pytanie

nie bede się powtarzać piszą że to pytanie z dupy ale jeśli już miałbym odp to nie ma opcji zeby wygral tony jaa

Cyklop ja mam do ciebie pytanie: z tego co kojarze miales laserowa korekcje wzroku ? Panuje opinia ze po takiej operacji nie wolno juz cwiczyc gdyz ryzyko odklejenia siatkowki wzrasta kilkukrotnie a z tego co wiem ty jestes ostry zawodnik(200na plaskiej chyba z tego co kojarze) Moglbys opisac jak to u ciebie jest z tymi oczami i wogole bylbym [...]

http://www.ufc.com/index.cfm?fa=VideoPlayer.home&gid=19365 ostatnie pytanie w konferencji, oczywiście Dana musiał po*******ić że Fedor nie ma nic wspólnego z byciem najlepszym zawodnikiem p4p i że to Anderson nim jest

[...] tak tez zaczolem cwiczyc ale z racji tego ze mam duzo czasu chcialem sobie rozlozyc to wszystko na 5 dni w tygodniu kazda partia co dziennie bic z tricem w jeden dzien cwicze 4 miesiace co wy na to czy ktos mi jest w stanie na to odpowiedziec jak lepiej cwiczyc to pytanie nurtuje mnie od 2 tygodni i nikt nie jest w stanie na nie odpowiedziec!!!!!

Sorry za off top. Pytanie do sebek1982 jaki orotan bierzesz?? MAN?

Dzień 13,14 Dieta wchodzi pięknie, jednak kurczak z ryżem jest o wiele lepszy niż sam z warzywem :) Ale mam jedno pytanie. Czy moge do tuńczyka na noc dodać łyżeczke majonezu dla smaku? Suchy kompletnie mi nie wchodzi

Spadek wagi to myslalem ze to oczywiste ze chodzi mi o fat Podrasuję troche diete, ale powoli żebym nie miał skoku kcal dużego, wyluzuj. Pytanie co z tymi stackami, jak zapodac i czy wziac tego createstonu?

[...] straty czyli do diety wliczam 6.7 - 1.34 =5.36B 76.8 - 15.36=61.44W 0.7 - 0.14=0.56T 360 - 72=288kcal Nie stosuje tego a masa idzie ale logika nakazuje to stosować. Mam też pytanie o kontrolowanie ilości spożywanych witamin i mikroelementów(jest w tyn jakiś sens?dużo papierkowej roboty z tym).Zawsze jadłem wszystkie warzywa i owoce ok50g(dbałem [...]

I jeszcze jedno pytanie , tutaj pisze ze przed treningiem, czyli jezeli trening robie co 2 dzien to czy w dzien bez treningu tez mam wziac porcje ?

Szybkie Pytanie : Jak najelpiej rozłozyc dawkowanie Winka z APX - Dodam ze mam 100tab. Chciałem dac 30mg ed ale bym musial jeszcze dokupic jedno paczk ;/

a i przy okazji jeszcze jedno pytanie :) mógł by mi ktoś szczególnie opisać wykonywanie cwiczenia "żuraw"?? szukam na google i w wyszykiwarce sfd ale nie moge znaleźć ;/

Mam pytanie od kiedy Szymon nie startuje w barwach Startu Otwock?

to oczywiste cos za cos ale to wynika z definicji slowa ekonomicznie pytanie na ile econo <> optimum stawiam ze dla przecietnego cwiczacego bez ambicji zawodowych o niezbyt wiele co bylo moim zamyslem od poczatku (dawno temu jeszcze w AD) maskimum korzysci przy minimum oplat oczywiscie stacki wtedy tez byly inne - mnie wypasione [...]

Rafalsky89 jak dasz rade to podaj mi gg albo maila bo mam pytanie w związku z tym tokarzem o którym pisałeś:) Też jestem z małopolskiego

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

[...] się przyzwyczajać itd. W sumie najgorzej nie było, najbardziej motywujący jest ból towarzyszący robieniu przedramienia, spuchnięty bic i ogólne zmęczenie hmm.. a teraz pytanie, co to może być jak robię przedramię nachwytem i strasznie boli mnie ta cześć mięśnia koło łokcia w zasadzie nie daje ćwiczyć ( taki rwący ból )?? Pozdrawiam.. idę [...]

[...] musi przełożyć zabieg - na co nie mogę se pozwolić . Jak wrócę już do pełni zdrowia i formy w MC to wówczas zaatakuję 300kg+. Po sobotnim treningu nabiłem se siniaka i pytanie czy zejdzie do poniedziałku. Skupiam się nad tricepsem i poprawą WL Dzisiejszy trening jaki był - taki se , progres niby jest ale szału również nie widać. W sumie [...]

Dokładnie najważniejsze to dodac jakieś białko do pierwszego posiłku i do tych dwóch okołotreningowych bez tego nie zaliczysz spektakularnych przyrostów. Jeszce jedno pytanie na pewno twoje zapotrzebowanie na kalorie jest tak duże bo jeśli strasznie z nimi przesadzisz to tylko zalejesz sie jak świnia.

[...] to mamy trenera z tajlandii u siebie i on mnie teraz przygotowuje a wydaje mi sie ze taki czlowiek dobrze wie czego mi trzeba xD tylko trudno sie z nim gada A jeszcze mam pytanie jedno...co proponujecie zjesc na sniadanie w dzien walki i co pozniej bezposrdenio przed nia?? Slyszalem ze czerwone mieso poprawia refleks i przyspiesza procesy [...]

[...] chudy 125g Pomidor Oliwa 14g. może zostać 3. Ryż brązowy 100g Mięso 100g +surówka/warzywa OK 4. Płatki owsiane 60g Mleko 200ml Sałatka z tuńczykiem 120g mam takie samo pytanie jak w śniadaniu 5.Ryż brązowy 100g WPC 30g OK 6. Twarog Chudy 125g Chleb razowy Oliwa 12g bez chleba oblicz jeszcze BTW/kg (ogólna ilość Białka, tłuszczu i węgli). [...]