pytanie

no spoko, wiecej sie nie odezwe:) widze ze czlowiek nie moze sie nawet spytac bo pytanie zawsze jest z dupy

[...] zaczełem dwubój. Miałem dalej bawić sie w BB ale mi sie znudziło i sie przesiadłem. Dzisiaj piewrszy trening. Troche Power Clean's + Front Squat's + przysiady nozycowe. Mam pytanie jakie ćwiczenie mógłbyś mi polecić na niskie "wchodzenie" pod sztange w zarzucie na klate? wiesz o co chodzi. Poprostu robie dynamiczny ciag z szrugsem i [...]

Mam pytanie odnośnie ćwiczeń na drążku.W wieku 14-15 lat można bez obaw się podciągać?Czy może to jakoś negatywnie wpłynąć na dalszy rozwój?Tzn można normalnie na drążku ćwiczyć plecy?Chodzi mi o zwykłe podciąganie bez dodatkowych obciążeń

slyszalem o badaniach, w ktorych stwierdzono,ze dlugotrwale stosowanie finasterydu spowodowalo zmniejszenie sie rozmiaru czlonka takie pytanie poboczne, czy od winka wypadaja wlosy?? Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-10-15 21:18:16 Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-10-15 21:18:36

Wielki dzięki za pomoc Mam jeszcze jedno małe pytanie dotyczące kreatyny. Czy warto ją brać (i jaką) mając 16 lat.Jak stosować żeby nie stracić w miare dobrych cech motorycznych a jeszcze je polepszyć?

[...] mimo że obciazenie na orbitreku jest bardziej rownomierne. Wiem ,że obuwie to podstawa dlatego zamierzam w najbliższym czasie zainwestować w buty do biegania ;) a co do ochrony stawów to Kolagen będzie dobry ? czy co będzie lepsze ? i jeszcze jedno pytanie bo jutro bede miał białko i jak je wprowadzic do diety ? brać przed snem ? czy jak ?

tak jest pati zawsze ze zdania są podzielone, dlatego każdy każdego zacheca do czytania różnych artów i innych lektur związanych z tematem. a jakies konkretne pytanie ci sie teraz nasówa?

mam jeszcze pytanie co do odbloku jak dawkowac clomid po takiej kuracji ??

dobra ograniczylem sie do jednej paczki :D dodalem jakiegos tunczyka, kurczaka inne pytanie czy jedząc 450g weglowodanow dziennie przy masie 70 kg nie spase sie za bardzo? ^^ ogolnie 150g bialka, 450g wegli, 60 g tluszczu = okolo 3000kcal czy moze dac wiecej tluszczu a zabrac troche wegli? Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2008-10-16 15:02:46 [...]

do najzdrowszych posiłków nie należą - zadowolony ? nie wierzę, że cały czas w klubie trenujesz, nie szamasz śmieci typu czipsy, a masz problem z wagą. Może jesz nieregularnie, zdrowo, ale za dużo ? Sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie

Chudy bo Ty bijesz omke jak sie nie myle i w zwiazku z tym mam pytanie czy boli po strzale ? W sensie ze na drugi dzien...

jednak masz racje niekupie odzywek kupie tylko witaminy i minerały. przestane jesc chipsy pic kolorowe napoje i zadbam o to co jem. pewnie bez twoich rad brałbym koksy lub jakies odzywki. mam pytanie czy sprawdziłbys moj plan treningowy ??? odp i dzieki bardzo masz soga odemnie pozdro !!!!

[...] do gabinetu, tam się ubrałam, zamówiona już była taksówka, była prawie druga w nocy, kiedy wchodziłam do domu. Tak skończyło się moje spotkanie z tymi masażystami. Teraz pytanie – gdzie jest to zaskoczenie. Właśnie to „kołkowanie”, bo nie spodziewałam się po Marku, że coś takiego mi naszykuje. I to by było na [...]

"np jedz jajka" <-kolega wyzej napisal takie cos :p a oto moje pytanie... te jajka maja byc smazone czy normalnie na surowo? ;p tak poza tym mama mi zawsze mowi ze nie moge jesc duzo jajek bo to szkodzi O.o czy to prawda?

ok, cofam pytanie

hmm a jeszcze jedno pytanie czy dodanie np jeszcze jednego cw na partie ktora chce miec najlepsza da jakies efekty ?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Witam panowie specjaliści mam małe pytanie czy to jest czegoś warte w moim przypadku spodobała mi sie bo jest mało skomplikowana itp więc jak??z góry dzięki Śniadanie Mleko 200g 47kcal Płatki owsiane 100g 390kcal Chlebek 50g 101kcal Twaróg półtlusty 50g 65kcal Orzechy włoskie 20g 135kcal 30b 24t 122ww 738kcal 2gie sniadanie Pierś z kurczaka 100g [...]

Ashihara, czy odpowisz mi na moje pytanie o metody treningowe S.Schilta? konkretnie, czy ćwiczy wg założeń stylu, który firmuje swoim nazwiskiem, czy przygotowuje się do walk wg indywidualnego programu przekrojowego? to aż taka tajemnica?

Sorrki za pytanie wyzej nie zobaczylem ze jest 2 strona. A czy przy takim cyklu z samego test prop skutki uboczne beda bardzo odzuwalne.