Witam! Najlepiej do 400 zł to polecam ci suntour duro 130 mm skoku z piwotami. Napewno będziesz zadowolony, jeśli jestes amatorem. Na allegro nowego znajdziesz za jakies 350 zł. Pozdrawiam!!! Jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania co do części i rowerów to na moją opinie możesz liczyć.
[...] po treningu powinienem jesc wiecej bialka czy weglowowadnow? z gory dziekuje za kazdy post ktory moze mi w jakis sposob pomoc i udzielic odpowiedzi na tych kilka pytan moze niektorych te pytania beda smieszyc dziwic itd. ale ja nie znam odpowiedzi na te pytania a skoro czegos nie wiem to wole zapytac i byc bogatszy w wiedze :) pozdrawiam.
[...] kto jest lepszy tot ak jakby porównywac polska reprezentacje z lat 70 do dzisiejszeo futbolu, zupełnie inna gra i inne reguły. Wieć zakończcie bo to bez sensu. A co do pytania jeżeli nie masz dobrej góry to kiszkowato bedzi etowyglądało, mam takiego kumpla,troszke kiszka. Ale jak masz góre ok to sztaną głowa o dołu, albo rozpięki w poziomie.
[...] bede mógł spokojcie zacząć robić trening na mase(spilt), czy będzie konieczny jakiś okres regeneracyjny- jeżeli tak, to jak mniej więcej miałby wyglądać? Na wstepie odp na pytania bo te mnie zaciekawily. 1. Mozesz ale czy to ma sens? wiesz na silowni mozna wszystko ale jesli osiagnales maxymalna granice zawarta w programie, a amsz awersje np do [...]
Tak jak napisales nie ma sensu zwiekszac. Przez te 8 tyg. pociagne sobie te 4 obwody i co najwyzej bede skracac przerwy miedzy stacjami.A co do 2 pytania to łaczy sie ono wlasciwie z 1 pytaniem i chodzi o to czy te 4 obwody wystarczą na porządne przygotowanie sie do treningu typowo masowego. Po tym treningu obwodowym planuje juz przejsc w normalny [...]
[...] w większości to barany. Wiad świetnie streścił cały temat i to co myslę o tym sporcie, oraz dlaczego mam juz do tego dość spory dystans. hehe Kupujcie suplementy zdr. co do pytania - mnei udało sie w szczycie czyli podczas testu staków dojsc do 44 cm. to mój max z tego co mogę zrobic i co moge z siebie dać. Na wiecej - szkoda wysiłku, pieniedzy [...]
Pozwolcie, ze wkleje swoja diete. Zapotrzebowanie na tl ktore uwzglednilem w tej diecie jest jak rozumiem kompletnie zle, moglbym zatem prosic o te niewielkie korekty? Chcialbym, rowniez zapytac czy produkty ktore wymienie sa w stanie zaspokoic moje zapotrzebowanie tluszczowe.(przy diecie nisko ww) oliva z olivek/Tl z puszczki tunczyka/orzeszki [...]
Eltis-uwierz mi ze wiem co jest dla mnie a co nie jest, prosze jedynie o odpowiedz na postawione pytania. Jesli kazda inna dieta w ktorej wartosc ww jest wyzsza, powoduje ze sie zatluszczam moge zakladac ze ta dieta jest dla mnie. Jak mozesz stwierdzic czy cos jest dla mnie czy nie po tym ile tam jest czegokolwiek...I jak widac wyzej napisalem ze [...]
czy to bedzie dobre rozwiazanie? -> ja odpowiadam na zadane pytania, na to akurat byly dwie mozliwe odpowiedzi : tak lub nie poczytaj o kataboliźmie mięsniowym
[...] klasy z powodu kolczyka........kolczyk bardzo zdziera szkliwo z zębów co może byc poważne ale jeśli kupisz sobie po miesiącu kolczyk z plastikowymi kuleczkami to nie będze nic ...powodzenia...;)))jak masz jeszcze jakieś pytania to wejdz sobie na mojego bloga tam masz dokładnie opisany zabiek przekłówania języka.....adres ....eleni14.blog.onet.pl
http://www.sfd.pl/temat281283/ co do 2 pytania, ww ogranicz do 3 na g bialko 2na g tluszcz reszta z zapotrzebowania kalorycznego Unikaj duzej ilosc t/ww w posilku im pozniej tym mniej ww/t na koszt bialka- poza posilkami/ przed/po treningowymi a bedzie dobrze. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-20 20:44:52
na nogi i tric tylko jedno cwiczenie ?? na klatke tylko 2 !!!?? troche do dupy ten plan. co do pytania to lepiej 3 dni w tyg niz 3 pod rząd- Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-08-20 22:27:37
W sumie przejrzałem te oferty jeszcze raz i skłaniałbym sie ku temu suntour'owi duro E (nr 3 w poście wyżej)... Regulacja na obu goleniach+ regulacja tłumienia na oleju. Czy są jakieś minusy sugerujące niekupywanie tego amorka ? Plus prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pytania z posta powyżej Z góry dzięki.
koszulka wysłana. Czarna L Co do pytania, kupił bym Xpanda + Kre-Alkalyn, dobrze i schludnie, w przypadku większej kasy Xpand+No-Xplode+Hp. Ale mówie to w przypadku większej kasy
Marthullka, daj spokoj! Z takim stazem jak Twoj takie pytania zadajesz? Uklad 30 sek/90 sek jest OK na poczatku, ale jezeli sie nie daje rady, to mozna i mniej sprintowac, a potem dluzej truchtac, byleby z czasem w miare postepow wydluzac sprint, a skracac odpoczynek. Jakis czas temu myslalam, ze trzeba dazyc do ukladu 30/30, ale niedawno byla [...]
Jeszcze bylbym wdzieczny jesli odpowiedzialbys na moje juz chyba ostatnie pytania w tym temacie Czy cykl na tym KA moze trwac 45 dni ? I czy tez trzeba mieszac w szklance soku i popijac razem ? I czy trzeba pic tyle wody co przy zwyklym monohydrancie ?
denwu ZAWSZE kieruj sie do postów podwieszonych... Znajdziesz tam odpowiedź na wszytkie twoje pytania a co bardzo wazne, dowiesz sie przy okazji wielu przydatnych rzeczy... Z jajkami bywa różnie... zlaezy jaka klasa jajka. Na opakowaniach często jest napsiane jaka to klasa i są podane widełki wagowe tej klasy dla 1 szt. ... Moje jajka ważą [...]
[...] 4g po treningu, vit. A+E+C, ThermoSpeed'a OLIMPU. Chciałbym zbić wagę poniżej 90kg, przy zachowaniu masy ;) Chyba więcej o sobie powiedzieć się nie da, więc teraz pytania: 1) Odnośnie treningu HIIT. Do tej pory 3x w tygodniu robilem 60minut aerobów na tętnie ~160-165, i 2x trening interwałowy po ok. 45 minut. Teraz poczytałem trochę na [...]
Jak daleko można zajsc na odzywkach?
