pytanie

odpada, nie chce juz, pytanie brzmi 200 mety czy teraz PH

siema mam pytanie na treningach sw łapią mnie straszne skurcze łydek biorę magnez na poziomie 700mg dziennie a wapń około 1000 mg dziennie staram się również odżywiac w zdrowe i pełno wartościowe produkty ale to wszystko nie przynosi efektów i już nie wiem co robic, żeby przestały mi dolegac proszę o pomoc

(z ciezarkami na wszystkie partie ciała) rób jak uważasz, ale moim zdaniem - zbędne Ryzykujesz kontuzja stawów, a pytanie po co ?? W jakim celu ?? Obciążniki to stosował pan Świderski gdy miał 18 lat, owszem poprawiło mu to jego wytyczony cel: wyskok, lecz teraz w wywiadach bardzo tego żałuje - zdrowie i jego kontuzje ;] Zmieniony przez - [...]

aylar, moje pytanie o CKD dotyczyło konkretnie mojej sytuacji tzn SAA+ranny trening i wieczorne aeroby. nigdy CKD nie robiłem ani się specjalnie nie interesowałem stąd moje pytania. masz z tym jakiś problem? odnośnie kretki - mono wg mnie nieporozumienie ze względu na tendencje do retencji wody. są lepsze suplementy jeżeli chodzi o napompowanie [...]

No widze ze spam się z tego robiale podłącze się pod pytanie,też mieszkam w łodzi i sie zastanawiam corio czy brutals?

Trochę poczytałem i rozumiem ze robię na każdym treningu wszystkie partie. Teraz pytanie czy np jak w pon zaczolem od klaty to w środę mogę zacząć od pleców ? zmieniać kolejność partii co trening ? Dziękuję za Pomoc :)

dobra zamiast sie kłócić odpowiedzcie mi na pytanie

Ok. To juz wszytko wiem :) prawie. jeszcze jedno ostatnie pytanie: Czy podcza biegania, moge robic przerwy?

kubad13 mam pytanie, od ilu KG pierw startowałeś?; > ja cwicze 3 miechy i ciskam 40 KG 6x, nie sprawdzalem jeszcze ile bym wycisnal 1x i ja mam 32 cm w bicu ;x

no też tak własnie mysle ,ze to rozwiazanie powinno byc ok ale chciałem tez wziasc pod uwage propozycje forumowiczow,ale jak wiadac nie sa zbyt aktywni;p tu tez do Ciebie pytanie jakie mono olimp czy moze universal???

witam wszystkich mam pytanie odnosnie stosowania metanabolu tzn na ile tak na prawde jest on szkodliwy gdyz slyszalem juz wiele opinii na ten temat interesuje mnie to poniewaz moj znajomy niedawni byl u endokrynologa( od zawsze ma problemy ze wzrostem) i lekarz przepisal mu metanabol 5mg i ma brac co 2 dni 1 tabletke. czy taka dawka rowniez jest [...]

SOG polecial ;) ciagle jestem ciekawy czy bold w Polsce to bold bo chce w niego zainwestowac + test ale czy dziala solo... :) A i takie pytanie do zalozyciela, czujesz wiekszy apetyt, bo bold juz przy malych dawkach wzmaga ;)?? Zmieniony przez - Golan w dniu 2010-02-11 23:12:07

czesc ja mam takie pytanie co to za rodzaj kreatyny Kre-Alkalyn PRO 120 kaps. i w jakich produktach znajduje sie magnez i cynk ???

Jak weźmiesz kreatynę to po 20 km kopyta Ci tak spuchną, że już dalej nie pojedziesz! Więc jest to również odpowiedź na twoje pytanie końcowe. Pozdrawiam i jestem pełen szacunku dla Twojej pracy!

a mam ostatnie troche glupie pytanie to bez roznicy ktora pierwsza tabletke z tych 6 wezme? ;p

W odpowiednim temacie już zadałem pytanie tydzień temu ale nikt nie odpowiedział :)

[...] wiosłowanie już tak. Zapomniałem zapytać się o szrugsy, albo podnoszenie sztangielek bokiem na barki, chociarz przy tym drugim sam czuje że jest nacisk na kręgosłup. Więc pytanie jest takie - co mogę robić na barki i uda? W najbliższym czasie - dopuki całkiem się nie wyprostuje (pare mieś temu miałem skrzywienie kręgosłupa boczne 2 stopnia) i [...]

[...] do hantli to jakie? Myślę takie z rączką jakąś metalową czy jaką i na wkręcane ciężarki (to wtedy 2x 2.5kg ta?). Bardzo bym prosił o jakieś aukcje z Allegro. I jeszcze mam pytanie co do tych ćwiczeń na plecy. Jestem w okresie rozwoju i z tego co słyszałem, powinienem jak najmniej obciążać kręgosłup i plecy... Tu właśnie nie wiem czy robić te [...]

Ja mam pytanie odnosnie tej makreli wędzonej.Dlaczego piszesz ze tylko raz w tygodniu? Bo sam w diecie mam makrele i jem czesciej niz raz w tyg.Co to powoduje??

kolejne pytanie :) kumpel chcialby zamowic sobie jakas kreatynke, bedzie to jest pierwsza :) polecilem mu na sam poczatek mono, jednak nie wiem cyz nie kupic mu od razu jakiegos Horse Power'a, albo Xpanda, co myslicie o tym ?