kolosalna zmianę co do wyglądu twarzy i sylwetki :) co do pytanie to tak jak wyżej meta na sam początek zarzuć... napewno odczujesz różnice :)

[...] zwane boczki na biodrach co wygląda tragicznie... bo spalacze działają przeważnie na brzuchu i tam juz widać ładnie mięśnie ale problem z boczkami mam... nie moge robić aerobów bo jest zimno i skakanka i bieganie odpada... Drugie pytanie to czy mozna tyć jeżeli piję wody smakowe zawierajace węglowodany i zero tluszczów? lub też inne soczki... ?

Hej Witam wszystkich mam pytanie... Cwicze od 3miesiecy 5 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu biegam odrazy po silowni (po30min) mam diete zawarta w duzo bialka ktora nie przekracza 1300kalorii waze 103kg i mam 185cm wzrostu. Powiedzcie mi czy to wystarczy aby zrzucic balast niepotrzebny???Moje jedzenie w ciagu calego dnia to- sniadanie 2kanapki [...]

Odbiegajac znowu od tematu-jak Pan myśli, czy takie zapalenie tez może miec wpływ na jakosc erekcji? I drugie pytanie, czy endokrynolog (bo własnie do niego jestem zapisany) zrobi USG jader, czy znowu odeśle gdzie indziej? Bo tu chodzi o czas...

Witam, mam pytanie odnosnie pewnej sprawy. Juz wczesniej wypowiadalem sie na tym forum odnosnie odwolania A wiec: jak pisalem nie zdalem testu u psychologa na etapie komisji lekarskiej. Po dwoch dniach zadzwonila do mnie Pani z Komendy zapytac jak poszlo, odpowiedzialem ze niestety nie zdalem. Ta pani odpowieziala ze no dobrze poczekamy na wynik [...]

Hej słuchajcie mam pytanie czy jak mój brat ma wyrok w zawieszeniu i kuratora sądowego to mam szansę na dostanie się do Policji?

[...] tyg. Mialam nadzieje ze zgubie kg, a jak narazie jest odwrotnie, wizualnie i wagowo przytylam. podobno moje mięsnie spuchly bo nie byly przyzwyczajone do wysilku. wiec moje pytanie brzmi kiedy zaczna spalac tluszcz i zaczna chudnac? i czy 6 razy w tyg to za duzo? codziennie cwicze to samo. czyli 30 min na biezni, pozniej rozne sprzety silowe i [...]

[...] obijanie z dosiadu , ściskanie jak przy klinczowaniu , ściskanie jak przy duszeniu , wynoszenie itp. ) tak ze spodni będzie idealny. Przeczytałeś 1 stronę? To teraz moje pytanie Trenujesz jakąś SW? JAk nie to na pierwszej stronie masz fragment "Kupiłem worek, proszę o rady jak na nim ćwiczyć" Dodam że planowałbym go zawieszać na [...]

Mam pytanie ktore pojawilo sie pewnie w innym temacie i wogole zielony jestem na tym forum wiec z gory przepraszam za spam posta . Wiec moje pytanko jest takie jak moge sie pozbyc zbednego tluszczu z brzucha nie mowie o tym zeby byla kratka tylko w miare plaski :P ale tez chodzi mi o to zeby nie zasowac zamiast na trening to na areoby tylko [...]

Kevin1993. Co konkretnie Ci sie w nim rozleciało? Bo wlasnie czekam na worek od tego sprzedawcy i lekko zmartwileś mnie. Pytanie o wypełnienie. Mianowicie mam do dyspozycji ścinki z zakładów meblowych. Mam obawy czy nie bedą zbyt twarde (np. skaja, skóra). Worek wykonany jest z tkaniny winylowej (plawil).

Witam wszystkich. po dluuugim czytaniu, analizowaniu itd. doszedlem do ciekawego wniosku:wiem ze nic nie wiem:) W takim razie: 193 cm wzrostu i 123kg. I teraz :nie jestem w stanie jesc o okreslonych porach (praca) wiec planowanie posilkow co 2 -3 godz odpada. na wypadek jakby ktos nie potrafil zrozumiec jak mozna miec taka prace ze nie mozna [...]

Sofija, w pełni normalna :) urlacher w dziale trening szerzej jest rozpisane, FBW/ACT przeczytaj Pytanie jest takie:czy silownia oparta na cwiczeniach roznych tzn takich na ktore przyjdzie mi ochota w danej chwili, podparta basenem i lekkim bieganiem ma jakikolwiek sens czy tez nie warto sobie zyci zawracac albowiem bez tej calej otoczki (diety, [...]

milosz96r beznadziejne pytanie

witam wszystkich.Mam pytanie,rok temu miałem sesje decabol 250 10ml plus testosteron propionat 10ml i metka 100tabl po zakonczeniu sesji nie brałem nic na odblokowanie.Czy mój organizm sam sie odblokował po roku czasu i czy teraz moge normalnie zacząć nową sesje? dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

Witam, dopiero teraz zauważyłam Twoje pytanie. Nie wiem czy potrafisz pływać ale jedyną i najlepszą rehabilitacją jest pływanie i rehabilitacja w wodzie. Najszczęśliwsze dla nas są raz w roku (przynajmniej) wyjazd do ciepłego kraju i pływanie, pływanie pływanie ale wiem, że nie każdego na to stać. Na całe szczęście są baseny i każdy z nich ma [...]

[...] (ultradźwięki, krioterapia i pole magnetyczne). Rezultaty jak na razie są słabe. Od jutra zaczynam drugą serię (laser, jakieś prądy i pole magn.) I tu pojawia się pytanie. Lekarz dzisiaj zaproponował mi zastrzyk sterydowy (nazwał to blokadą). Stwierdził, iż po góra 2 tygodniach stan zapalny po takim zastrzyku całkowicie ustąpi. [...]

[...] tak samo z drugiej strony. Na tej podstawie stwierdził, że to nie może być nadwyrężenie tylko "możliwe" początki stanu zwyrodnieniowego. I nastała cisza... Na pytanie "co w takim razie mam z tym robić" usłyszałem jakieś stękanie i przypuszczenia. No i w końcu usłyszałem, żebym...jeździł na rowerze...;/ Lekarz nie potrafił [...]

[...] w twoim przypadku ze nie ma takiej opcji...nie pisales wczesniej ze masz historie nieudanego leczenia nadcisnienia. Przy cyklu pozostaja ci beta-blokery jako koniecznosc....pytanie czy przy zyebanym stanie zdrowia chcesz ryzykowac jeszcze wieksze jego rozchwianie dla cyklu...zlaszcza ze twoich fot nie widzialem i nic mi nie wiadomo zebys sie [...]

Mam pytanie który gainer jest lepszy Hi Tec Whey Mass Gain czy Trec Mass xxl,chodzi mi głównie o jakość białaka i węgli??