pytania

Czesc, co do drugiej czesci pytania to powiem Ci tak ze ja umialem zrobic ledwo co pol podciagniecia, trenowalem normalnie FBW i po nie calych 2m bylem w stanie zrobic 6 podciagniec. Wiec trenuj normalnie a podciagniecia przyjda same :p

Nick: Srebrna Wiek: 18 Staż: brak. Ćwiczyłam długo dywanówki, doszłam do zadowalającej kondycji i niezłej sylwetki, po czym przestałam na ok 9 miesięcy. Zaczynam ponownie. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 58 kg WZROST: 158cm OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA nad kolanem 38 [...]

pewnie wszystkiego dowiemy się na miejscu oby sędziowie eis sprawdzili I tak grzeg1211 może być, zadałem im pytania i milczą , obawiam się aby nie było cyrku.

[...] Może się dołożycie? Trenuję triathlon – jak śmiesz nie wiedzieć co to jest? To ten sport co się lata z karabinem? A to wszystko jednego dnia? Ile razy słyszeliście te pytania? A ile razy was to irytowało? Na początku irytowało mnie to kosmicznie. Jak można nie wiedzieć z czego składa się moja ukochana dyscyplina sportu? Nie wiedzą – znaczy [...]

Oba produkty mają bardzo przeciętny skład. OD takich pytań masz wątek Pojedyncze pytania, nie musisz zakładać kilku tematów na raz...

a pytania związane z cyklem ankieta działu

To zalezy co chcesz stosowac, natomiast pytania w sprawach dopingu nalezy zadawac po zarejestrowaniu sie w przeznaczonym do tego dziale

[...] postów i artykułów na temat treningu , jak powinien wyglądać itp. zdania są podzielone więc pytam jaki trening polecacie ? Trening do zwiększenia masy i siły -ile serii -ile powtorzen -czy może zwiększać ciężar co serię i iść z powtórzeniami w dół 12 10 8 6 -ile razy ćwiczyć partie 2 razy w tyg.czy raz Proszę o odpowiedzi na zadane pytania

Pisałem że czytałem już wiele postów lecz w żadnym nie było konkretnych odpowiedzi na moje pytania

Ankieta jest do wypełnienia gdy ktoś chce aby ułożyć mu cykl . Ja pytam o trening Najpierw przeczytaj regulamin tego działu a później zadawaj pytania. Pzdr

[...] obrona tytułu odbyła się na UFC 200 Minęło już trochę czasu od zwycięskiej walki Luke Rockholda z Chrisem Weidmanem i zdobyciu pasa wagi średniej, więc teraz pojawiają się pytania kiedy dojdzie do pierwszej obrony. Zapewne niektórzy widzieliby rewanż z Weidmanem, choć najpewniejszym kandydatem do walki o pas zdaje się być Yoel Romero, który [...]

Tutaj są pojedyncze pytania na temat GOTOWANIA .

Polecam poczytać forum i tematy odnośnie podstawowych zaleceń żywieniowych. Są to dość podstawowe pytania.

Wszystkie te pytania zadaj lekarzowi który takie zabieg będzie mógł wykonać.

[...] Wolne Moim celem jest zrobić dobrą formę na wakacje, ponieważ przed tymi wakacjami nie redukowałem, a więc byłem ulanym grubaskiem na plaży. I teraz zaczynają się pytania :) 1. Ile powinien trwać mój okres redukcyjny? 4 miesiące wystarczą ? 2. Myślałem poważnie o jakiś środkach anabolicznych pod okres redukcji przed wakacjami, [...]

A jeszcze dwa pytania zaczełam oglądac filmiki na youtube Jacka Bilczyńskiego i fajnie opowiada , coś mi się rozjasniło dlatego stad moje pytania czy do powyższego schematu moge być 3 tyg załóżmy bilans dodatni a kolejne 3 tyg ujemny zeby lekko byly miesni ale jednoczesnie spadał tluszcz. I do tego zestawu dodać jeden dzien na same interwały a np [...]

Zadając tego typu pytania mogę tylko stwierdzić, że nie powinieneś brać sterydów- zrobisz sobie tylko krzywdę.

co do pytania o sylwetke, na pewno ulegnie poprawie, jednak masy miensiowej samym boksem nie rozbudujesz;-) co do pytania o bicie - glupoty

Jak smakuje i nie ma w składzie wiadra polepszaczy, to ja bym jadła. :) W razie czego możesz też wrzucać pytania do podwieszonego tematu "Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów" - gdzieś tam na górze forum powinien być.

[...] są to wartości uśrednione, ale od nich chciałbym pociągnąć dietę więc tutaj mam pytanko, a nawet dwa Ile gram dodać ile odjąć przy moim białku węglu i tłuszczach? Czy +500kcal na początek wystarczy? Jak tylko odpowiecie mi na to zadane pytania, to od razu biorę się za układanie diety i walnę ją tutaj do ocenki. ;) Dzięki z góry i pozdrawiam.