pytania

No to wracam /-) Poprzedni dziennik był średnio udany, więc zakładam nowy- radosny i bez parcia na odchudzanie \-) Zapraszam 8-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Garfie ;-) WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 4 miesiące cudownego chłopskiego treningu siłowego dla babochłopów \-) ****PARAMTERY [...]

Witam ! Po namowie jednej z modek postanowiłam założyć dziennik. Celem tego dziennika będzie mój powrót do formy. A w późniejszym czasie , może nawet , kto wie - wypracowanie szczytowej formy. Ale to nie wszystko, prócz najważniejszego - czyli formy fizycznej, chciałabym zawalczyć również o piękną, zgrabną , kobiecą sylwetkę. Liczę na pomoc i [...]

Hahaha no pamiętam jeszcze wtedy robiłem pompki brzuszki itp %-) i zadawalem głupie pytania na foru. %-)

Nie ma sprawy ;-) Jak będziesz mieć jakieś pytania to pisz śmiało

Mój wynik kortyzolu to 28,87 µg/dl dla normy 6,2-19,4 µg/dl, i teraz pytania: 1. czy to bardzo przegięty wynik? 2. czy kortyzol zmienia się skokowo w krótkim czasie; inaczej; czy fakt że przed badaniem byłem wk... i generalnie na nerwie mogło mieć wpływ? 3. czym to można zbijać? czy kwalifikuje się to do farmakologii i ew. konsultacji z endo czy [...]

Witam! Chciałabym zacząć trening siłowy w celu ujędrnienia i podniesienia pośladków. Bardzo was proszę o kilka rad, mianowicie: 1. Jaka dieta? Domyślam się, że żeby zbudować mięśnie muszę jeść więcej. Ale więcej wszystkiego czy tylko białek? Ile kalorii, żeby nie zwiększyć tkanki tłuszczowej? 2. Jak trenować? Zacząć bez obciążeń, żeby [...]

ze mna tez jeszcze od tamtego pytania chyba nie gadał%-)

to dział szybkie pytania, dwa góa 3 pytania a nie referaty na pół strony, konsultuj się z lekarzem

[...] przedstawić się wszystkim Czytelnikom, szczególnie że już wkrótce pojawi się moja rubryka w Perfect Body, z czego niezmiernie się cieszę. Myślę, że odpowiedzi na następne pytania dokładnie zaprezentują mnie, ukażą, jakim jestem człowiekiem. (...) PB: Gdybyś mógł cofnąć czas, co byś zmienił? Jaki był Twój największy błąd ...? ASZ: Jest to [...]

[...] mi się co drugi dzień - tętno spoczynkowe też się obniża - zdarza się (przy dobrym relaksie i wyciszeniu), że dochodzi do 42 %-) co budzi zakłopotanie innych ludzi i rodzi pytania, czy, aby na pewni wszystko ze mną w porządku %-) A ze spraw najświeższych: właśnie jestem po drugiej artroskopii - miałem wczoraj wieczorem. Piszę już z domu. W [...]

wybaczcie, że odkopuję ale byłem na urlopie i nie miałem dostepu do komputera mam jeszcze dwa pytania bo do tego planu dołożyłem jeszcze tak jak radziliście na szersze grzbietu cwiczenia tylko po treningu czuje zmeczenie bicepsow i klatki piersiowej natomiast nie czuje w ogóle zmeczenia miesni pleców, tricepsów ani barków to dobrze? a jeszcze [...]

ej popuri mam pytaniA

no dawaj te pytania :P jak coś to fejs jak prywatne

a skąd my mamy wiedzieć jaki dla Ciebie jest cykl najlepszy zeby wodą nie podlalo? to warunkuje dieta, deficyt lub jego brak, podatnosc na estro i cale mnostwo innych rzeczy. lepiej wróć do kreatyny bo sam fakt zadawania takiego pytania wykazuje ze nie masz pojecia o dopingu

[...] nie schudniemy ;-) Myślę, że nawet wizja dodatkowych 2000 odsłon nie jest w stanie przłemać pewnych fizycznych ograniczeń dotyczących mojego zangażowania w odpowiadanie na pytania. Teraz miałem trochę czasu, ale na co dzień go niestety tyle nie mam, więc liczyć się musisz z tym, że nie będę "tak ładnie odpowiadał" ;-) Zmieniony przez - faftaq w [...]

Mam propozycje: może załóżmy temat np "pytania do eksperta" tak jak to u lejdisek jest i jak Tadziu czy Lukasz czy Solaros bedą mieli czas i ochotę to odpowiedzą. Nie to żebym sie czepiał bo sam chętnie czytam, ale do dziennika wchodzę poczytać co u fafa, sola, cayka i całej reszty a nie koniecznie jakie dylematy żywieniowe i życiowe maja inni [...]

[...] SAA, tzn - mało realne jest by niosło to za sobą dodatkowe korzyści, Ale to tylko moja spekulacja. Wojtek - pomysł jest dobry, ale ja nie bardzo będę mieć czas na odp na pytania. Jużtemat w Ladies zupełnie zostawiłem na barkach Łukasza. Od wrzenia uaktywnmięsięw nim pewnie, ale nie wiem czy miałbym czas by udzielać się w jeszcze jednym [...]

Następnym razem zadawaj wszystkie pytania w jednym temacie

[...] wpadła jakaś masa mięsniowa ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE nie CZEŚĆ! Panowie raczej słabo odpowiadają na moje pytania, więc postanowiłam się przenieść tutaj :D No więc tak: po pierwsze startuje do szkoły oficerskiej, więc jak powszechnie wiadomo testy sprawnościowe mnie obowiązują. [...]

[...] może tu leży priorytetowy problem? Trzecie pytanie depresja CHAJ występuję z lękami , fobią społeczną czy z zahamowaniem psychoruchowym? Umówmy się jak odpowiesz na te pytania , to rozwiążemy istotę twojego problemu, a nie tylko objaw jak niedożywienie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-22 10:55:12 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]