pytania

Bo dalej nikt nie wie co u jak I kiedy brales to nie kalambury.rozpisz to dokladnie i czytelnie bo na zadane pytania nie odpowiadasz

[...] 1 tabletkę rano ok 8.00 na czczo i drugą około 16.00, bezpośrednio przed bieganiem. Zostało mi go jeszcze na 3 tygodnie i 3 dni po 2 tabletki dziennie. Teraz czas na pytania: 1. Czy biorąc pod uwagę wcześniejszą "dietę" 400 kcal, obecna przedstawiona tutaj pomoże mi podregulować trochę mój metabolizm? 2. Czy w ogóle ta dieta (pomijając [...]

[...] nie zarżnąć by się przydało. Oczekiwania Tak więc, troszkę o mnie wiecie, opisałem najlepiej jak mogłem swoje minusy i plusy pewnie dużo pomijając, więc jestem otwarty na pytania aby coś wyprostować i dopowiedzieć. Moja oczekiwania na chwilę obecną to poprawa sprawności fizycznej, gibkości oraz zwiększenie fizycznej tężyzny oraz siły (kto nie [...]

a)nieprawda b)mozesz masowac i trenowac oczywiscie nadwyzka kaloryczna zeby szla ta masa ;) c)dobry pomysl tj w przypadku pytania b) nadwyzka kaloryczna i trening nie bedzie w niczym przeszkadzal bo kazdy glupi moze sie zalac ;)

Witam wszystkich Sorry od razu za to że jeżeli to jest pytanie na inny dział a ja je umieściłem tutaj.Otóż moje pytania są następujące : a) Słyszałem że jeżeli chce się zacząć ćwiczyć na powiększenie masy(tak jak to ja bym chciał zacząć) to trzeba zacząć najpóźniej w wieku 17 lat, inaczej później nie ma już sensu zaczynać takiego treningu. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o tych komercyjnych? Przeprasza za określenie, ale wydaje mi się, że są bardziej szpanerskie, [...]

[...] Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o tych komercyjnych? Przeprasza za określenie, ale wydaje mi się, że są bardziej szpanerskie, [...]

Co do pytania czy brałem jakieś koksy to kiedyś 2 lata temu testosteron 2-3 strzały nie więcej, jaki nie wiem dokładnie bo byłem młody i głupi. Być może mam tą ginekomastie lub faktycznie za duży poziom BF. Myślę, że będę musiał iść z tym najpierw do lekarza aby dowiedzieć się o tym coś więcej. Zmieniony przez - paras95 w dniu 2014-12-15 07:57:33

PISZE MFG 03/2012 EXP 02/2014 ok dzięki za odpowiedz :-) Mam jeszcze takie głupie pytanie wczoraj przed snem zapomniałem wziac 50 mg clomidu i wziąłem z rana. Dziś normalnie mogę przed snem wziac te 50mg ? śmiało na oba pytania ;-)

[...] w trenowaniu, mam 17 lat, 185cm wzrostu, 62,5kg i chciałbym nabrać ogólnej masy mięśniowej, moją sprawność Fizyczną określę mianem przeciętnej (20 pompek, 5 liftów) Mam pytania dt, odżywiania się, jakiś ćwiczeń nie wymagających wyspecjalizowanego sprzętu, zajmujących niewiele miejsca, a ich wykonanie nie wymaga zbyt wiele czasu (tak jak np. [...]

Zapraszam do czytania tematów w dziale podwieszonym. Znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania :)

[...] doboru ekspandera tzn . stosunku długości linek do mojego wzrostu . Mam 164 cm wzrostu ,więc myślę ze zakup ekspandera o rozpietosci x> 130 cm jest bezsensowny . Moje pytania to : Jaka rozpiętośc ekspandera będzie odpowiednia przy moim wzroscie ,aby cwiczenia wykonywane byly prawidlowo , z odpowiednia efektywnoscia ? Gdzie doszukam się [...]

Mam pytania odnośnie treningu http://www.sfd.pl/DT_julusiaczek-t992625-s9.html - na samym dole "6. Seria łączona: brzuszki/odwrotne brzuszki/unoszenie ciała bokiem" - mogę sobie zamienić na inne ćwiczenia z zachowaniem pracujących partii, tzn. proste+skośne, proste, skośne? "2a. Sissi 3x10-12 2b. Chodzenie z gumą na boki 3x10-12" - tu też [...]

[...] 10kg masy. Do tych czas po treningu pilem carbo z olimpu. I na noc 1kaps omegi 3. Co do omegi byla to slabej jakosci omega bo nie wiedzialem ze o3 nie równa o3. Wiec moje pytania: 1. Czy jest sens pić CARBO po treningu ? Zawsze po treningu piłem to Carbo, i w domu 20min po treningu jadłem 130g piersi z kuraka, ryz 125gram i sałatkę. Myślałem [...]

Witam. Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:dyho PŁEĆ:mężczyzna WIEK:20 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD RAMIENIA:41 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:63,5 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Tak, plutonium przed treningiem. Co do drugiego pytania, to nie rozumiem co masz na myśli :-) Swoją drogą kupiłeś odżywkę, która nie wiesz do czego służy? Po co? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-14 14:12:52

zaloz swoj temat, zadajsz zbyt zlozone pytania na watek pojedynczych pytan

[...] czas dokładam , także bodźce powinny być , serie łączone , ss itd robię dosyć często , zazwyczaj na każdym treningu dodaje sobie jedno ćwiczenie na jakąś partię :D Co do pytania , zależy mi i na sile i na budowaniu masy , tylko siła idzie tak jak tego chce , a masa nie koniecznie ;/ od kiedy zaczełem ćwiczyć i mam dietę przytyłem ledwo 4 kg , [...]

Nie rozumiem pytania %-)