pytania

Przede wszystkim warto konsultować swoją dietę i ewentualnie wątpliwości, pytania odnośnie do niej z osobą, która ją układała. Jeżeli jednak nie masz z jakichś powodów takiej możliwości, to oczywiście możemy tutaj to przeanalizować. Widzę niestety, że nie masz o tym większego pojęcia. Używasz pojęcia BMR (podstawowa przemiana materii), a myślisz o [...]

STARY NIE WIEM CO ROBILES PRZEZ TE 2LATA NA SILOWNI.. TWOJE PYTANIA NADAJA SIE DO DZIALU "DLA ZIELONYCH". POCZYTAJ TROCHE!!!!

Jak można nie czuć mięśnia który się ćwiczy ? to jakiś z dupy trening masz... Nie czujesz pompy ? nie widzisz różnicy w lustrze ? Co do pytania to wejdź na atlas ćwiczeń i masz opisany każdy mięsień i ćwiczenia

dzięki Aleks za rozpiske. W sumie to by mi odpowiadała. Mam jeszcze dwa pytania i już was nie mecze. Gdybym szedł na cykl od Aleksa czy mogę zamienić metę na turę? jestem chole..rnie uprzedzony do mety. Rozpiszcie mi Panowie jeszcze cykl może być krótszy ale z pominięciem orali.

Pojedyncze pytania zadajemy w odpowiednim do tego temacie. Oczywiście, że jest sens trenowania go tak samo jak inne partię, w końcu budujesz ich masę, a podczas redukcji starasz się ukazać to co zdobyłeś podczas masowania, chyba rzecz normalna, nie wiem skąd przyszło Tobie do głowy że " zawodnicy " trenują go tylko podczas rzeźby.

Jeśli masz zawodowca przy sobie to po co te pytania na forum? Niech Ci specjalista wszystko ułoży, a nie pytasz się nas... amatorów.

Spoko, ćwicz dalej. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Na pl rynku dostaniesz halo Bioniche, Biosira, BP, Geneza, Axio, LK. 3 pierwsze bardzo chwalone - poczytaj opnie w topicach zbiorczych. A takie pytania to w tym temacie: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_5-t948292.html

http://kreatyna.sfd.pl/ - tootaj znajdziesz odp na wszelkie pytania zwiazane z kreatyna olimpu btw 'czczo', nie 'tczo'

Na shotokan się nie znam więc nie pomogę Ci w tej sprawie Natomiast jeśli miał bys jakiekolwiek pytania dotyczące Kyokushin to chętnie służę pomocą

esgi - 100% racji. PHaSeR - nie bardzo rozumiem, co ty chcesz w dół. Skoro kolega pow. przytoczył ci ceny towaru z USA. Polska to eldorado cen w UE. Codziennie mam pytania od sklepów z Hiszpani, Szwecji itd, czy wysyłamy towar za granicę. W UK, jest jeszcze podobnie. Ceny na suple Polskich firm, są ok. Starają sie iść w kierunku innowacji i pomimo [...]

wnioskuje z jego pytania ze zaczal/zacznie wbijac a gowno wie na ten temat KOLEJNY SEZON SIE ZBLIZA....... jak ten czas leci

[...] chcesz poprawić wyskok to powinieneś się zapisać na siłownie i robić trening ze sztangą, masz tu dużo programów na forum. Wystarczy 2 razy w tyg. Co do pierwszej części pytania: na samym drążku można wykonać b. porządny trening, oczywiście nie spodziewaj się jakiś wielkich przyrostów, ale możesz ćwiczyć podciągania, odwały i inne tego typu [...]

Sory to nie tu gdzie trzeba sie wkleilo Sorki Michal co do Twojego pytania to bedzie good

[...] o tyle przedmioty z zakresu Konwojowania, Ochrony osob powinny zostac poruszone rowniez od strony praktycznej. W szkole nie naucza Cie jak ochronic VIP'a, jak sprowadzic go na glebe i przykryc wlasnym cialem, by opanowac takie proste manewry potrzeba spedzic pare grubych godzin na macie. Jak beda pytania to wal smialo. Pozdrawiam Radek.

[...] to o co chce zapytać wiąże się z tematem kolegi a może mu się przydać %-) Omega3 muszę z posiłkiem brać czy niekoniecznie, dowolnie o jakich porach i ile kaps (różnie gadają... :| )? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Proszę o jedna konkretna odpowiedź żeby koledze nie śmiecić ;-) (pojedyńcze pytania o dawkowanie - error ..)

Dzięki panowie! ;-) PS. QEJK gdyby działały pojedyńcze pytania to nie pisał bym tutaj (error) :-)

[...] ale zrozum ze Ty nie posiadasz minimum wiedzy aby uprawiac z glowa ten sport. Przypuszczam ze nie znasz takze podstaw dietetyki oraz suplementacji a od razu zadajesz pytania w dopingu. Moge przeznaczyc do 100zł miesięcznie czy cos za to kupię wiem ze nie kazdy ma srodki finansowe aby moc zaspokoic wszelkie swoje potrzeby zwiazane z [...]

[...] taka A6W z ćwiczeniami codziennie jest katowaniem. Często wysiadam koło 15-20 dnia. Do tego dwukrotnie nabawiłem się kontuzji i tak skończyła się moja przygoda z 6. Co do pytania głównego. Przytrzymanie to podstawa. Bez tego nie ma ćwiczeń. Często nie jest wymagany wcale duży ruch ale ważne jest przytrzymanie. Patrz taki AB trimmer. Małe [...]

dobra przełamuje cie teraz mozesz wchodzic wslizgiem cały czas kurde co za pytania