pytania

A juz myslalem, ze to forum umarlo! Cale szczescie, ze ktos tu zaglada. Komentujcie, zadawajcie pytania no i cwiczcie.

Siem czepiaj ale myślę ,że autorowi pytania raczej chodizło o rozjaśnieien postu Aleksa a nie zakręcenie jeszcze bardziej.

Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc jedna seria rozgrzewkowa (z supinacja ) Podciąganie się na drążku podchwytem 3x8 Uginanie ramion ze sztangą w szerokim chwycie3x8 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x8 Uginanie ramion ze sztanga stojąc w wąskim chwycie 3x8 Przerwy 1-1,5min nie więcej Jakies pytania do niego ??

[...] umysłem >Hipnoza >magnes finansowy wszyscy którzy do mnie napiszą otrzymają prezent ebook Ci którzy interesują się tym tematem wiedzą o co chodzi!!! mam jeszcze wiele innych ciekawych materiałó na ten temat!! Wszelkie pytania proszę na email: [email protected]

www.itf.prv.pl - odowiedzi na wszystkie pytania

[...] Rozumiem doskonale, iż na Twoim poziomie lustro odgrywa decydującą rolę co jesz, jak intensywnie trenujesz oraz ile wykonujesz treningów aerobowych. Reasumując moje pytania to: Jaki jest stosunek makroskładników w cyklu przedstartowym - jak sie on waha w stosunku do Twojego wyglądu oraz jaka jest intensywność ćwiczeń aerobowych. Pytania [...]

Dołanczam sie do pytania poprzednika. Jest jakiś klub w Poznaniu?

[...] nogi sa juz porzadnie rozgrzane... co o tym myslisz? Dzisiaj obejrzalem prawie polowe czatu z majorem w sali komputerowej na uczelni i musze przyznac, ze mimo iz niektore pytania byly glupie, to odpowiedzi byly bardzo ciekawe i poszerzajace. Major takze dementowal mity na temat Selekcji oraz mity jakie narosly wokol jego osoby za sprawa [...]

Bazz78 - nie rozumiem twojego pytania, co to ma do rzeczy? Maciejo100 - trening jak najbardziej poprawny, brakuje mi nog(!?) iu brzucha. przedramie z 12 powt dal bym na max.

jak to jest wkońcu z martwym ciągiem w sensie wieku. W jakim wieku powinno sięzacząć go robić i z jaką intensywnością (ilość ciężaru). Mam 16,5 roku, jak narazie robię tylko dzieńdobry, staż - 1,5 sezonu

Nitro z carbo moge wypić tak ? A te dodatki typu tauryna to tylko do mono,do cp chyba nie trzeba nie? Sory za banalne pytania ale nie chcę wywalić pieniądzy w błoto.

sory nie ma pytania... nie przeczytalem dokladnie... tylko czy starczy pucha na cykl 5 tygodni ? waga 60 kg bo dalej mi sie cos tu nie zgadza... z tego co piszesz to na dzien musialbym tego jesc jakies 50 g ? =P jezeli miarka ma 5g a na dzien po 3 razy 3 miarki ? Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-11-17 23:22:51

B-50-ja się podłącze do pytania kolegi: jak klepiesz te AGE-powiedz co i jak i jakie efekty? do autora posta:.....na pierwszy koks to aga to zły wybór... pozdr.

ciezki z ciebie rozmowca. jesli nie przesadzisz z treningiem, nie bedziesz go robil codziennie czy co drugi dzien. a skoro taki jest twoj rekord tym bardziej dziwia mnie twoje pytania. jak doszedles do takiego wyniku? musiales przeciez cwiczyc na sile

ty jednak masz jakis problem, zadajesz oczywiste pytania, nie napiales nic na temat swojego treningu, nie napisales o czestotliwosci cwiczen, oczekujesz odpowiedzi, czlowieku, zastanow sie nad soba i pomysl zanim zadasz pytanie.

ok spróbuje robic serie łaczone na bicepsy i może tricepsy czylki to co mam najslabsze co do diety to bardzo chętnie ale cięzko jest to zrobic, tylko teraz pytania jeli robie 1 serie ćwiczenia np uginanie ramion ze sztanga i młotkowanie to liczyc to jako 1 czy 2 serie i ile w takim wypadku np byscie proponowali serii na bicepsy czy tricepsy?

Też witam serdecznie. Przychylę się do pytania Uriela chętnie wysłuch**ąc odpowiedzi. Przy okazji chciałbym prosic o wypowiedź w temacie Danazolu -> http://www.sfd.pl/temat233391/ Pozdrawiam

[...] naukowe rzeczy nikomu nie potrzebne, albo o insuline czy oxe? jesteśmy w większości zwykłymi zjadaczami chleba(razowego), wątpie w to żeby ktoś pokusił sie o stosowanie insuliny HGH czy oxy. Moze warto coś przemysleć zanim się napisze bo chłopak przychodzi z dobrego serca, a niektórzy z was bawią się w fachowców i wymyslaja pytania z kosmosu.

[...] ma trwac ten cykl? jakie dzienne dawki o jakich porach w ciagu dnia jak przyjmowac? co z tym odblokiem i oslonkami co zakupic jakich firm i jak dawkowac? i czy dieta ma pozostac normalna na mase taka jak dotychczas stosowalem czy mam zwiekszyc podaz kalorii, bialka jak tak to o ile? prosilbym o odpowiedzi na moje pytania dam sogi:D pozdro.

[...] tłuszczu, trochę węgli. W praktyce to czasem zdarza mi się za dużo węgli, bo KOCHAM owsianke, mleczko, siemie lniane i owocki:/ Nie są to złe węgle ale zawsze węgle. Teraz pytania: 1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia [...]