pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mira 1990 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 93 OBWÓD TALI 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 [...]

[...] że tyle wystarczy lecz suzkaj w necie różne rodzaje ćwiczeń baw się nimi modyfikuj plan . Odsyłam cię do paru linków i youtuberów gdzie znajdziesz odp na swoje wrzystkie pytania https://www.youtube.com/user/szelin5000 https://www.youtube.com/user/Domownia81/videos http://www.100pompek.pl/?_ga=1.62081580.1883461939.1424362530 lecz [...]

Spoko, jakbyś miał jeszcze jakieś pytania albo dokupił jakieś suple to śmiało pytaj :-)

[...] ciężarem :-)) to jest niemożliwe jak sobie radzisz z dużymi ciezarami, wszystko pod kontrolą. A swoją drogą ten co Cię nagrywał, na bank musiał Cię nieźle wkurzyc za te pytania %-) tzn ja po serii bym mu pewnie swoje powiedziała hahaha Ja teraz krecac kardio na czczo musze mieć min 3-4 h przerwy do treningu, inaczej to tragedia jakas. Wiedz [...]

Wczoraj: /SFD/Images/2015/6/19/a240df69e1ef4093a5c4e236cd8f8396.jpg Miska : /SFD/Images/2015/6/19/19b77f8d7927465d8787e02f5a4c6d6a.jpg Dzisiejszy trening :nogi,tyłek Rozgrzewka:10 minut rower na siłownię,5 minut orbitrek,5minut rozciąganie dynamiczne,skupienie się na dokrwieniu nóg 1. Wypychanie nogami na suwnicy 18/15/12/9/6/18 [...]

Nie widziałem pytania. Już Ci napisałem u nas ;-)

Z racji teg, iż planuję ruszenie z cyklem nowych szkoleń, zakładam temat konsultacyjny, w którym chciałbym powymieniać się opiniami i pomysłami z forumowiczami SFD.PL. Już pod koniec wakacji, albo tuż po ich zakończeniu ruszy szkolenie pt.: "Manipulacje węglowodanowe", chciałbym podzielić się pomysłem na tematykę zajeć oraz wziąc pod uwagę uwagi i [...]

IMHO cykl jest trochę żle rozpisany ,kilka błędów , w rozpisce jest dobór środków jest dobry oprócz jednej pozycji, dalej nie pisze bo nie ma wypełnionej ankiety - szkoda bo cykl jest złożony nie non stop pytania o odblok , metę czy gino. jakieś sugestie

[...] ten dział, konkretnie wybiórcze tematy i nie ukrywam, wiele im zawdzięczam. Postanowiłem założyć dziennik żeby móc dyskutować, otrzymywać porady i pomoc na nurtujące mnie pytania oraz dzielić się swoimi zmaganiami i może motywować do działania innych :)):))! Ostatnio zacząłem czytać wiele artykułów anglojęzycznych - a wiadomo 'większa wiedza [...]

[...] w UK coś pisali, że niby działa, ale może ktoś coś tu wie więcej. A więc: Brał to ktoś? Jak wrażenia? Faktycznie odbloku i osłonek nie trzeba, jak piszą? (Tylko proszę odpowiadać na powyższe pytania, wiem ile co kosztuje i wiem, że można za tą kasę kupić coś innego, pewniejszego i lepszego, jak zaznaczyłem wyżej - pytam po prostu z ciekawości)

Biszu, od pojedynczych pytań masz pojedyncze pytania

[...] wynosi mnie około 10 złotych dziennie a troszkę krucho z kasą... licze na posiłki typu ryż, twaróg, brokuły etc.) Czy warto wziąć jakieś suplementy do tej diety? Na razie poczekam na odpowiedzi na powyższe pytania, jak je dostanę będę zadawał kolejne. Podpowiedzi, odpowiedzi nagradzam plusikami o ile istnieją bo nie spojrzałem nawet. Dzięki!

[...] stojąc: 15x5kg/13x5kg 12x5kg/15x4kg 7. uginanie przedramion: 13x6kg/15x5kg 12x5kg/15x4kg 8. wyciskanie francuskie stojąc: 15x3kg/15x3kg 15x2kg/15x2kg No i tu pojawiają się pytania :) Coś mi plank spadł - może teraz poprawniej wykonuje, nie wiem o co chodzi. Przy wykrokach zdarzało mi się nie mieć siły na powrót - ciągnęłam jakby nogę, czy [...]

[...] można dobrać sobie odpowiedni plan treningowy + dietę czy lepiej w moim przypadku zainwestować w 2-3 spotkania rozłożone w czasie 2-3 miesięcy? 4. Nurtujące pytanie - picie piwa (max 1 dziennie) tak czy nie ? (przecież podobno po piwie się tyje ) Z góry dziękuje za jakieś rady, nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, przy moim trybie "życia"

No to mamy już wszystko jasne :-) Zatem wróćmy do pytania autora. Ja zrobiłbym mostek z samego testa i hcg podawanego tak jak wcześniej. Tylko testa dałbym jeszcze mniej bo ok 200mg/week ale rozbite na dwie iniekcje, tak aby wahania stężenia były jak najmniejsze

Edytowałem post. Od pisania o firmach jest inny temat. A co do pytania. Tak, to możliwe. Tren to specyficzny środek jeśli o to chodzi. Jak masz choćby kapkę na igle to wbijając lub wysuwając igłę z mięśnia przechodzisz przez naczynia krwionośne i wtedy olej może dostać się do krwiobiegu i występują takie sprawy jak kaszel i duszność.

[...] Albo tutaj jak masz troche czasu wszystko ładnie zebrane :) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12105 Minął praktycznie miesiąc od tego jak powstał Twój temat i stąd pytania jaki progres w sile w podstawowych bojach ława,martwy,przysiad na serie ? Jak pomiary waga pas udo ? Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-20 12:13:15

[...] wiem czy dobrze cykl zakonczony pewnie nie wiec prosze o poprawienie 3. jak odblok przeprowadzic 4. kiedy moglym zaczac? teoretycznie off trwa tyle co on, u mnie cykl trwal 8 tyg skonczyl sie koncem maja i 3 tyg odbloku, Dodam ze wszystko ok libodo duzo lepsze niz przed cyklem. 5. zrobie jeszcze badania dla pewnosci tylko pytania co dokladnie

Pytanie bez sensu, niedługo niektórzy będą zadawać pytania."Panie Andrzeju kiedy idziesz do toalety.Panie Andrzeju prysznic to bierzesz ciepły czy zimny" ;)....

[...] czytam i czytam i w rezultacie drugi miesiąc jestem na reverse diet B/W/T - 130/200/80 (na prawdę staram się trzymać). Nie wiem jak bezpiecznie wejść na masę. Wiem, że te pytania mogą wydawać się głupie ale na prawdę boję się doprowadzić do stanu sprzed roku - nie chcę już nigdy tak wyglądać. Moje aktualne wymiary Wiek : 28 Waga : 51-52 [...]