[...] kurniku mecze beda rozgrywane w weekend rozgrywane beda 3 meczyki i wynik bedzie podany na forum zasady chyba sa jasne i bez spamu poprosze jezeli zasady nie sa jasne pytania zadawajcie w topicu "w oczekiwaniu ..." i poprawi sie lub doda niektore zasady aha tu jest jeszcze link: http://www.kurnik.pl/pilka/ do gry a tu do rejestracji [...]
co do twojego pierwszego pytania to nie wiem jak tacy ludzie sie fachowo nazywaja ale ja chodzilem do takiej masazystki(zzjmowala medycyna wschodu i takie tam,ale naprawde uczciwa kobieta zadnej sciemy) i ja kiedys na rowerku sie wyrabalem i klatke piersiowa mialem wklesnieta, a jak lekarz pokierowal mnie do niej to po kilku miesiacach mam [...]
[...] Kosztuje 1,50zł za jedną saszetkę, która wystarczy spokojnie na około 3 dni! Wychodzi 0,50gr na dzień:). Jak mi sie zaczerwienia czasem pępek, bo zmieniam często kolczyki, to na noc daje tribiotic i rano nie ma śladu po czerwonościach;). Tak wiec trzeba go miec zawsze apteczce/kosmetyczce. Papa. Jak sa pytania to pytac. Ktopyta nie bladzi:)
racja,przeciez sfd nie jedynym forum o dopingu w polsce,jak ktos chce to i tak sie dowie,a te glupie pytania sezonowcow powinny byc od razu kasowane przez modow a nie ciagle narzekania, stracicie tylko porzadnych uzytkownikow takich jak ja,ktorzy potrafia czytac ze zrozumieniem,uzywac wyszukiwarki i pytac sie wtedy kiedy trzeba. jestem na nie ale [...]
Zagłosowałem na TAK ale wydaje mi sie, że nie każdy który nie ma 5zł na abona musi być "sezonowym leszczem" zadającym głupie pytania, nie zrk ? Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2005-05-14 17:16:36
Mam 19 lat i waze ok 76 kg wiekszosc z tego to miesnie ale na brzuchu jest tez troche tluszczu(ale biegam 3razy w tyg po 40 min)Mam szybki metabolizm. I teraz pytania czy wg was w diecie na mase wystarczy 2,5g bialka na kg 1,5g tluszczy na kg 6g weglowodanow na kg Dziennie to wychodzi 188g bialka 480g ww i 113g tluszczy. Czy tyle wystarczy zeby [...]
[...] nie znając sporej ilości szczegółow o tym jak się odżywiasz, jaki masz typ budowy, jaką szybkość przemiany materii, jaki tryb życia prowadzisz itd. Wracając do twojego pytania - białko "sportowe" jest lepiej przyswajalne, możesz je uzupełnić bezpośrednio po treningu żeby dostarczyć natychmiastowo budulca do (od)budowy mięsni. [...]
Qazar jak ktoś jest bardziej otłuszczony to ma mniejsze ryzyko tego, że mięśnie mu będą schodzić? I jeszcze gdybyś znalazł trochę czasu to odpowiedziałbyś mi na pytania które napisałem w tym linku? Oto link: http://www.sfd.pl/temat201043/ Sorry że Cie o to proszę, ale 2 osoby próbowały mi pomóc, ale wydaje mi sie, że chyba źle mi doradzili:/.
[...] że to zależy uważajcie jak chcecie, ja nie mówie że aminy działać będa w duzych dawkach jak kreatyna - chodzi o efekt najmniej 3-4 miesięcznego stosowania i systematyczne budowanie czystego mięsnia nie znam osoby która miała taki cel i sie zawiodła na aminokwasach quaz nie zbyt rozumiem pytania Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-05-14 19:49:34
[...] przy prowadzeniu dosc aktywnego trybu zycia, jakie sa jego wartosci odzywcze. pytanie nr. 2 co byscie polecili do przegryzienia przed porannym bieganiem, zeby moc wiecej z siebie dac, zakladajac ze biegam aby poprawic ogolna kondycje, a nie zrzucic zbedne kilo. Z gory dzieki i sory jesli takie pytania juz byly, ale wyszukiwarka mi nie dziala : /
[...] wody. czego sie ma nauczyć? potulnego prezyjmowania razów? To też jest swoisty test sprawdzający przygotowanie ucznia do dalszego treningu. --------- a jakże, wytrzymałość skóry na pośladkach i nic więcej. Nie będzie rzadnych wywodów. ---------- Trzy pytania: ile masz lat? czytasz uwaznie co się do ciebie pisze? wiesz, co znaczy słowo wywód?
[...] w stylu "plusza" active (w sklad wchodza: kofeina, tauryna, l-karnityna) bo jak sobie tak zjadlem to wiecej energii niby nie czuc ale po WFie ostatnim to jakos jeszcze chcialo mi sie wiecej :) zobaczymy czy to cos przyspieszy :P No i do pytania tez sie przylaczam, wczesniej myslalem tylko tyle zeby biegac rano np 45min codziennie...
[...] snem, ale skoro masz w proszku to ciezko bedzie ci takie male dawki odmierzyc.W dni treningowe bierz taka sama dawke i bierz na czczo i miedzy posilkami. Co do drugiego pytania, to ja zawsze zachwalalem dekstroze, bo kreatyna w polaczeniu z dekstroza dzialala rewelacyjnie, w polaczeniu z carbo troche gorzej.Ale minusem brania dekstrozy jest [...]
[...] są to serio dośc duże ciężary i mi by było szkoda kręgosłupa---sam mam prawie 16 lat i jak robie w seriach po 20powtórzeń to mam cięzar ok75kg ale to tylko moja sugestia pozdro EDIT: a co do pytania myśle ze mozesz 2 razy w tygodniu tak jak przedmówca powiedział 1 cieżki jeden lżejszy trening Zmieniony przez - Tunder w dniu 2005-05-15 09:32:22
[...] tej czestotliwosci jaka wymusza HST. Ale lepiej oczywiscie jak sie zwieksza. Mozesz robic skoki co 3 treningi czyli raz na mikrocykl jesli nie masz warunkow. Jak masz jakies pytania to pytaj smialo. Co do wyciskania to ja np robie tylko w skosie. 1 seria wyciskania sztanga w skosie i 2x wyciskania sztangielek w skosie. Wogole nie robie wyciskania [...]
[...] o posiadanie sterydów i usi3owanie wreczenia 3apówki? Czy Jarek Dymek przemyca3 sterydy anaboliczne? Czy Jarek Dymek handlowa3 tez narkotykami? Na te niezliczone pytania bedzie musia3a najpierw odpowiedziea Prokuratura Okregowa w Gdansku, która zatrzyma3a Jarka Dymka podczas pokazu w hipermarkecie w Gdansku w styczniu 2004 roku, a [...]
thx dalbym ci soga ale mi sie abon skonczyl :( Jescze pytania : NA ile ok wystarczy ten litr Oliwy a i po ile ten tran? AHA masz moze linki albo swoje propozycje na jakies fajne posilki? Co myslisz co kotletach sojowych ja probowalem ale jak to jest nie przyprawione to raczej nie bardzo :( Jak bede mial abona to masz SOGA :)
kurnikowy turniej
