pytania

[...] ogólnym rozrachunku? Czas na siłke mam, to żaden problem, a dieta i tak potrwa z 5 miesięcy :). Nie bardzo moge znaleść ten HST 912, wprawdzie co drugi temat w tym działe to pytania o HST, ale jakoś tego z numerkiem 912 znaleść nie moge. I czy jesteście pewni, że w okresie redukcji tkanki tłuszczowej + CKD najlepszym treningiem będzie ten HST? I [...]

A co wy mozesz mieć większego ? Człowieku masz 98 cm w klatce piersiowej, cwicz a nie takie głupie pytania zadajesz.

[...] nie moge jej otworzyc ( nie obsluguje linkow java) " REZUN ci odpowiedzial "zainstaluj Jave " nie wiem czy to zrobiles czy uznales to za zart co do twojego pytania (jak znajde foty to ci tu wkleje) Masz dobra mete bo teraz wyszla nowa seria , w pomaranczowych byla starsza seria juz kiedys byl taki temat na forum wiec sie nie [...]

Krótko i na temat. Jakieś pytania jeszcze?

[...] czy warto się zaopatrzyc w białko lub kreatyne czy coś innego szukałem odpowiedŹ NA moje PYTANIA NA FORUM ALE ONE JEST tak wielkie że szuka sie jednego i wcionga jeden temat pużniej drugi sie spędza godziny na czytaniu ciekawych art. a na niekture pytania i tak niema odpowiedzi.Przepraszam za wrzstkie byki pozdrawiam dobże że jest takie forum

[...] właśnie jest jak powiedziałem P.Wojnar - dobrze prawisz ale muszę czymś uzupełnić , mianowicie jeśli zależy wam panowie na sile to kierowanie się czyms innym jak tylko treningami kingeri'ego , metalix'a i paru innych z tego działu jest tylko stratą czasu i niszczenie własnego organizmu wszystko jak ktoś ma jeszcze jakieś pytania to zapraszam

Jak narazie, jestem początkujący. Co do drugiego pytania, to zależy co Ci sie bardziej podoba, Muay Thai czy Kick Boxing?

[...] z tymi przyrostami w 15-tkach? Czy w połowie 10 macie już jakieś osiągnięcia masowe? Może niepotrzebnie się marwię może jest wszysko ok, tylko czekać cierpilwie na 5i negativ Bo jak pisze jestem w połowie 10 i masy zero, troche rzeźby i waga w dół Oświeżam i proszę o odpowiedź na moje pytania także w poprzednim poscie. Z góry dziękuje za pomoc!

SIEMA NIE WIECIE MOZE JAKA JEST PRZECIETNA CENA TESTOSTERONU PROLONGATUM{POLSKIEGO TOSKA) I CENA I ILOSC TABLETEK W OPAKOWANIU HEPATIL. A TAKZE CZY MOZE MI KOLEGA WYSLAC 12 AMPULEK TOSKA Z POSLKI DO FRANCJI I CZY NIE BEDZIE ZADNYCH KLOPOTOW Z TYM ?? WYBACZCI TAKI BANALNE PYTANIA ALE JA TU A KOLEGA MEMEJ W POLSCE I WSZYSTKIEGO SAM SIE MUSZE [...]

zaczne od tyłu, bo na końcu łatwiejsze pytania sa zawsze "Dostane jakas odpowiedz? Zalezy mi, bo chcialbym juz od jutra zaczac.." -- dostaniesz niestety musze cie zmartwic bo od jutra nie zaczniesz po zaklepaniu planu, nalezy zmierzyc maxy i zrobic 9-14 dni sd (ze wskazaniem na 14) widze tez ze jeszcze troche lektury ci sie przyda, [...]

no ok przespałem się z tym dzisiaj godzine dłużej i wiecie co zaczyan HST :) tylko potrzebuyję kogoś kto mi pomoże ułożyć trening bo Peponet się nie odezwał na gadu :( licze na to ze pomożecie mi ułożyć trening i odpowiecie na nurtujące mnie pytania :) czekam ja jakieś propozycje pozdro

dołanczam sie do pytania

jak masz kupować w przyszłości taką ilość kreatyny to naprawdę lepiej jak sobię dasz z nią spokój,a co do pytania vitalmax tańszy ale czy lepszy... wypróbuj poprostu tylko kup więcej niż poprzednim razem bo znowu się zawiedziesz a wina będzie tylko twoja i jak wyżej mam nadzieję że z dietą jest lepiej niż z ilością poprzednio kupionej kreatyny i [...]

Dzięki chłopaki ale nie na wszystkie pytania odpowiedzieliście No to kreatyna -mulipowera-. Chce brać ją wraz z białkiem serwatkowym przed treningiem z glukozą kretayna 0,03 g na kg. To wychodzi nie całe 2,5 grama(kreatyny) z 20g białka serwatkowego i 30g glukozy, w czasie treningu kolejne 30 g glukozy (z wodą) w czasie treningu i po 80g [...]

[...] układ pokarmowy może serwatka wystarczy ? Na SD (czyli przerwie) wogule się nie ćwiczy przez okres 9-12 dni czy branie kreatyny ma sens ? Jakbyś mógł mówić o tych antykatabolikach konkretniej dawki, firmy. Żadna z moich wypowiedzi nie ma cię zaatakować tylko zachęcić do dyskusji. Ps. Prosiłbym o odpowiadanie na wszystkie zadawane pytania.

dałem 3 pytania, nieodpowiedziałes ani na jedno, prosze niespamuj poki co na pytanie o smak kielbasy krakowskiej odpowiadasz opowiescia o sposobie jej produkcji... zastanow sie czasem czy nieszkoda czasu na pisanie dla zasady....

[...] robic tak ze przykadlowo: mam na klate serie 12-10-8-10 i robie je bez problemu obciazeniem XX kg, natomiast nie daje rady koncowych powtorzen obciazeniem XX + 2 kg i robic to az bede dawac rade, czy tez robic to obciazeniem XX i dopiero pozniej zwiekszyc? pytania moze banalne i niezbyt istotne no ale lepiej zawsze poradzic sie specjalistow :)

[...] polecenia z supli i to masz uwzglednione, dawkowanie masz na etykietach poroduktów, jedynie kreatyne mono bierz w dawce 0,03g x masa Twojego ciała dziennie przed treningiem plan cwiczen jest ok, wyrzuciłbym jedynie przedramiona, bo nie ma potrzeby trenowania ich dodatkowo zadaj konkretne pytania jesli nie dostales odpowiedzi Cie interesującej

ja to nei rozumiem , nie chce przybrać na masie ?? utrzymac wage i sie wyrzeźbić ?? poprosze o ponowne odczytanie pytania :D

Kiedys pewien student na wypowiedz profesora "prosze zadawac pytania. nie ma glupich pytan, sa tylko glupie odpowiedzi" spytal go czy jak postawi nogi na szynach a dlonmi chwyci przewodow elektrycznych to czy pojedzie jak tramwaj 1 mecz pilki noznej mu nie zaszkodzi. Tylko wody zeby pil sporo albo jak pisali wczesniej jakiegos [...]