pytania

[...] ww tez się rośnie jak na drożdząch choć jakośc już nie jest ta sama, Carb Cycling, IF , Jem/Nie jem, artykuł Stanisława Ambroziaka na temat Kinazy AMPK i mTOR. Główne pytania które do was kieruję i chciałbym otrzymać wyczerpującą odpowiedź popartą jakimiś wiarygodnymi źródłami : 1. Jaką dietę stosować, żeby osiągnąć największy progres [...]

[...] to supelementy "zastepujace" zdrowa zywnosc. Dodam, ze gorszej jakosci niestety. Obrazowo wyjasniajac odzywka bialkowa to piers z kurczaka w prochu, a BCAA to jajka w prochu... Dlaczego nie zadales pytania "czy warto i czy mozna laczyc kreatyne, piers z kurczaka i jajko"? Takze posiadajac taka wiedze, poddaje w watpliwosc twoja "dobra diete".

Witam, tak jak w temacie, chcialbym przytyć do około 110kg. Informacje o mnie: Obecnie studiuje,pracuje, malo mam czasu i pieniedzy na cokolwiek. Na jedzenie moge przeznaczyc do 20zł i w tym zakresie miesci sie moja dieta. Trenuje od około 6 miesiecy, 4-5/razy tydzien o 19.00 . przytylem w tym czasie 10kg Waze obecnie 100kg wzrost 195, przez [...]

pytania odnośnie worków treningowych kieruj do powyższego tematu

okej, mam ostatnei dwa pytania, kupic jabłaczan czy mono? i kiedy zacząć brać jaki spalacz? dwa tygodnie przed końcem cyklu czy na początku?

[...] Czytałem sporo artykułów na ten temat i chciałbym podsumować informację. Rozciągać: dwugłowe, poślady, grzbiet, Wzmocnić: brzuch Plecy smaruję maścią voltaren. I teraz pytania: Co z przysiadem, martwym ciągiem i wiosłowaniem? Najlepsze ćwiczenia, które obciążają plecy. Może wykonywać je tylko bardzo, bardzo zaniżonym ciężarem po więcej [...]

Cześć! Dziś przeczytałem, że udało mi się wygrać nabór do tego konkursu więc od razu pytania do Was odnośnie suplementacji. Tak prezentuje się ZESTAW TESTOWY: 1x Universal Gain Fast 4,5kg http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis488.html 1x Universal Amino Juiced [...]

NICK: L3vY PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

[...] lewa strona klatki wyprzedzała prawą. Mam do dyspozycji w apteczce ewentualnie 30 shotów susty 350 , metki 10mg 200tbs , taki prezencik od koleżki. nie wiem czy na coś się to w chwili obecnej przyda. Piszę wrazie .w. Bardzo proszę o pomoc doświadczeni koledzy Pozdrawia serdecznie. na wszystkie pytania odpowiem szybciutko, mam sporo czasu

Nie ma żadnego pytania w Twoim poście. Oznajmiłeś głównie, że będziesz ćwiczył.

Ponawiam pytania, które zniknęły w tłumie: 1. Trening mam zacząć od 3 serii po 10-12 powtórzeń. Czy mam więc to podzielić, że 8 treningów tym sposobem a kolejne 8 treningów 3 serie po 8 powtórzeń? :) 2. Kiedy zacznę robić trening w domu to nie będę miała możliwości robienia ćwiczeń na maszynie tzn. ćwiczenie B2, C1, C2 (tu może coś się uda [...]

[...] Co do maty, to trener na siłowni polecił mi z nią robić - łatwiej ponoć. Z większym, tzn jakim? Mogę nagrać z dużym jak dla mnie :) Ale to około 16.02, bo teraz nie mam aparatu chyba że koleżankę złapię jutro na siłowni ^^ Co do głównego pytania: co zrobić z planem na 7 tyg testu? Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-08 22:29:15

Przemek odpowiedz mi na pytania: Dieta jest? Jesli tak jakie jest zapotrzebowanie na bialka, tluszcze, wegle? Ile dostarczasz z jedzenia? Ile Ci brakuje?

bana wyłapiesz za te durne pytania

[...] naprawdę bez roznicy, byle firma była znana) dawkujesz 2x5g w dni treningowe(rano, po silce) oraz 1x5g w dnt (np rano) i rano na czczo stosować czy w trakcie posiłku ? i lepsza w proszku czy tabletkach ? sorry za takie pytania ale czytalem troche wlasnie i roznie pisza na kazdym forum co innego dlatego wole zapytac tu zeby dokladnie wiedziec

Sory za takie pytania ale jestem zielony w tym temacie kompletnie a myslalem ze tak jak pisalem powyzej pobiegam spale tluszcz i bedzie git a tu sie okazuje ze schody za schodami i pytanie generuje nastepne pytanie.

w miejscu starego Gym System nic mi nie wiadomo by poki co powstało nowego Odnosnie pytania co to za silka na filmie, odpowiedz od Maszy " to prywatna silownia dla 2 osob" ;-)

Witam, Czy jest ktoś z obeznanych na tym forum odpowiedzieć mi na dwa powyższe pytania? Dziękuję ;-)

na niektóre pytania ludzie mogliby sobie sami odrazu odpowiedzieć gdyby chociaż przez chwile używali mózgu.. lub chociaz wysilili sie w małym stopniu i poszukali odpowiedzi na forum Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-10 11:24:04

To jak mozna zadawac pytania to napisz jeszcze czemu raz niskie, raz srednie, raz wysokie wegle };-) Z tego co pamietam jak szykowales sie do debiutów to caly czas byl mniej wiecej taki sam poziom