pytanie

[...] 16g tłuszczy\ 192kcal) 3439 kcal białko – 160,2g nabiał – 66g mięso – 56,2g inne – 38g tłuszcze – 125g + 60g* (dodatki) = 185g co jeszcze zmienić ? i ponawaim pytanie czy przy 80kg i wzroście 171 będe mógł już zacząć rzeźbić ? oraz czy da sięr pzymasować w 6 miesięcy czyli w moim przypadku 13kg ? Zmieniony przez - Raaadeeek w dniu [...]

dzieki. a jeszce pytanie booster tescia mozna brac w wieku 18 lat z ponad 1,5 stazem

DUDEK, odpowiedziałbyś na moje pytanie z poprzedniej strony, a nie :P

Ok rozumiem jeszcze jedno pytanie które mi sie nasunęło: przy hp, cleanie z ziemi itd w najniższej fazie ruchu prowadzić sztange jak w mc - po piszczelach? bo jak tak ciągnę to ciężko później yebnąc z nogi

Dziękuję bardzo. Mam kolejne pytanie. Czy na przykład na białko ma wpływ to że rozrobię je przed treningiem i przez cały trening będzie sobie stało w szafce i wypije je od razu po skończonym treningu. Ponadto czy na odżywkę ma wpływ to w jakiej wodzie jest rozrabiany, chodzi mi o temp. o to czy woda jest przygotowana czy mineralna. Zmieniony [...]

[...] zaczne tyć ? Czyli zrozumiałem rady tak: Glikogen u jak najmniej bo do energi organizm wtedy wykorzysta tłuszcz. Następnie mam jeść więcej białka , mniej węglowodanów. No i pytanie czy warto biegać rano naczczo , np jak wstane o 9/10 wypije Bcaa i ide pobiegać, wracam o 11 jem jogurt + owsianke, i około 12:30 jem pierś + ryz +sałatka? Takie coś [...]

Dobre pytanie, tez z checia bym sie dowiedzial czy same treningi bez diety i zadnych odzywek itp dadza nam jakaskolwiek mase, no ale nie ta tluszczowa

[...] dwóch zawodników – Andreya Pushkara z Ukrainy i Denisa Cyplenkova z Rosji - pod ogólnym pojęciem pokazywałem różnicę przygotowania do turnieju i szukałem odpowiedzi na pytanie: dlaczego Pushkar w ciągu ostatnich trzech lat przybliżył swój wynik siłowy do wyniku Cyplenkova. Czego przykładem jest wygrana ukraińskiego zawodnika na lewą rękę [...]

4nal mam pytanie jak poradziłeś sobie z regulacją ławki skośnej możesz mi odpowiedzieć? nie wiem jak to zrobić za bardzo a fajnie by było jak byś posłał fotkę jak to wygląda z bliska do tego wszystkiego

[...] dziwne komentarze na widok innego - lepszego wykonania. Jeszcze o ile lewą ręką szło u Ciebie jakby trochę gorzej, to prawą było ok, a na ten filmik z tego co widziałęm właśnie prawą dałeś %-) A najlepiej poprostu odpowiedz sobie na pytanie - w której wersji wiosła lepiej czujesz plecy? :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-06-04 14:50:37

[...] skromnym zdaniem.Drugie zdjęcie lepiej przedstawia rozłożenie i wygląd mięśni (nie są one zakrzywione).I teraz pytanie do Was co mam z tym zrobić.Czy nie ćwiczyć codziennie brzucha to się skoryguje.Czy ćwiczyć i brać pod uwage poprawność wykonywania ćwiczenia(mimo tego i tak biore [...]

To pytanie raczej do chłopaków z Hi-Teca, ale raczej chyba Ci nikt nie powie co siedzi w kapsach, pewnie mieszanka zastrzeżona, sam napisałeś że dawałeś do 2 tabsów 1lub2 miarki prochu a więc już masz nierówne porcjowanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-04 17:08:29

Nic dodać, nic ująć. Musisz odpowiedzieć sobie na jedno pytanie : co chcesz osiągnąć.

Zachodzi pytanie - czym jest CrossFit?8-)

[...] jakoś słabo z jedzeniem, ale czuję, że powoli wraca mi apetyt i będzie dobrze :) Dorwałam wagę i mam 55, w porywach nawet 54,5 kg :) na starcie było 59... Mam teraz takie pytanie - czy mogę dorzucić coś na pośladki? Bo nadal mam problem z łydkami i oponka pod pępkiem, ale widać, ze ciało się zmienia równomiernie. więc chyba muszę czekać na [...]

No nie wiedziałem, stąd moje niekoniecznie mądre pytanie :D

Doprecyzuj pytanie, chodzi Ci o splacz stacker-2 czy o linie suplementów stacker 2?

mam pytanie, dlaczego zawsze tamox 1 tydzien dluzej od cloma?

a takie jeszcze pytanie, Hi Tec podobno ma zle produkty i slabo sie sprawdzaja w swoim dzialaniu, wyczytalem to na forum. Jak to rzeczywiscie jest? Bo z tego co patrzalem BCAA TREC POWDER na 100g ma 100g BCAA a Hi Tec na 100g ma az 74g i wychodzi lepiej niz ActivLab XTRa ktore ma 100/50g

ok ok to jeszcze tylko takie pytanie - szukać od razu lekarza czy wizyta u jakiegoś osobistego trenera na siłowni wystarczy?